本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、痛经怎么办缓解疼痛？
- 2、腿疼怎么办？
- 3、肚子痛怎么办速效办法？
- 4、喉咙痛怎么办？
- 5、腿疼怎么办
痛经怎么办缓解疼痛？
一、服用维生素：事实表明维生素B6可以有效缓解经前紧张、不稳定的情绪，可以帮助人很好的睡眠，缓解腹痛。或者可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6,也可以减轻腹痛。如果疼得特别厉害就要及时去医院看看。
二、使用热水袋、注意保暖：好多痛经都是由于宫寒引起的，也有一部人痛经是由于经血阻塞引起的，因此在出现痛经的时候可以用热水袋来暖暖肚子，帮助经血的排出这样可以缓解痛经。也可以喝些玫瑰花茶，玫瑰花茶可以缓解气虚、平衡内分泌有预防痛经的作用，因此在月经期间可以多喝喝一来能消除疲劳、改善体质，二来能缓解痛经。
三、生姜红糖水：生姜属于热性的，具有祛痰、去寒的功效，红糖具有 *** 血液循环和加速血液循环的作用，如果出现痛经可以冲一杯红糖生姜水，可以缓解疼痛症状。另外月经期间可以喝少量的红酒，红酒可以加快经血的排出，也可以使肤色变得红润有光泽。
以上就是对怎样可以缓解痛经的方法介绍，你是否看明白了呢，痛经最主要的原因是由于宫寒引起的，因此女性朋友在平时要多注意，不要吃凉性东西、平时可以做做暖宫，现在注重保养的人越来越多，暖宫也成为女性预防痛经的一有效方法。希望这些方法对痛经的女性有帮助。
腿疼怎么办？
腿疼的原因有很多，针对不同原因引起的腿疼症状，有不同的处理方法。有的必须去医院就诊，有的可以自行处理缓解，这就是所谓的小妙招。如果是剧烈运动、爬山、长距离行走、长时间的徒步旅行引起的腿疼，多半属于正常的生理现象。注意休息，对疼痛部位进行热敷，局部做些 *** 放松肌肉，都可以起到缓解疼痛的作用。如果配合中频电疗，超短波等理疗手段效果更好。
对于腰部病变，比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的放射性的腿疼，要卧床休息，尽量平躺、不要下地，然后可以配合口服消炎镇痛药物，比如芬必得、塞来昔布，还有脱水消肿的药物，比如迈之灵，还有营养神经的药物，比如甲钴胺，可以促进疼痛缓解。
如果是中老年人膝关节周围的疼痛，很可能是关节退变引起，就是关节的磨损老化。日常生活要注意减少做下蹲的动作，因为蹲起这个动作对膝关节的磨损比较大。比如说家里的蹲厕改用坐厕，尽量不要蹲着干活，少爬山或者上下楼梯尽量坐电梯，配合锻炼大腿的肌肉。药物方面可以口服消炎镇痛药、氨基葡萄糖，或者关节腔注射玻璃酸钠等都可以起到缓解疼痛的作用。
肚子痛怎么办速效办法？
喝热水，缓慢揉肚子。
1、如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
3、可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
4、凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
[img]喉咙痛怎么办？
喉咙痛一般见于急性咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎等，要注意以下几点：
第一、要清淡饮食，不要吃辛辣、 *** 食物，每天可以用淡盐水漱口。
第二、服用药物，如清热解毒颗粒、板蓝根颗粒、蓝芩口服液等。
第三、用一些中药喷剂，可以起到抗病毒消肿的作用。
