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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、冬天肚子容易着凉怎么办
- 2、感觉好冷怎么办，应该是着凉了？
- 3、睡觉后着凉了怎么办？
- 4、着凉了怎么办？
- 5、着凉了肚子疼怎么办？
- 6、着凉怎么办
冬天肚子容易着凉怎么办
冬天肚子容易着凉怎么办
冬天肚子容易着凉怎么办，造成肚子冰凉的原因有很多，很多女性本来就是偏寒的体质，但是平时有不注意调理好身体，生活当中要加强保暖，以免引起小肚子受凉导致腹部疼痛。那么冬天肚子容易着凉怎么办呢？
冬天肚子容易着凉怎么办1
肚子即腹部，患者腹部易着凉，可通过以下方式进行处理：
1、常规保暖：若患者易着凉，说明患者对寒冷的敏感性比一般人更高，进行腹部保暖为好，建议多穿衣服。还可有特殊情况，如房间较凉，可准备热水袋或暖宝宝放至腹部保暖；
2、调整生活方式：患者易腹部着凉，说明患者体质较弱，可加强锻炼，饮食上多进食易消化的高蛋白食物，主要是动物蛋白，如鸡肉、鱼肉等白肉，亦可适当进食红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等，补充蛋白质对增强患者的体质有较大帮助。一般在加强营养、锻炼身体的基础上，患者腹部易着凉的情况可得到有效改善。
那么，肚子受凉怎么治疗好？
1、调理脾胃虚寒
肚子受凉很可能是因为脾胃虚寒引起的，这个时候一定要注意及时调理。在治疗脾胃虚寒的时候，可以通过中医治疗方法，具有一定的疗效，比如热敷、艾灸等。用毛巾沾上热水，然后套入不透水的袋子中，敷在肚子上面，也可以直接使用热水袋，这样可以缓解肚子着凉引发的一些症状表现。但是要注意，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、喝姜汤
肚子受凉之后，可以适当喝一些姜汤。把姜切成片，然后放入水中煮沸，再加入少许红糖，待红糖融化后即可饮用。因为生姜是暖性的，有暖胃的功效，并且还可以缓解因肚子受凉引起的一些症状。
3、注意饮食
对于肚子受凉的患者来说，饮食不当也是很容易导致病情加重的。所以，平时患者一定要注意饮食，不能吃生冷和辛辣 *** 的食物。
4、注意保暖
如果肚子受凉之后会出现疼痛的症状，但是疼痛比较轻微，可以在腹部涂抹风油精，每天涂抹两次，能缓解疼痛，同时还可以预防腹泻。另外，平时一定要多穿衣服，注意保暖，不要让肚脐受凉，晚上睡觉的时候也要盖好被子。
平时如果不注意保暖，很容易导致肚子受凉，从而出现腹痛、腹泻等情况，这会给患者的身体带来很大的影响。肚子受凉后，可能是脾胃虚寒引起的，这个时候要注意调理，可以适当喝一点姜汤驱寒。同时，要注意调整饮食和做好保暖措施。
冬天肚子容易着凉怎么办2
冬季防止肚子着凉的方法
1、从饮食上防止肚子着凉
喝温水。中医认为,温水养肠胃。冬季天气寒冷,女性身体内部寒气重。喝温水,可以给腹部乃至身体一定的温度保护。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。此外,冬天在家泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚,都可以促进血液循环。
吃温补食物。中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。
2、从生活环境中防止肚子着凉
有的妈妈认为夜里开空调睡觉对幼儿不好,或是把空调温度设置得太低,这两种做法都欠妥当。
最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些,如26～28℃左右,并定时2～3小时,给他薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后,采用微风循环,就是把空调开成通风挡,并适当开窗透气。另外,不管是空调还是电扇,一定不能将风向完全对着幼儿。
3、适时添衣防止肚子着凉
要注意保暖,适当时候增减衣物,夜间睡觉要盖好被子。尤其要注意腹部的保暖,一旦着凉很容易诱发胃病。 如果宝宝还很小的话,你可以给他穿短袖的连身衣,裤裆部位和小肚皮都会被保护得很好;如果宝宝月龄较大的话,最简单的方法就是把宝宝的内衣塞进裤子的腰围里,用内衣包住小肚皮,前前后后都塞牢,这样两层保护应该可以不让宝宝着凉。
4、艾灸 *** 防止肚子着凉
