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胸闷气短怎么缓解
胸闷气短怎么缓解?有的老年人体弱多病，遇事容易紧张，常会出现胸闷气短的现象，如果手边没有药物，可以用 *** 穴位的方法，几分钟就能缓解症状，为就医、备药争取时间。
胸闷气短怎么缓解
1.在手上有个穴位叫劳宫穴，是手厥阴心包经上的一个穴位，劳宫穴有清心安神的作用;手握空拳，中指指尖按到的位置就是劳宫穴。
2.当出现了胸闷气短的时候，用左手的拇指按住劳宫穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，会有明显的痛感，坚持一分钟，会觉得心慌的感觉一点点消失了。
3.先 *** 左手一分钟，再换手 *** 右手，前后也就几分钟，胸闷气短的症状就彻底缓解了，一般情况下，连药都不用吃了。
4.如果发作时浑身无力，没有力量 *** ，可以在身边找一个有棱角的地方，把手掌按在棱角上，这时候的劳宫穴有明显的痛感，在疼痛敏感的位置按压，也可以起到缓解的作用。
5. *** 劳宫穴不仅能缓解老人的胸闷气短，对于求职应聘的年轻人也有用，尤其是面试前，一些求职者会产生紧张情绪，这时候自己按揉一下劳宫穴，只需一分钟，紧张的情绪就会烟消云散，这样你就能从容应对了。
胸闷气短是什么原因引起的
心律失常：最常见原因。正常人心跳节律规整，频率适合生理需要。休息时跳动慢些，运动时跳动加快;儿童跳动快些，老人跳动慢些。心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律 *** ，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常。
左心衰竭：多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高，常被胸闷憋气搅醒。突然发作的夜间呼吸困难，是左心衰竭的典型症状。
呼吸系统疾病：患慢性呼吸系统疾病时，通常受阻导致肺泡扩大、弹性减退，肺功能受损，常见于慢性气管炎、支气管扩张、支气管鸣喘、肺结核等，表现为呼吸困难，稍一活动则加剧咳嗽，痰不易咳出，应及早治疗。
肺栓塞：多见于心瓣膜病，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状，需警惕。冠心病冠状动脉供血不全时，老年人常感胸部憋闷，最好及时做心电图检查。
肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘等都有气短的症状。
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[img]快速缓解胸闷气短方式 快来试试这些方法吧！
如果你感觉胸闷气短是什么原因呢？又有哪些方法可以缓解胸闷气短的感觉呢？
引起胸闷气短的原因 疾病因素
心脏疾病：先天性心脏病、风溼性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等。
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺栓塞、肺不张、气胸、胸腔积液。
环境因素
长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中，空气中的氧分含量越来越低，也会出现胸闷气短现象。
情绪因素
遇到某些不愉快的事情，或者与别人发生争执等情况下也可能会出现胸闷气短。这主要是因为情绪影响的状况。
疾病引起胸闷气短的缓解方式 症状轻者
1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌、胸闷、气短。
2.饮食调理使用下列食物可缓解
黑木耳汤
材料：黑木耳10克。
做法：将黑木耳加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。
功效：主治咳嗽胸闷气短。
山楂红糖饮
材料：山楂10枚，红糖30克。
做法：将山楂打碎，加红糖、水煎服，或制成糖浆服也可。
功效：主治胸闷气短。
蜂蜜姜汁水
材料：蜂蜜15毫升。
做法：水调蜂蜜，顿服;或加少量姜汁，顿服。
功效：主治胸闷气短。
