本
文
摘
要
慢性咽炎一般发病时间是挺长久的，也是很难自愈的。听到这番话，可能你很伤心。不过，慢性咽炎确实是可以自愈的！
但是，只需要一些前置条件，凡事讲究因果。慢性咽炎是果，有果寻因，倒推即可。要想让慢性咽炎实现自愈，顾名思义就是要摆脱掉影响慢性咽炎自愈因素。
那么问题来了，影响慢性咽炎自愈的因素有哪些？或者说哪些因素导致慢性咽炎长期存在？
一切疾病来源于错误的生活方式，这也是十个老头大健康对健康养生的基本观点。要远离慢性咽炎，避免诱因，主要从以下几个方面着手。
首先是饮食方面的影响。嗜辣如命、口味偏重以及烟酒人群是慢性咽炎的易发群体，不管是吃 *** 性食物，还是抽烟酗酒喝 *** 性饮品，都会直接影响咽喉内壁粘膜，日积月累，咽喉内壁总有扛不住的时候。其实，咽喉内壁粘膜脆弱，当它初次发出“干、痒、痛”等不适求救信号的时候，已经是在预警，给咽喉健康亮了黄牌。
如果重视，则还有机会；如果熟视无睹，很可能红牌接踵而至。当然时间上不会那么快，而是咽喉还会全力以赴的抗击一段时间，等到真正扛不住的时候，那就红牌离场了。
其次就是职业因素的影响，这个有相当一部分人由于职业原因，需要讲话多，比如主持人、网络主播、歌手、教师等，这种属于外力带来的咽喉伤害，如果说要转行或者停止这份职业生涯，对很多人来说是非常困难的。这种情况要做好平时的咽喉养护，在“咽喉”长时间工作之后，记得给予她关怀，比如，事后少说话，尽量泡些润喉茶。
第三注意外部环境的影响。远离二手烟环境、尘埃屑末多的地方，比如在办公室 是否有同事抽烟，工作环境是否空气混浊，包括房间室内是否通风等。
也许你会了解轻度的慢性咽炎患者需要慢慢的调理才能得以恢复，只有正确的调理，改正一些错误的生活习惯，避免诱因，才能较快的恢复。具体要视个人的情况而定，建议患者忌食辛辣的 *** 性的食物，不抽烟喝酒，不熬夜，多喝水。保持良好的生活习惯一般几个月可自愈。
慢性咽炎一般不会自己好的，只能说接受正规治疗，并做好保健措施，可以保持不发病。慢性咽炎建议针对病因来治疗，中医认为慢性咽炎因阴虚火旺引起，治疗上要注重滋阴降火，平时可以用胖大海茶、声力茶、金银花茶等泡水喝，也可以在医生指导下服用一些药物含片，以养阴润肺，化痰止咳。
慢性咽炎目前根治是较为困难的，患者关键是要做好日常的保健工作，平时一定要注意做好保暖措施，防止着凉引起慢性咽炎的复发，在饮食上要高度重视，多喝水，不要吃辛辣 *** 性食物。
慢性咽炎一般发病也是跟患者的作息时间、不良习惯是有关的，所以最好是要注意整自己作息时间。要饮食规律，要健康饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣 *** 的食物。要多做一些户外运动，增强抵抗力，这样对症状都是会有一些缓解的。
