本
文
摘
要
本文目录一览:
- 1、宝宝不吃饭怎么办呢
- 2、孩子不爱吃饭怎么办?
- 3、孩子不爱吃饭该怎么办
- 4、小孩子不爱吃饭怎么办
宝宝不吃饭怎么办呢
宝宝的健康是每个家庭都十分重视的问题,随着宝宝成长,只要过了六个月,就可以给宝宝适当的添加辅食,因为奶水中的营养已经不够供给宝宝成长所需。有些宝宝会出现挑食厌食的现象,所以很多人就想要知道宝宝不吃饭怎么办?
宝宝不吃饭怎么办
这种情况要考虑是养成的习惯问题,但要注意排除缺锌的,缺锌的时候,可以导致食欲不振的,需要检查个微量元素看看。可以先带孩子到正规医院进行检查一下。
儿科或消化内科都是不错的选择,可以进行全面细致的检查,来排除一下那些可能会导致的原因,然后要排除缺铁、缺锌。饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生,生活规律,睡眠充足,定时排便,营养要全面,多吃一些粗粮以及杂粮和新鲜水果蔬菜,并且要做到节制零食和甜食,尤其是饮料更要少喝。
宝宝吃什么食物对身体好
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动。正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包 子,牛肉酱细面条等。如果宝宝不喜欢牛肉的味道,可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合,用可食用的薄纸包上(可以在超市买到),放在烤箱里烤一个纸包牛肉,沾着番茄酱吃,牛肉的膻味就一点也没有了。
宝宝不吃饭怎么办?宝宝的肠胃功能还不是很好,所以在饮食上需要多加注意。有些宝宝不爱吃饭,其实并不是什么大事,只要带宝宝检查一下,身体不缺微量元素,就不用太过担心。如果只是单纯的不爱吃饭,可以试着给宝宝做一些有趣的食物,来吸引宝宝的用餐兴趣。
[img]孩子不爱吃饭怎么办?
孩子们不爱吃饭是个普遍的问题,我认为在目前生活中是个应该重视的事情,具体表现出,饭时不好好吃饭,不是边吃饭边看电视或者是看手机,从学会走路到五、六岁在饭桌上不好好吃饭,一般就是大人端着饭,孩子走在前面,边喂边走,嘴里含着饭不嚼碎也不吞了,还不停的发出声音,吵闹或笑等,看到孩子们不吃饭,大人们心中烦恼,就恶或假打骂孩子,强要他们吃饭,这个时候小孩就哭,有的也边哭边吃几口,有的就是哭不停也不吃等等现象,总之,我家里的小孩或看见别人家的孩子都有以上的情况,其实这样是很不好的,特别是边吃饭边跑,边吃饭边哭闹,都是影响孩子的 健康 成长与肠胃功能的正常吸收养分的过程,一天天养成习惯,每天吃饭时都必须跟着他跑并不时地叫唤“快来吃饭啰”。
现在孩子们不爱吃饭,主要是零食太多了,牛奶,水果、糖或者是其它众多的食品,放在家里让他们随时都可以吃,甚至是挑着好吃的喜爱吃的才吃,不好吃的不要或没有孩子们喜欢吃的就闹并作怪哭闹的跑开了,这样丰富的生活,孩子们还会正常的吃饭吗?肯定是不会。过去生活不好的时代,一是将孩子们丢在家里,有的还要把他们关起来,大人们出去干活了,要等到父母干活完工才回来喂养,这时的孩子们有多饿啊,怎么不会狼吞虎咽呢。二是根本就没有牛奶水果等食品来作零食补充,当时没有现在这么多水果,有钱也买不到,何况家家户户都缺钱,所以,父母们省下点吃给孩子们吃饱蔬菜饭就不错了,那时的父母急的是没有东西给小孩吃,现在愁的是有好饭好菜孩子们不爱吃,并且现在小孩不是胖就是抵抗力差,风寒感冒并且有肠胃功能不好的表现,看医生是经常的事,浪费了钱财还耽误了时间,这样的情况有待及时改变,否则,对孩子们是不利的。
我认为改变的方法只有小给零食吃,如果饭时不正常吃饭,尽量做到不给牛奶或其他食品吃,等到饿了自然要吃,不要怕他哭闹,养成习惯就好了。另外就是要戒除边走边吃或边哭边吃饭的不良习惯,这样会影响孩子们的肠胃正常的吸收营养的,他们不吃饭的时候就不要喂或恶着孩子吃,等到他们想吃了才好好的让他们吃,习以为常孩子们就一定会 健康 成长。
我家孩子以前也不爱吃饭,我用过很多办法!大部分不爱吃饭的孩子多少都存在脾胃虚弱的问题……
一、杜绝零食
零食除了能满足口腹之欲,真是百害无一利。
1、伤脾胃,零食、饮料多属于甜味的食品,长时间进食会导致脾胃功能的障碍。
2、干扰正常的饮食规律,正常人一日三餐非常规律,通过吃零食可以打乱其规律,并且能让胃肠负担加重导致人体的营养的失衡。
3、高热量高脂肪类、糖类的食物摄取过多,容易出现发胖。
4、……
二、加强户外活动
健康 :户外活动可以吸收更多阳光,帮助身体制造维D,促进钙的吸收!运动还可以加强睡眠,促进消化,从而增强食欲。
心情:多户外活动可以改善孩子的心情,帮助克服焦虑、抑郁和担忧。心情好了吃什么都香!
