本
文
摘
要
说到燕麦，大家都很熟悉，但今天我们跟大家所讲的跟市面上卖的燕麦截然不同。燕麦一般分为皮燕麦和裸燕麦，我今天给大家推荐的就是塞星全胚芽裸燕麦。裸燕麦属重复消费的粮食产品，消耗量巨大，并且在食疗养生、美容养颜等领域有着突出的功效，被越来越多的人了解和接受。在《本草纲目》中对燕麦有着这样的记载：“祛烦养心，降糖补阴，强肾增能，养颜养容”，燕麦属于一年生草本植物，在我国已有2000余年的栽培历史，，它生长在北纬41°-43°，海拔1000米以上，生命力旺盛，耐寒，耐旱，耐贫瘠，自然生长，是有机绿色粮食作物。并且通过了美国FDA(食品与药物管理局)认证的唯一具有疗效和保健功效的粮食产品。
例如英国前首相号称“铁娘子”的撒切尔夫人，她的胆固醇很高，但从来不吃降脂药，多年来坚持吃燕麦面包，即使出国访问，也要从英国空运面包给他，因为她知道，燕麦能给她带来健康。还有 *** 元老陈立夫101岁了，他就是每天早上一碗燕麦粥。燕麦中含有许多健康元素，比如蛋白质，每100克燕麦米中就含有15.6克蛋白质，蛋白质的功效大家都应该不陌生了，人体的肌肉，皮肤，血液以及各种器官都少不了它，有蛋白质才有生命。
它里面还有一个重要的成分就是“小分子活性肽”，它可以活化细胞，调节生理平衡，它比氨基酸更容易让人体吸收，吸收非常快，每100克燕麦米里就含有1毫克的小分子活性肽，现在很多名贵的护肤品中都添加了这个成分，不过那都是合成的，而我们是天然的粮食中就含有，那么1斤米中就含有5毫克的小分子活性肽，市面上5毫克的小分子活性肽卖到将近800块钱。
还有一个就是β-葡聚糖，1997年美国FDA认证燕麦中特有的β-葡聚糖，对降低胆固醇，平稳血糖，调节人体血脂有着保健功能。300克燕麦米中含有的皂甙和100克人参相同，可以提高人体免疫力。 燕麦米中的膳食纤维，对润肠通便的效果非常好，中医讲“便秘得百病”，你便秘治好了，那身体各个脏器也就跟着好了，恩酰胺具有抗辐射，抗紫外线，防晒美容的作用，松果体素可以帮助睡眠，也是脑白金的主要成分。所以说燕麦粥可以让你身体健康，吃米就可以吃出健康来。
塞星全胚芽裸燕麦粟怎么吃?
全胚芽裸燕麦粟可以用来熬粥、焖米饭、打燕麦豆浆，熬粥和焖饭可以将燕麦米与大米一比一搭配，做之前可以先用冷水将燕麦米泡上3~5小时，然后放到电饭煲或压力锅里煮上30~40分钟，就可以得到最黏稠和营养价值最高的燕麦粥或燕麦饭了。
要是家里有豆浆机，直接把燕麦米和大豆、花生、芝麻等自己喜欢的食材一起放入豆浆机，20分钟后，美味又营养的燕麦豆浆就出锅啦。