艾灸是中医常见的保健身体方式,通过艾灸能够温经活络,具有较好的散寒除湿的作用,而对于腹部受凉来说,可以用艾灸进行保健。艾灸腹部能够治疗寒湿瘀血导致的肌肉酸胀,对于腹部的胃肠疾病有较好的缓解,还能够治疗脾胃疾病。
身材肥胖的人 *** 腹部能够促进血液循环,起到较好的减肥作用,把多余的脂肪、油分子排出体外。
另外,通过 *** 还能够起到排毒的作用,在 *** 腹部时,能够 *** 肠道蠕动,对于调整身体阴阳气血很有效,不断的改善脏腑功能。
肚子着凉的危害
1、造成腹泻
腹部受凉会导致脾胃运行失常,造成寒气进入到身体中,影响到脾胃的功能,特别是肠道,因为受凉会造成肠道功能紊乱,极其容易造成腹泻的发生。
2、造成腹痛
腹部受凉的时间过长,还会造成腹痛的发生。以急性腹痛来说,是常见的急诊疾病,往往是脏腑器官,受到一定 *** 造成的,腹部受凉就是其中的一种常见情况。
肚子受凉怎么办
如果您一不小心受寒了，有点儿肚子痛(注意哦仅仅是受凉，您的'其他具体情况要具体分析)，没关系只需服用些家庭常用药藿香正气，即刻见效。(如有其他状况请咨询医生)
小胖在这儿给您说说，您还得注意饮食啊，如果有以上情况，您最好不要喝冷水多饮温水，晚上睡觉时记得将被子盖住肚子，夏天也是一样哦，平时穿衣尽量扣好前面的扣子，这样就不会被寒气冷到肚子啦。
在饮食这方面，您想要尽量少吃些寒心的东西，比如西瓜要少吃些，多喝喝粥是可以养胃哦，平时吃饭尽量嚼碎了，尽量不要大口大口吃，您保护好了肠胃，也就不会这么容易受寒了。愿亲们都健健康康，快快乐乐。
冬天肚子容易着凉怎么办3
1、暖腹的方法
（1）护肚脐
在肚脐贴一块伤湿止痛膏，或用一块纱布叠四层，放在肚脐上，外用医用橡皮膏固定，可以减少风邪侵袭肚脐的机会，大大减少腹痛出现的频率。
（2）加强腹部保暖
女性穿低腰裤或太短的上衣会导致腹部暴露，容易受到寒气的侵袭。腹部发凉的女性尤其要注意多穿高腰裤和长一点的上衣，避免腹部受寒。
（3）搓揉肚子
每天睡觉前和早上醒来之后，将双手掌搓热，放在肚子上旋转按揉，搓揉肚子，直到腹部发热为止。
（4）热水暖肚
多喝温热的生姜红糖水。生姜和红糖都有温暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯热糖水下肚，肚子一下就温暖了，而且有时候鼻尖还微微冒汗，疏通经络、排除寒毒。不要喝冰镇饮料，不吃刚刚从冰箱里拿出来的食物。
（5）热敷腹部
准备一个热水袋，加热后放在小腹部热敷，随时进行。冬季穿衣太厚的时候隔着衣服，热量难以渗透，可以选择晚上在家看电视的时候，把热水袋放在外衣里面，或只隔着内衣热敷。用热盐袋、黄豆袋热敷也可以。热敷之前可以在腹部涂抹适量生姜油，效果更好。
2、熏蒸和艾灸
（1）熏蒸
泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。
（2）艾灸
在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
4、 *** 阳池穴
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的 *** 部位。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。专业 *** 这一穴位，可迅速畅通血液循环，温和身体。手脚发冷的女性，专业按揉阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，肾俞穴都有一定的作用。
[img]感觉好冷怎么办，应该是着凉了？
感觉身上发冷可能是风寒感冒引起的，风寒感冒可能是身体免疫力低下风寒入体引起的，通常会出现畏寒，身体乏力等症状。如果浑身发冷是风寒感冒引起的，可以在专业医生的指导下，服用通宣理肺丸等药物治疗。如果感觉身体冷一般由于受寒着凉或者感冒发烧等原因引起，应该先去医院就诊让医生详细检查，用水银体温计测试一 *** 温如果超过37.2℃以上就属于发烧。如果确定属于感冒发烧引起应该在医生的建议下适当口服氨酚黄那敏颗粒来缓解症状，超过38.5℃以上可以配合口服退烧药来协同治疗。通常体温恢复正常后发冷的情况就会有所缓解，应该多喝点温开水加强护理和保暖。感觉冷一般是多见于风寒感冒。
感觉冷，一般属于风寒感冒，原因在于风寒之邪，或者是冒凉，淋雨以及一些其他的凉气侵入人体而导致的感冒发生。怕冷的症状是风寒感冒的一个主要症状。
