轻微的静脉曲张怎么办（轻微静脉曲张怎么治?）

静脉曲张在现在的生活中比较常见，尤其是很多人的还并不严重，那么轻微静脉曲张怎么治疗，这几种方法你有试过吗？

其实啊，轻微静脉曲张怎么治疗，是要根据患者的不同而采取不同的措施的。

像孕妇、理发员、农民、售货员，交通警及军人等，以及重体力劳动、慢性咳嗽、习惯性便秘、怀孕、肥胖等容易得静脉曲张。

轻微静脉曲张怎么治疗，其实方法有很多种。

1、加强体育锻炼。走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动

2、抬腿、抬高下肢，每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏约10-15分钟。

3、均衡饮食富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平，从而稳定血压和减缓静脉压力。

4、养成规律的运动习惯适当的进行锻炼是可以帮助促进身体血液的循环也可以保持肌肉力量的。每天至少要慢走或者慢跑30分钟。

5、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。

6、睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流，避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压力。

7、充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪。 希望这些措施对你有帮助，在你的坚持下，恢复健康体魄。