如果是流感病毒感染引起要用抗病毒治疗，如利巴韦林、奥司他韦等；如果细菌感染可以使用抗生素治疗，平时还要放松情绪，戒烟、戒酒，少说话和多喝水，可以食用含水较多的水果，如雪梨、苹果、甘蔗等，可以起到滋润喉咙、清肺利咽的作用，少吃生冷、油炸、辛辣、 *** 、油腻的食物，上述注意是一方面，还可以去医院进行一下血常规的化验，让医生检查一下咽部和扁桃体的病变情况。喉咙痛的治疗要根据病因决定。细菌感染，必要时用头孢霉素；一般的病毒感染吃一些对症的清热解毒中药，若是急性的喉炎、软骨炎症，要紧急就医。肿瘤或病变压迫造成的神经痛，可以对症吃一些止痛药物，严重时，可以吃 *** 类药物，如卡马西平。轻微疼痛，吃一些解热镇痛药物，如散利痛、乐松片。
喉咙痛最常见的原因当然是咽喉的炎症，尤其是伴有吞咽疼、咽痛、吞咽痛，这是常见的咽喉炎症造成。再有，咽喉疼痛还有可能是其原因，比如说咽部异物，扎鱼刺了也可能造成疼痛。还有咽部可能长东西了，有肿瘤，这种情况可能也会引起咽喉部神经性疼痛，这种疼痛往往是串到耳部、头皮，这种情况也会引起疼。这是引起的神经性疼痛。
常见的咽喉疼当然是炎症引起来，这种疼痛怎么办，吃什么药。首先要判断清楚，如果是炎症，要抗炎治疗；如果是细菌感染，可能要用必要的抗生素，头孢霉素一类；病毒感染，如果是一般的病毒感染，对症的吃一些清热解毒的中药就可以。
如果疼痛特别严重，水都咽不下去，疼的特别严重，要注意两方面：
一个是为什么疼这么严重，是不是有软骨的炎症，是不是有急性的喉炎，这时候要紧急的到医院进行治疗，要用一些激素类的药物迅速消肿，同时也能止疼。其次，如果是因为肿瘤或者病变压迫造成疼痛、神经痛，可以对症的吃一些止痛的药物。比如严重时吃 *** 类药物
腿疼怎么办
腿疼可以是各种原因引起的。应急处理办法可以通过 *** 疼痛处，热敷疼痛处，使用麝香去痛喷雾剂等等。其中麝香去痛喷雾疗效最好。它能够活血散淤、破淤消肿去风止痛；对各种急慢性软组织扭伤、挫伤、骨折和脱位后的关节肿痛以及风湿痛、腰腿痛、肩周痛等病症都有明显的疗效。
另外在网上找了一些资料提供你参考。
一,左小腿肚子疼
可能是以下两种疾病，不安腿综合征、肌阵孪。不安腿综合征是一种病因未明、发病机制不清的中枢神经系统功能紊乱性疾病。常常会感到小腿酸困、麻木、疼痛。通过拍腿，活动关节，走动或揉捏后可使症状减轻及缓解，但不久又可再次出现，往往一个晚上反复多次。由于它是一种功能紊乱与失调性疾病，目前尚无特效疗法，应当采取综合治疗，每天睡前用温热水泡脚10～20分钟并稍微活动一会儿。如果您的症状严重而影响入睡，可服用一片安定，但不可长期靠服用安眠药帮助入睡。最好在医生的指导下服用抗抑郁药物，如百忧解、黛力新等，可有效控制症状的。肌阵孪性发作，会出现快速猛烈的肌肉收缩、疼痛，一次或多次，病因复杂，，患者应查找病因，平时可服用丙戊酸钠来缓解症状.
建议您还是确诊后再行治疗。
二,为什么运动后大腿不疼小腿肚子疼
因为毕竟是小腿驱动大腿在运动啊
你运动前做好必要的胫骨拉伸动作(就是拉韧带动作)
只要运动不是太激烈
天天持续差不多的运动量
以后会改善.必要的是你运动过后还要拉下腿和手
这样可以让自己的肌肉曲线更美丽
而不会肌肉积累在一块看上去变粗
运动的时候是点着脚尖的小腿用力比较多所以小腿肚子疼了。用脚跟着的的话小腿用力就小了就不会太疼。
三,小腿肚子胀疼的原因
如果感觉是骨头里疼，必须拍X片，确诊骨头里有无问题后再论治疗。
可以查一查坐骨神经或下肢其他神经系统。
坐骨神经痛。它可以由多种因素造成，如椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损、“骨质增生”，以及坐骨神经本身的病变等等。建议你到医院骨科检查治疗。
钙缺乏症状！你应该还会有抽筋的情况！睡眠也应该不太好！还有心率不齐！这样就要多补充钙！还有就是改善生活饮食规律！多喝牛奶！如果不见好转！就应该去看看中医.
