本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、坐车时晕车怎么办？
- 2、晕车了怎么办
- 3、晕车怎么办 如何快速解除晕车
- 4、严重晕车怎么办
- 5、晕车了怎么办？
坐车时晕车怎么办？
我们身边晕车的人很多，那么坐车时晕车该怎么办呢，下面我为大家整理了晕车的缓解办法，希望能够帮助到大家。
坐车时晕车怎么办?
锻炼身体
多锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试;对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地;如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行了。
豆腐加冰糖
晕车实在太痛苦了，让旅行变成了一件烦心事。现在就给爱晕车的人介绍一个防晕车食疗方。豆腐一块(一定是卤水点的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎，搅拌到一起，分次吃下。效果：吃完后的第二天，可以坐车坐船坐飞机远行，绝对不晕。
*** 三个穴位
据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的'“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
每天坚持坐两次公交车
每天坚持坐两次公交车，半年之后晕车症状就会明显减轻，甚至不晕车了。有网友分享防止晕车的小窍门，“我开始坐公交车的时候，每当感觉自己要吐了就下车，然后走到单位，后来要吐了也强忍着坐，就这样硬是天天坐，然后时间长了晕车这个毛病就减轻了很多，现在基本上不晕车了。”
保持充足睡眠
防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。
坐姿
晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。
保持好心情
晕车在很大程度上和心情有关，心情不好时特别容易晕车。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风，这样会好很多。
晕车了怎么办
有些人一坐上车就会出现晕车的现象，呕吐不止、头晕、四肢无力，那种感觉真的是难受之极呀!所以晕车的朋友一上车就会产生一种恐惧的心理，害怕晕车。不过也不用怕，我给大家带来了防晕车的'秘诀~
晕车了怎么办
生姜防晕法
晕车的朋友可以在旅行开始前，准备好几片新鲜的生姜，在汽车行驶过程中可以随时拿着姜片，感觉到不舒服时就将姜片放在鼻孔下面，将鲜姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果晕车严重者，可以提前将生姜片用膏药固定在肚脐上。
风油精/清凉油
汽车在行驶过程中，一旦感觉有晕车症状产生，可以用风油精/清凉油涂抹在风池穴或者太阳穴上。如果涂抹后症状无减轻，可以再肚脐眼处滴入1-2滴风油精，用膏药封住肚脐。
橘子皮
如果是冷天出行，风油精/清凉油用起来比较冷，我们可以使用橘子皮替代。在出发前半个小时，我们可以拨几个新鲜的橘子皮，将桔皮的深橘色外皮朝外，向内对折，将桔皮对准鼻孔反复挤压，使其中芳香的油雾进入到鼻腔内，吸入10次即可，如果在行车过程中感觉到晕车，可以反复操作，吸入油雾。
掐内关穴
如果行驶过程中突然晕车，也没有带任何药物。可以用大拇指掐在内关穴。
提前服用药物
如果晕车严重，可以在上车前15分钟吞服一片晕车药，儿童剂量需遵医嘱。此方法可以有效预防晕车，如果行驶超过2小时再出现晕车症状，可再加服一次。
不过吃药时建议站立20分钟后再前行，方便药物吸收。
[img]晕车怎么办 如何快速解除晕车
1、不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱\x0d\x0a一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易\x0d\x0a\x0d\x0a产生晕车.\x0d\x0a2、坐车前喝加温水的醋\x0d\x0a坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车.\x0d\x0a3、保持愉快心情与人聊天\x0d\x0a不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍.\x0d\x0a4、调座位躺着睡觉\x0d\x0a坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着\x0d\x0a\x0d\x0a睡觉,比什么预防晕车都强.\x0d\x0a5、束腰减轻晕车\x0d\x0a要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑\x0d\x0a\x0d\x0a在腰上.\x0d\x0a6、买适合的晕车药\x0d\x0a很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药\x0d\x0a\x0d\x0a的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药.\x0d\x0a7、不玩手机不看报纸杂志\x0d\x0a上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的.(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要\x0d\x0a\x0d\x0a买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车.)\x0d\x0a8、闻姜片橘皮味减轻晕车\x0d\x0a有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并\x0d\x0a\x0d\x0a不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻,闻一闻?不嫌\x0d\x0a\x0d\x0a累?\x0d\x0a9、伤湿止痛膏贴肚脐\x0d\x0a坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,\x0d\x0a\x0d\x0a效果更佳.)\x0d\x0a10、靠前座靠车窗坐\x0d\x0a坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠\x0d\x0a\x0d\x0a前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的.\x0d\x0a11、风油精防晕车\x0d\x0a出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和\x0d\x0a\x0d\x0a风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车.\x0d\x0a12、大拇指掐穴位减轻晕车\x0d\x0a晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那\x0d\x0a\x0d\x0a个穴位.)的地方,可以有效减轻晕车哦\x0d\x0a13口香糖加冰饮防晕车\x0d\x0a在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.无意中发现对晕车有效的,可\x0d\x0a\x0d\x0a以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是\x0d\x0a\x0d\x0a嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就\x0d\x0a\x0d\x0a舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦.)\x0d\x0a虽然晕车药是预防晕车的,但还是不要老用晕车药,毕竟是药,是药三分毒啊.
