本
文
摘
要
本文目录一览：
胸部太小怎么办？胸部如何才能变大？
女性的 *** 是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区。那么胸部太小怎么办？胸部如何才能变大？
胸部太小怎么办 药物治疗
如果过了15岁以后 *** 仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天;还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。
饮食调治
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会 *** *** 发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
手法 *** 治疗
手法 *** 则是采用 *** 胸部、 *** 的办法来增 *** 房，方便有效。
胸部如何才能变大 沐浴水疗 ***
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、 *** 胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露， *** 胸部。
曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水 *** 胸部。短时间的低温 *** ，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击 *** 作用，还能让乳晕颜色及 *** 形状更加漂亮。
勤做丰胸 ***
将右手放在靠近左边腋窝下侧，与左侧 *** 在同一水平线上。
左手放在 *** 的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢向下，然后将 *** 从左边向中间推挤。
右手向着身体中心移动，然后左手从 *** 下方开始按顺时针方向 *** 。
丰胸功效解析：胸部 *** 能够促进血液、淋巴循环， *** 乳腺发育。
药膳丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的。现代营养学分析认为，花生含有丰富的及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
酒酿丰胸
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于血液循环。
青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能 *** 女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
牛油果丰胸
牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾第一美女萧蔷经常饮用。这种牛油果汁，其丰胸效果有目共睹。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的和脂质能增进 *** 海绵体膨胀，也有丰胸功效。
夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
每天做个丰胸小运动
招数详解：平躺于地上，双臂放在脸前，托住下巴。膝盖弯曲，双脚尽量贴住身体后部，双臂向后伸展，尽量与脚接触，两小腿不要分开。吸气，抬头，以腹肌为支撑点，头部向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气，放松，回到原来的姿势，重复动作3次。
催眠丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调， *** 直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下， *** 生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与 *** 的关系远比我们想像得密切，超过了 *** 内部的脂肪和腺体的生理影响。
强化天然Bra丰胸
沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将 *** 往上提升，再将 *** 延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升， *** 5分钟左右。促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令 *** 突出坚挺。
*** 胸部的具体方法 直推 ***
先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手 *** 右 *** 。
侧推 ***
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20-50次后，换右手 *** 左 *** 。
热敷 *** ***
每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3-5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20-50次。只需按上述方法每天 *** 1次，坚持 *** 2-3个月，可使 *** 隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 *** 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利 *** 发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
胸太小了怎么办。
胸小是可以变大的，方法也有许多，保健 *** 是采用 *** 胸部、 *** 的办法来增 *** 房，方便有效。具体方法：
1.直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。
2.侧推 *** ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五版指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。
3.热敷 *** *** ：每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3～5分钟，用手掌部 *** 权 *** 周围，从左到右， *** 20～50次。只需按上述方法每天 *** 1次，坚持 *** 2～3个月，可使 *** 隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 *** 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利 *** 发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
[img]胸部小，怎么办
第一： *** 法
其实 *** 法算是最古老最实在的一种方法了，每天坚持对胸部 *** 半个小时，可以促进胸部血液循环加快，对乳腺再生、丰胸有显著的作用，因此想要丰胸效果好，坚持 *** 也是一个极其不错的方法。
第二：食疗法
在我们的日常饮食当中也有很多食物具有丰胸的效果，其中木瓜、鸡脚以及猪蹄等，都可以帮助增加胸部脂肪，对丰胸是极有帮助的，有需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食当中多注意护理。
第三：从根本上补充营养素
想要达到目的，最重要的是每天服用波立挺营养素，一天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到升杯的作用。
第四：选择尺寸正确的内衣
如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点 *** ，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。
胸小怎么办
胸部，对于女性朋友来说是非常重要的一个人体器官。而当胸部小怎么办呢?以下是由我整理关于胸部小的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
一、胸部太小的解决 方法
对于胸部太小的女性朋友来说，胸部太小，会导致在其他女性朋友面前出现自卑、不自信的心理。
1、药物治疗
如果过了15岁以后 *** 仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无 其它 疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来临的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天;还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。
2、饮食调治
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会 *** *** 发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
3、手法 *** 治疗
手法 *** 则是采用 *** 胸部、 *** 的办法来增 *** 房，方便有效。
方法
1、直推 ***
先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手 *** 右 *** 。
2、侧推 ***
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20-50次后，换右手 *** 左 *** 。
3、热敷 *** ***
每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3-5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20-50次。只需按上述方法每天 *** 1次，坚持 *** 2-3个月，可使 *** 隆起2-3厘米。
4、锻炼
参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进 *** 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利 *** 发育。参加 游泳 运动特别有助于双乳健美。
二、胸部小的原因
找到胸部小的原因，我们就可以针对这一原因来改变自己胸部小的状况。那至于有什么原因导致了胸部小呢?大家不妨看一看接下来的内容吧。
1、胚胎时期原始 *** 组织发育不良，影响 *** 的增生， *** 虽扁平。
2、卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织得不到足够的激素 *** 而影响发育，常伴有月经过少或闭经等症状。
3、过度节食，在体重明显下降的同时， *** 的皮下组织和支持组织也显著减少。
4、幼儿期 *** 部位感染。
三、胸部小变大的方法
胸部小，往往第一个想到的办法就是让胸部变大。那大家知道哪些可以让胸部变大的方法吗?借下来我就来给大家介绍一些丰胸的方法吧。
(1)、丰胸的运动
举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
1、扩胸运动
两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
2、结实胸腹运动
颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
3、强化胸部运动
上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
4、下斜推举
双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
5、游泳
通过水压能对胸部起 *** 的功效，对胸部发育有一定的帮助。
(2)、丰胸饮食
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有 *** 荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
我胸小怎么办啊
1.抓住最佳的丰胸时间
经期的到来往往会让我们的情绪变得烦躁不堪，但是据科学表明经期正视丰胸的好的时机。经期来临的时候体内的某些激素会以多出正常两三倍的增长，比如性激素、孕激素、雌性激素等，这些激素能够 *** 胸部，促进胸部的再次发育，所以姨妈再次来临的时候先不要烦躁，注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、大豆、洋葱。还要注意营养的摄入，期间要补充丰富的蛋白质，脂肪。
2. 保证睡眠
丰胸是一个长时间的过程，万万不可急躁，养成一些生活中的好习惯将有助于胸部的再次发育。青春期的孩子们为了更好的发育医生家长通常会让他们早睡早起，保证充足的睡眠。同样充足的睡眠对想要丰胸的朋友们也十分的重要。人类在深度睡眠的时候人体内进行着多种的激素调节，而长时间的睡眠不足可能会导致生物钟的紊乱，激素的分泌失调。所以说熬夜胸会变小，真不是吓唬人的。
3. *** 丰胸
一些人因为工作学习等原因不能每天的去锻炼，而 *** 就是一种“偷懒的锻炼方式”。 *** 能够有效的促进胸部的血液循环，对乳腺细胞进行 *** ，促进 *** 产生二次发育，因此每天坚持性的锻炼对胸部的增大非常的有好处!
女生胸太小了怎么办
保持正确的坐姿
含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。
正确的穿戴内衣
有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3.继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
