本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、宝宝不吃饭怎么办呢
- 2、孩子不爱吃饭怎么办？
- 3、孩子不爱吃饭该怎么办
- 4、小孩子不爱吃饭怎么办
宝宝不吃饭怎么办呢
宝宝的健康是每个家庭都十分重视的问题，随着宝宝成长，只要过了六个月，就可以给宝宝适当的添加辅食，因为奶水中的营养已经不够供给宝宝成长所需。有些宝宝会出现挑食厌食的现象，所以很多人就想要知道宝宝不吃饭怎么办？
宝宝不吃饭怎么办
这种情况要考虑是养成的习惯问题，但要注意排除缺锌的，缺锌的时候，可以导致食欲不振的，需要检查个微量元素看看。可以先带孩子到正规医院进行检查一下。
儿科或消化内科都是不错的选择，可以进行全面细致的检查，来排除一下那些可能会导致的原因，然后要排除缺铁、缺锌。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生，生活规律，睡眠充足，定时排便，营养要全面，多吃一些粗粮以及杂粮和新鲜水果蔬菜，并且要做到节制零食和甜食，尤其是饮料更要少喝。
宝宝吃什么食物对身体好
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动。正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包 子，牛肉酱细面条等。如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上（可以在超市买到），放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。
宝宝不吃饭怎么办？宝宝的肠胃功能还不是很好，所以在饮食上需要多加注意。有些宝宝不爱吃饭，其实并不是什么大事，只要带宝宝检查一下，身体不缺微量元素，就不用太过担心。如果只是单纯的不爱吃饭，可以试着给宝宝做一些有趣的食物，来吸引宝宝的用餐兴趣。
[img]孩子不爱吃饭怎么办？
孩子们不爱吃饭是个普遍的问题，我认为在目前生活中是个应该重视的事情，具体表现出，饭时不好好吃饭，不是边吃饭边看电视或者是看手机，从学会走路到五、六岁在饭桌上不好好吃饭，一般就是大人端着饭，孩子走在前面，边喂边走，嘴里含着饭不嚼碎也不吞了，还不停的发出声音，吵闹或笑等，看到孩子们不吃饭，大人们心中烦恼，就恶或假打骂孩子，强要他们吃饭，这个时候小孩就哭，有的也边哭边吃几口，有的就是哭不停也不吃等等现象，总之，我家里的小孩或看见别人家的孩子都有以上的情况，其实这样是很不好的，特别是边吃饭边跑，边吃饭边哭闹，都是影响孩子的 健康 成长与肠胃功能的正常吸收养分的过程，一天天养成习惯，每天吃饭时都必须跟着他跑并不时地叫唤“快来吃饭啰”。
现在孩子们不爱吃饭，主要是零食太多了，牛奶，水果、糖或者是其它众多的食品，放在家里让他们随时都可以吃，甚至是挑着好吃的喜爱吃的才吃，不好吃的不要或没有孩子们喜欢吃的就闹并作怪哭闹的跑开了，这样丰富的生活，孩子们还会正常的吃饭吗？肯定是不会。过去生活不好的时代，一是将孩子们丢在家里，有的还要把他们关起来，大人们出去干活了，要等到父母干活完工才回来喂养，这时的孩子们有多饿啊，怎么不会狼吞虎咽呢。二是根本就没有牛奶水果等食品来作零食补充，当时没有现在这么多水果，有钱也买不到，何况家家户户都缺钱，所以，父母们省下点吃给孩子们吃饱蔬菜饭就不错了，那时的父母急的是没有东西给小孩吃，现在愁的是有好饭好菜孩子们不爱吃，并且现在小孩不是胖就是抵抗力差，风寒感冒并且有肠胃功能不好的表现，看医生是经常的事，浪费了钱财还耽误了时间，这样的情况有待及时改变，否则，对孩子们是不利的。
我认为改变的方法只有小给零食吃，如果饭时不正常吃饭，尽量做到不给牛奶或其他食品吃，等到饿了自然要吃，不要怕他哭闹，养成习惯就好了。另外就是要戒除边走边吃或边哭边吃饭的不良习惯，这样会影响孩子们的肠胃正常的吸收营养的，他们不吃饭的时候就不要喂或恶着孩子吃，等到他们想吃了才好好的让他们吃，习以为常孩子们就一定会 健康 成长。
我家孩子以前也不爱吃饭，我用过很多办法！大部分不爱吃饭的孩子多少都存在脾胃虚弱的问题……
一、杜绝零食
零食除了能满足口腹之欲，真是百害无一利。
1、伤脾胃，零食、饮料多属于甜味的食品，长时间进食会导致脾胃功能的障碍。
2、干扰正常的饮食规律，正常人一日三餐非常规律，通过吃零食可以打乱其规律，并且能让胃肠负担加重导致人体的营养的失衡。
3、高热量高脂肪类、糖类的食物摄取过多，容易出现发胖。
4、……
二、加强户外活动
健康 ：户外活动可以吸收更多阳光，帮助身体制造维D，促进钙的吸收！运动还可以加强睡眠，促进消化，从而增强食欲。
心情：多户外活动可以改善孩子的心情，帮助克服焦虑、抑郁和担忧。心情好了吃什么都香！
三、小红花（吃完一碗饭就给一个）
这个法子还蛮管用的，孩子都喜欢！
