本
文
摘
要
湿热型肥胖——这类人体内湿气比较重，而且吃得特别多，难以控制自己的食欲，经常口干舌燥想喝水，常发皮肤病。减肥的重点在清热祛湿。
清凉降脂饮
原料：新鲜繁缕、冰糖。
制作方法：
1.在花盆里种植繁缕，南方地区四季可以用，北方地区放在有阳光的密封阳台或窗台可以过冬。
2.用时取一把嫩茎叶，加清水、冰糖放入料理机打成汁，用纱布过滤，放入随身杯饮用。
功效：调理慢性咽炎、清热、降血脂、降脂减肥。
繁缕是花园里最常见的杂草。家里养花的话，它也常常“不请自来”，在花盆里生根发芽。
注意：繁缕汁是“刮油”的，降脂减肥的效果很强，但性较寒凉，胃寒的人慎喝。
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