本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、在打篮球比赛的时候如果对方运球很厉害应该怎么破？？？
- 2、我打篮球单挑的时候非常厉害，但打半场或全场的时候就很害羞不敢打怎么办？
- 3、打篮球特别厉害的人，他们是如何训练的？
- 4、打篮球太厉害了为什么很难快乐了？
在打篮球比赛的时候如果对方运球很厉害应该怎么破？？？
最好是能预判出他下一步的动作，就是预判出他会把球拍到什么位置以及球的高度，然后根据预判伸手断他的球。当然，真正的高手一定会将球保护住，即使你预判出了球的位置，你也不会够到球。如果这样的话就只能一直紧跟他，贴住他，干扰他，让他打的很不舒服就好了。
[img]我打篮球单挑的时候非常厉害，但打半场或全场的时候就很害羞不敢打怎么办？
自信心不足
有很好个人能力 但是全场或者半场会紧张
首先篮球是五个人运动 楼主还是要加强篮球基本功 篮子准了 自信就上去了
半场先练习配合 传切 跑位
全场和半场又是一个概念 需要很好的心肺功能 往返跑会消耗大量体能 速度 篮子都会大量下滑
加油吧
打篮球特别厉害的人，他们是如何训练的？
我们都知道，NBA球员进行的训练，其强度可以说不是我们常人能够想象的。为了维持身体的良好状态，同时提升自己的体魄，让自己在比赛中变得更加迅猛，他们可以说想尽了一切办法来锻炼自己的体能，有些在我们看来，甚至可以用疯狂来形容。那么，NBA强度训练究竟有多可怕？看看NBA独特的训练方式：
大将军背降落伞奔跑
我们都知道，大将军阿里纳斯可以说是联盟上个十年非常出色的外线球员，巅峰时期，他甚至能和科比还有麦迪同场对飙，得分能力可想而知非常强。同样地，大将军也是联盟里面出了名的训练狂魔，他的天赋并没有多么出色，因此，他的进攻基本上都是通过不断地刻苦训练打磨出来的。他甚至还因为训练强度过大受过伤，而他的日常训练方式，就是背着降落伞联系负重跑，这无疑对身体会造成极大的负担，虽然效果很好，但是不建议平常人进行模仿，毕竟别人是职业球员。
安东尼身背沉重铁链
比起阿里纳斯，安东尼的训练法没有那么奇葩，但也让人觉得十分新鲜。那就是负重。其实这不过是一种很平常的练习方法，关键是安东尼背的不是别的，而是铁链，相比之下，这种负重物更难控制，并且，也会对身体造成更大的影响，可以说，每个球星想要成就伟大，绝对不是一朝一夕的事情，要知道，这些实打实的钢铁搭在身上，那可是相当沉重的。
大姚水中超阻力训练
我们都知道，大姚可以说是中国最伟大的球员。而在NBA效力期间，大姚也有着自己独特的训练方式，那就是在水里进行阻力训练，我们都知道，常人跑100米不过只要十多秒，然而在水中游100米，可以说是相当吃力，而大姚也正是通过这种方式在水里面练习，要知道作为中锋，他本身阻力已经很大了，在这样的水中奔跑，对身体也是极大的负担，然而大姚却出色地完成了训练。
科比666魔鬼训练法让人惊叹
众所周知，科比是联盟出了名的训练狂魔，对于自己的训练方式，黑曼巴有着非常言简意赅的总结：每周六天，每天六小时，六小时分为六个阶段，也叫做666训练法。看上去是不是没有那么难以完成？但可能一两天还行，一旦久了就难以坚持，而科比可是从未荒废。另外，为了锻炼自己，科比还逼迫自己在沙漠里骑自行车进行拉练，可以说足够狠了。
打篮球太厉害了为什么很难快乐了？
可能是因为碰不到对手，自己一打就进，就没有那种对抗的快乐了。
你可以在打团的时候多分享一下球权，虽然自己打的很好，但是有的东西分享才会获得快乐。