三、小红花(吃完一碗饭就给一个)
这个法子还蛮管用的,孩子都喜欢!
四、做各种馅的饺子
大部分孩子都爱吃饺子,韭菜鸡蛋虾仁、莲藕猪肉、大白菜猪肉、鸡肉胡萝卜……你能想到的都可包进去给他吃,营养跟上了又吃饱了。
四、营养餐
把饭菜做成孩子们喜欢的样子,也有一定的效果,这个很费时间和精力!还要妈妈们很有才才行!
五、少吃水果
体寒的孩子少吃生冷的瓜果,因为大部分水果都是寒凉的。肚子里面积了冷,容易不舒服影响食欲。
六、不要边看电视边吃饭
边看电视边吃饭容易导致导致消化不良。因为看电视时血液供给了大脑而没有供给给胃部。
边吃饭边看电视注意力放在电视上,吃饭时不是吃的太急,就是吃的漫不经心,饭冷了都还没吃完。
…………
孩子不爱吃饭该怎么办
孩子不爱吃饭该怎么办
孩子不爱吃饭该怎么办,人格的健全也是孩子发展的一个重要方面,比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题,父母要多多鼓励孩子,宝宝对于新奇的事物都是很好奇的,下面我分享孩子不爱吃饭该怎么办方法。
孩子不爱吃饭该怎么办1
1、固定开饭时间
尽量养成吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。
2、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好,家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药,如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。
5、多花心思,在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
6、让孩子参与做饭的'过程
例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。
7、为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
孩子不爱吃饭该怎么办2
让宝宝爱上吃饭还有哪些秘诀?
1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西
不必担心他营养不良,他可能只是不喜欢这种吃法,而不是这样东西,所以换一种制作方法试试。例如蔬菜,不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃,他都不领情,但是,如果做成馅包在饺子或包子里,宝宝大多不会拒绝。
2、不要总是强迫宝宝多吃
不必担心宝宝会饿着,如果他饿了,自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭,只会破坏他的胃口,使他厌食。所以,不用为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。
不要总是急着问:“你还想再吃吗?”耐心地等待宝宝主动要吧!
3、心平气和地对待宝宝的吃饭问题
不要因为宝宝吃得多表扬他,也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭,不是因为你的表扬或批评,而是因为他肚子饿,他想吃东西。所以,要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他,他不再感到有压力时,他自然会把注意力转移到吃饭上。
4、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物
妈妈们可能会说:“先吃一口菜,吃一口菜,我就给你薯片吃。”你这样做,只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的,同时也更增加对薯片的欲望。
5、宝宝能自己吃了,不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了,有时他反而想要妈妈喂。这时,如果你觉得他反正会自己吃了,再喂一喂没有关系,那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂,你可以简单地喂他几口,然后漫不经心地表示他已经吃饱了,这样,他如果想吃的话,就得自己吃。
小孩子不爱吃饭怎么办
小孩子不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭这个问题是很多家长的烦恼。孩子不爱吃饭,总是吃的很少,或是挑食,只吃自己爱吃的几样菜,这样摄入的营养就不够均衡,身体也就没有一般孩子长得好,造成瘦弱、矮小、易生病等。以下我为大家整理了小孩子不爱吃饭的做法相关内容,希望对大家有所帮助!
一、控制孩子零食的量
大部分孩子都爱吃零食,尤其是薯片、薯条、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品,都是小朋友们的最爱!但是,这些零食是没有什么营养的,而且吃多了这些高热量的食物,容易产生饱腹感,还会造成虚胖。所以,尤其是两餐之间,不要让孩子接触这些零食,如果实在是饿了,可以吃一些水果、坚果、酸奶等有营养的东西,且要控制好量,以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、以身作则
家长作为孩子行为的榜样,自己要以身作则,不能当着孩子的面,挑剔这个菜不好吃,那个菜难做难处理,平时自己还大吃零食,嚷嚷减肥等,这些都是要控制好的.因素。平时应该有意识地在孩子面前吃得津津有味,大赞某个孩子挑食不吃的菜营养很好,滋味好吃等,给孩子树立榜样。
三、带着孩子买菜,做饭
家长平时可以有意识地亲自带着孩子去菜市场买菜,看着这些五颜六色的菜,再询问孩子想吃哪种菜。然后回家和孩子一起做菜,让孩子打打下手,做一些力所能及的活,增强孩子的参与度,吃饭的时候,再引导孩子吃饭不挑食,并称赞孩子的行为。
四、做菜形式多样
如果孩子不爱吃蔬菜,家长可以把蔬菜的做法多元化,比如蔬菜沙拉、蔬果泥等,或者做成蔬菜肉馅的饺子给孩子吃,也可以把菜和饭摆盘成风景画、可爱的小动物,孩子爱吃蔬菜,或许是因为不喜欢某种菜的味道,或许,只是不喜欢某种菜的形状,换一个花样,看看孩子能不能接受。