而风热感冒主要表现为怕热。风寒感冒，主要除了怕冷之外，还会有其它一些症状的表现。比如会出现鼻塞流涕，主要与流清涕为主，咽干咽痒，但是并没有疼痛，并且表现为舌苔比较白，而脉浮而紧。而风热感冒往往会出现怕热的症状，并且会出现咽干，口燥，咽痛，并且流黄鼻涕以及脉浮而烁。
所以在临床症状上感觉冷，是风寒感冒，不是风热感冒，应该进行区分，然后选择对症的药物进行治疗。
以上方案仅供参考，如有不适，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
睡觉后着凉了怎么办？
一、肚子着凉的解决方法
1、热敷疼痛的地方，以缓解肚子痛的症状
出现肚子着凉产生轻微的肚子痛或者闹肚子，可以用热水袋或者热毛巾敷一下疼痛的地方，可以得到有效地缓解。同时，还可以多喝一些热水，排出体内的凉气。
2、喝姜糖水，可以暖胃，缓解疼痛
如果感觉肚子不舒服，可以将姜切片贴在肚子上，将其捂热后，可以有效地缓解疼痛。有条件的话，可以煮一些姜糖水，服用500ml就会有明显的缓解。姜糖水不仅可以缓解肚子痛，还可以暖胃，对身体是有好处的。
3、涂抹风油精
有些人肚子着凉的不是很严重，只是出现轻微的疼痛，这时，可以适当地在肚子周围涂抹风油精或者清凉油，一天2-3次即可。既可以止痛还可以防止拉肚子，有效地缓解。
二、日常护理注意事项
1、注意保暖
如果是在夏天，晚上睡觉的时候，需要用被子或者毛巾盖住肚脐部分，以免受到凉气的袭击，出现肚子着凉，导致肚子痛或者闹肚子。在其他季节的话，需要盖好被子，不要太热，踢被子导致肚子着凉。
2、空调的温度和时间要合适
在夏天，很多人都喜欢开空调，这时就需要注意将其调整至适当的温度，不要过高或者过低，也不要时间太长，导致肚子受凉。
3、肚子着凉后，采取相应的措施
出现肚子着凉时，不要过于担心或者害怕，造成心理压力。遇到这种情况，可以多喝热水，涂抹风油精，严重的话，吃一些止痛药来进行缓解，直至消失。
着凉了怎么办？
着凉一般是风寒感冒，其治疗方法需要根据其病情的程度来选择。如果着凉后仅仅是流鼻涕、打喷嚏、头痛等，可以自备生姜红糖水或者生姜大枣水，自备生姜、红糖或者大枣（掰开）适量砂锅熬制频服，可以缓解症状。如果上述方法症状减轻，但缓解不明显，可以在上述方法的基础上加入葱白一根，这样一般的着凉是可以解决的。
着凉了肚子疼怎么办？
这种情况应该是由于受凉导致的肠痉挛现象，可能与慢性肠炎有关系，也可能是因为肠胃虚寒导致的。首先饮食调理，再考虑服药治疗。平时忌食辛辣、油腻、 *** 性食物，不要吃寒凉的食物，可以多吃温热易消化的食物。比如面片汤、小米粥、姜丝挂面汤等。多吃薏米、山药、茯苓、红枣这些补益脾胃的东西。喝姜枣茶。如果着凉肚子疼的话，可以喝一杯姜枣茶。方法为准备适量的生姜和大枣一起煎煮，煮好以后加一些红糖调味。姜枣茶可以起到散寒止痛的作用，快速缓解着凉肚子痛症状。生姜盖肚脐。由于着凉肚子疼的朋友，可以把生姜切得稍微厚一些，然后把生姜片盖在肚脐上面，再把点燃的艾草，切好的生姜片上，这样就可以治疗由于着凉而导致的肚子疼。暖水袋热敷。大家可以准备一个不烫的暖水袋，或者把干毛巾加热，敷在患者肚子上，这样可以起到祛风散寒的作用，肚子疼很快就会好。驱风油涂抹肚脐。如果肚子疼的症状并不严重，可以把驱风油或者风油精涂抹在肚脐周围，一般一天涂抹两三次就可以消除着凉肚子疼的症状。拔火罐止痛。着凉肚子疼用拔火罐来止痛效果非常好。在肚脐眼处拔火罐，可以吸出患者肚子中的凉气，消除肚子疼症状。热鸡蛋敷肚脐。这是一种非常方便的止痛方法，刚煮熟的鸡蛋，温度比较高而且不容易冷却，用鸡蛋来敷肚子可以促进肚子的血液循环，缓解受凉肚子痛的症状。大家注意在用鸡蛋敷肚脐的时候，要用毛巾包裹，避免烫伤。如果大家由于着凉而肚子疼的话，可以准备一个暖水袋敷在肚子上，这样就可以去除凉气，缓解受凉引起的疼痛症状。在热敷的时候一定要小心烫伤。着凉引起的肚子疼可以用以上方法缓解，如果是由于疾病因素引起的肚子疼，一定要及时去看医生。
着凉怎么办
预防感冒须知： 感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。 五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。 七、早晚 *** 。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。 十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 预防感冒小窍门： 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