严重晕车怎么办
严重晕车怎么办
严重晕车怎么办，少数人的体质问题，比较容易出现晕车的情况，表现为肠胃不舒服，有想吐的意向。那么对于严重晕车的情况，应该怎么办呢？下面跟着我一起来看看严重晕车怎么办，希望对你有所帮助。
严重晕车怎么办1
坐车的时候要把自己的脖领处的衣服解开，不要扣得太紧。坐车的时候晕车的人喜欢把窗户打开透透气，沉闷的车内环境容易使自己头晕从而感觉晕车。衣服太紧那样会让自己呼吸比较紧蹙，从而心里会感觉烦躁闷热。
其次坐车的时候不要靠着椅背。这对晕车的'人来说比较难，但是这是一个很重要的过程。因为呕吐是因为肚子不舒服翻滚引起的，靠着椅背车子晃动的时候会比较容易影响到腹部，会令自己更加难受。
头尽量不要靠着，尽量使身体处在空直的状态。晕车最先开始的就是头部发晕，把头靠在其他东西上自己的头就会放松，抵抗力更差，晕车更快效果越明显。
上车之前要吃点东西。有的人担心吃了东西上车会晕车呕吐，但是不吃东西空腹会更加难受，不用吃太多，油腻和苗条之类的不要吃，哪些滑滑的在肚子里会容易引起反胃的情况。吃到六七成饱就可以了。
上车之前要吃点东西。有的人担心吃了东西上车会晕车呕吐，但是不吃东西空腹会更加难受，不用吃太多，油腻和苗条之类的不要吃，哪些滑滑的在肚子里会容易引起反胃的情况。吃到六七成饱就可以了。
严重晕车怎么办2
一、选择靠窗通风的好座位
晕车的孕妇尽量乘坐交通工具时尽量选择靠窗通风的座位，双眼注视远处，尽量不看近处物体，当车下坡时或者紧急停车时，要紧握扶手，缓解惯性对脏腑以及腹部的冲击。
二、宽松的着装可缓解孕妇晕车
容易晕车的孕妇一定要选择比较宽松轻便的服装，不要穿着紧身的衣物，或者比较沉重的如靴子。另外，乘坐交通工具时，晕车的孕妇也可以将衣服适当的拉开，让身体没有紧张，紧绷的感觉。
三、比较好不要选择密封空调车
如果车子密封较严或者汽油味较大的车厢要求助司机通风，如有不适，应尽快选择靠车前方的位子睡觉。睡觉也是不错的防晕车的方法。
以下是一些晕车的土方法，但效果可能因人而异，孕妈们可以进行尝试：
1、 橘皮水
新鲜的橘皮，对折喷出的橘皮水也可以晕车。这种带芳香味的油雾是纯大自然无危害的，可多次随时吸入。
2、 擦风油精
乘车时，将风油精涂于太阳穴或风池穴，或者肚脐上也可以。
3、 贴姜片
孕妇乘车时可以准备些新鲜的姜片。感觉到晕车前，随时放于鼻孔处闻。辛辣味入鼻中可以晕车。
另外，需要注意的是，孕期千万不要吃晕车药，不然将有可能影响到胎儿健康，不利于胎儿成长。
晕车了怎么办？
1、首先，如果患者是因为晕动症出现的晕车晕船症状的话，应当选择在乘车的时候看着前方车窗，这样就能使乘车人的内耳耳迷路和前庭神经快速适应相互配合。让乘车人快速掌握平衡感，从而消除晕眩的感觉。第二，就是闭眼不去看窗外的物体运动，这也是有效缓解晕车症状的办法。另外还可以坐在前排，这样也同样让晕眩症状减少一点。
2、如果乘车人是因为车内气味难闻，或者因为空气不流通而导致的胃部抽搐呕吐。应当选择开窗通风，可以快速吹散车内的污浊空气，保持车内空气流通，同时随身携带一些薄荷生姜之类的食物，这样就能有效缓解因为气味而出现的晕车症状，也能缓解因胃部抽搐而出现的呕吐症状。
3、如果乘车人是因为精神因素而出现的晕车症状，可以选择在乘车时听一些轻松愉快的音乐，分散紧张的情绪，从而缓解精神压力避免出现晕车的症状。