四、做各种馅的饺子
大部分孩子都爱吃饺子，韭菜鸡蛋虾仁、莲藕猪肉、大白菜猪肉、鸡肉胡萝卜……你能想到的都可包进去给他吃，营养跟上了又吃饱了。
四、营养餐
把饭菜做成孩子们喜欢的样子，也有一定的效果，这个很费时间和精力！还要妈妈们很有才才行！
五、少吃水果
体寒的孩子少吃生冷的瓜果，因为大部分水果都是寒凉的。肚子里面积了冷，容易不舒服影响食欲。
六、不要边看电视边吃饭
边看电视边吃饭容易导致导致消化不良。因为看电视时血液供给了大脑而没有供给给胃部。
边吃饭边看电视注意力放在电视上，吃饭时不是吃的太急，就是吃的漫不经心，饭冷了都还没吃完。
…………
孩子不爱吃饭该怎么办
孩子不爱吃饭该怎么办
孩子不爱吃饭该怎么办，人格的健全也是孩子发展的一个重要方面，比较小的宝宝就暂时不用担心这个问题，父母要多多鼓励孩子，宝宝对于新奇的事物都是很好奇的，下面我分享孩子不爱吃饭该怎么办方法。
孩子不爱吃饭该怎么办1
1、固定开饭时间
尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
2、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
5、多花心思，在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
6、让孩子参与做饭的'过程
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
7、为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
孩子不爱吃饭该怎么办2
让宝宝爱上吃饭还有哪些秘诀？
1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
2、不要总是强迫宝宝多吃
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。
不要总是急着问：“你还想再吃吗？”耐心地等待宝宝主动要吧！
3、心平气和地对待宝宝的吃饭问题
不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
4、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物
妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的欲望。
5、宝宝能自己吃了，不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了，这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
小孩子不爱吃饭怎么办
小孩子不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭这个问题是很多家长的烦恼。孩子不爱吃饭，总是吃的很少，或是挑食，只吃自己爱吃的几样菜，这样摄入的营养就不够均衡，身体也就没有一般孩子长得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。以下我为大家整理了小孩子不爱吃饭的做法相关内容，希望对大家有所帮助！
一、控制孩子零食的量
大部分孩子都爱吃零食，尤其是薯片、薯条、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友们的最爱！但是，这些零食是没有什么营养的，而且吃多了这些高热量的食物，容易产生饱腹感，还会造成虚胖。所以，尤其是两餐之间，不要让孩子接触这些零食，如果实在是饿了，可以吃一些水果、坚果、酸奶等有营养的东西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、以身作则
家长作为孩子行为的榜样，自己要以身作则，不能当着孩子的面，挑剔这个菜不好吃，那个菜难做难处理，平时自己还大吃零食，嚷嚷减肥等，这些都是要控制好的.因素。平时应该有意识地在孩子面前吃得津津有味，大赞某个孩子挑食不吃的菜营养很好，滋味好吃等，给孩子树立榜样。
三、带着孩子买菜，做饭
家长平时可以有意识地亲自带着孩子去菜市场买菜，看着这些五颜六色的菜，再询问孩子想吃哪种菜。然后回家和孩子一起做菜，让孩子打打下手，做一些力所能及的活，增强孩子的参与度，吃饭的时候，再引导孩子吃饭不挑食，并称赞孩子的行为。
四、做菜形式多样
如果孩子不爱吃蔬菜，家长可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉馅的饺子给孩子吃，也可以把菜和饭摆盘成风景画、可爱的小动物，孩子爱吃蔬菜，或许是因为不喜欢某种菜的味道，或许，只是不喜欢某种菜的形状，换一个花样，看看孩子能不能接受。
