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打篮球太厉害了怎么办TXT(打篮球太厉害了怎么办)

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在打篮球比赛的时候如果对方运球很厉害应该怎么破???

最好是能预判出他下一步的动作,就是预判出他会把球拍到什么位置以及球的高度,然后根据预判伸手断他的球。当然,真正的高手一定会将球保护住,即使你预判出了球的位置,你也不会够到球。如果这样的话就只能一直紧跟他,贴住他,干扰他,让他打的很不舒服就好了。

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我打篮球单挑的时候非常厉害,但打半场或全场的时候就很害羞不敢打怎么办?

自信心不足

有很好个人能力 但是全场或者半场会紧张

首先篮球是五个人运动 楼主还是要加强篮球基本功 篮子准了 自信就上去了

半场先练习配合 传切 跑位

全场和半场又是一个概念 需要很好的心肺功能 往返跑会消耗大量体能 速度 篮子都会大量下滑

加油吧

打篮球特别厉害的人,他们是如何训练的?

我们都知道,NBA球员进行的训练,其强度可以说不是我们常人能够想象的。为了维持身体的良好状态,同时提升自己的体魄,让自己在比赛中变得更加迅猛,他们可以说想尽了一切办法来锻炼自己的体能,有些在我们看来,甚至可以用疯狂来形容。那么,NBA强度训练究竟有多可怕?看看NBA独特的训练方式:

大将军背降落伞奔跑

我们都知道,大将军阿里纳斯可以说是联盟上个十年非常出色的外线球员,巅峰时期,他甚至能和科比还有麦迪同场对飙,得分能力可想而知非常强。同样地,大将军也是联盟里面出了名的训练狂魔,他的天赋并没有多么出色,因此,他的进攻基本上都是通过不断地刻苦训练打磨出来的。他甚至还因为训练强度过大受过伤,而他的日常训练方式,就是背着降落伞联系负重跑,这无疑对身体会造成极大的负担,虽然效果很好,但是不建议平常人进行模仿,毕竟别人是职业球员。

安东尼身背沉重铁链

比起阿里纳斯,安东尼的训练法没有那么奇葩,但也让人觉得十分新鲜。那就是负重。其实这不过是一种很平常的练习方法,关键是安东尼背的不是别的,而是铁链,相比之下,这种负重物更难控制,并且,也会对身体造成更大的影响,可以说,每个球星想要成就伟大,绝对不是一朝一夕的事情,要知道,这些实打实的钢铁搭在身上,那可是相当沉重的。

大姚水中超阻力训练

我们都知道,大姚可以说是中国最伟大的球员。而在NBA效力期间,大姚也有着自己独特的训练方式,那就是在水里进行阻力训练,我们都知道,常人跑100米不过只要十多秒,然而在水中游100米,可以说是相当吃力,而大姚也正是通过这种方式在水里面练习,要知道作为中锋,他本身阻力已经很大了,在这样的水中奔跑,对身体也是极大的负担,然而大姚却出色地完成了训练。

科比666魔鬼训练法让人惊叹

众所周知,科比是联盟出了名的训练狂魔,对于自己的训练方式,黑曼巴有着非常言简意赅的总结:每周六天,每天六小时,六小时分为六个阶段,也叫做666训练法。看上去是不是没有那么难以完成?但可能一两天还行,一旦久了就难以坚持,而科比可是从未荒废。另外,为了锻炼自己,科比还逼迫自己在沙漠里骑自行车进行拉练,可以说足够狠了。

打篮球太厉害了为什么很难快乐了?

可能是因为碰不到对手,自己一打就进,就没有那种对抗的快乐了。

你可以在打团的时候多分享一下球权,虽然自己打的很好,但是有的东西分享才会获得快乐。

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