症状重者
及时就医，不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状，因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命，早一步送达医院就多一份希望。
环境引起胸闷气短的缓解方式
1.回到空气流通的环境中，保持空气的充足。
2.在房间多开窗通风，避免封闭式的独处。
3.多进行户外活动，在开阔的地域或植被茂密的公园中呼吸清新的空气。
情绪引起胸闷气短的缓解方式
1.调节情绪，避免情绪长时间影响自身。
2.听轻松的音乐，看搞笑的影视都可以缓解烦闷的心情。
3.注意好好休息，喝一杯暖茶，舒缓紧张的情绪。
如果你感觉胸闷气短是什么原因呢？又有哪些方法可以缓解胸闷气短的感觉呢？
如何预防心胸闷气短 保持通风
注意室内痛风换气，保证室内空气的流通。
加强锻炼
增加锻炼，多运动，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。
定期体检
有计划的做体检，及时发现疾病，治疗疾病，是健康的保证。
良好心态
学会调理和控制自己的情绪，避免暴躁影响自己的情绪。
胸闷气短快速解决办法
胸闷气短快速解决办法
胸闷气短快速解决办法，在生活中，有很多的老人经常的会感觉到自己的胸闷气短，随着社会的发展，有很多的年轻人也会这样，导致胸闷气短的原因有很多，下面为大家详细的讲解胸闷气短快速解决办法，一起看看。
胸闷气短快速解决办法1
一、胸闷气短快速解决办法
1、如果患者出现了胸闷气短的症状，要增强自身免疫力，同时还要及时治疗呼吸系统疾病，帮助机体有效抗击病毒入侵。在平常生活中多运动、同时要保持室内通风和卫生。胸闷气短的患者还要注重饮食的平衡，多吃一些清淡的食物，尽量不吸烟，以避免这些烟对气管和支气管起到 *** 的作用，同时在生活中也不要去有烟的地方。
2、当出现短暂性的胸闷气短，适当按揉内关穴，这是一种传统的中医保守治疗方法。在中医的解释上，内关穴是心脏的`保健要穴，能够帮助人体宁心安神。同时， *** 劳宫穴也能够减轻老人的胸闷气短，还能够缓解紧张的情绪，按揉一下劳宫穴，紧张的情绪就会消除。
3、侧掌振膻中穴法消除胸闷气短的问题。取仰卧位，然后让家人坐患者的旁边，用右手小鱼际部着力，轻轻的按压膻中穴处，然后做一些屈伸式的摆动，带动小鱼际振颤胸口的部位，约1～2分钟。如果穴位 *** 的方法没有效果的话，可以通过医生的指导进行其他方法的治疗。
二、胸闷气短的原因
1、疾病因素
身体经常出现胸闷气短，很有可能是劳累性的心肌缺血，这种症状其实也是心劳累性心肌缺血比较常见的症状，并且还会出现别的症状，不过这个症状只需要平时多注意休息，并且还得适当的锻炼身体，也就可以慢慢的变好。但是如果经常出现胸闷气短，并且还有心悸等别的情况的话，就要及时去医院检查，看看有没有别的方面的疾病，这样自己也会放心很多。
2、生理因素
胸闷气短还有别的方面的原因，比如生理性的原因，有些女性在青春期过后生殖器官已经慢慢的发育成熟了，这个时候就会分泌很多的雌性激素，以此来促进女性月经的来临。所以有很多女性都会出现胸闷气短的症状，这种情况主要是给女性体内的性激素分泌有关系，如果是这样的情况的话，就不需要太大的担心。
3、心理因素
有些人因为心情不好就会出现胸闷气短的症状，特别是一些心思比较细腻的女孩子，在遇到挫折比较大的时候，这种症状会更加明显。如果是这种情况，就需要自己好好调节心情，不要给自己太大的压力，可以多出去放松放松，也可以找一些人适当的倾诉，这样就可以让胸闷气短的症状有所缓解。有些时候也可以通过运动来让这个症状慢慢变好，在运动的时候很多人都不会想到烦心的事情，也就间接地让胸闷气短的症状缓解很多了。
胸闷气短快速解决办法2
胸闷气短的原因有哪些
1、功能性胸闷，即无器质性病变的胸闷
在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
2、病理性胸闷，即有器质性病变的胸闷
胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(脖子肿大、纵隔内长肿瘤)；
肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
