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经常喝铁观音的好处和坏处
1.喝铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。
2.喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡。
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3.随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，但经常吃这些油腻的食品，人们的脾胃功能就会下降，严重时就会出现消化不良，如果平时在吃大鱼大肉以后及时喝些铁观音，就能健胃消食，清除油腻。
4.平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生。另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。
5.观音这种茶叶中含有丰富的微量元素硒，它既是一种天然的抗癌成分，又是出色的抗氧化物质，能提高人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，也能清理人体内的自由基，延缓人体多种衰老症状发生。
扩展资料：
1.铁观音（tiěguānyīn）茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723—1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
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2.铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。
3.2014年9月18日，包括“憩园”、“知福”等3种铁观音被检出了稀土超标。
哪种绿茶的茶味比较重且耐泡
首先，中国大概80%的人都喝绿茶，而且有许多产地，人类最早种茶制茶就在四川蒙顶山，我仅以四川绿茶中的甘露与毛峰来举例。
采集嫩叶制作的绿茶，口味比采集芽头制作的要重，比如毛峰是采集的嫩叶，而甘露则是采集的芽头，所以毛峰的口味比甘露更重。
春茶比夏秋茶更耐泡，口味也更重，注意这里讲的是营养物质，而不是指苦涩味。春茶由于生长缓慢，营养物质比夏秋茶会更丰富。单纯讲苦涩味的话，夏秋茶会更重。
投茶量多少也对耐泡程度有影响，一般绿茶我们以1比40的茶水比来泡，会比较合适。如果你希望更浓，可以调整比例。
其实一般绿茶建议泡3-5泡就好，因为茶叶里的有益物质会在这几泡里基本都浸出，再泡的话，茶里面也没啥营养，而且口感没有绿茶应有的美好体验，喝起意义不大。
我曾经在湖南炎陵喝到过当地人自己采集粗制的绿茶，他们简单将茶叶采集回来炒制杀青。然后，用70年代那种搪瓷水杯煮来喝，水刚好浸没茶叶，其结果，那才是真的重口味茶。
另外，从营养角度讲，我们喝茶很多时候希望吸收茶里面的茶氨酸。在同一个地区，芽茶里的茶氨酸含量会比叶茶里的高，春茶比夏秋茶高，山上（海拔900米左右）比山下高。而茶氨酸含量恰是绿茶鲜爽度的最重要因素。
[img]绿茶喝哪个牌子的好
其实立顿茶不咋地，顶多就相当于一般的大众茶，只是它的品牌和标准化做得好一点。中国人对茶叶的高要求可谓是世界之最，各个地方不一样。所以喝中国自己产的名茶才是一种享受。
但中国茶缺的就是品牌，以下是2008年中国茶叶100强，可供参考：
序号 企业名称 法人代表 2008年销售额（万元）
1 中国茶叶股份有限公司 徐尚风 145532
2 浙江省茶叶集团有限公司 施建强 76530
3 湖南省茶业有限公司 周重旺 75360
4 安徽茶叶进出口有限公司 李念华 70975
5 云南大益茶业集团 邓增永 45201.96
6 福建省八马茶业有限公司 王文彬 44813
7 北京吴裕泰茶业股份有限公司 刘海燕 43800
8 北京张一元茶叶有限责任公司 王秀兰 43538
9 昆明七彩云南庆沣祥茶业股份有限公司 任剑峥 43159.33
10 福建安溪铁观音集团股份有限公司 林文侨 42022.8
11 浙江华发茶业有限公司 尹晓民 41078
12 上海天坛国际贸易有限公司 邬建斌 41032
13 福州春伦茶业有限公司 傅天甫 39176
14 浙江省诸暨绿剑茶业有限公司 马亚平 36475
15 广东茶叶进出口有限公司 穆有为 35224
16 四川省峨眉山竹叶青茶业有限公司 唐先洪 35020
17 福州满堂香生态农业有限公司 高晨生 32040.08
18 北京更香茶叶有限责任公司 俞学文 32000
19 宜昌萧氏茶叶集团有限公司 肖 勇 30365.87
20 广东国宾集团有限公司 张木霖 28508
21 四川省叙府茶业有限公司 颜泽文 28451
22 湖北采花茶业集团有限公司 韩靖忠 28438
23 日春股份公司 王启灿 28300
24 泉州市理想茶叶有限公司 郑文巧 26845.6
25 福州市城门敖峰闽榕茶厂 王德星 26658
26 湖南猴王茶业有限公司 贾 鹏 25813
27 新昌县诚茂实业有限公司 俞晓刚 25646
28 福建省天禧御茶园茶业有限公司 陈昌道 23449
29 湖北邓村绿茶集团有限公司 邓祥英 23000
30 浙江华茗园茶业有限公司 胡家华 22800
31 安徽天方茶业（集团）有限公司 郑孝和 20150
32 河南省信阳卢氏茶叶集团 卢文全 19675
33 武夷星茶业有限公司 何一心 19397
34 厦门华祥苑实业有限公司 肖文华 19238
35 福建品品香茶业有限公司 林振传 18650.4
36 福建茶叶进出口有限责任公司 贾 鹏 18621
37 黄山市汪满田茶业有限公司 汪智利 17890.4
38 安徽省六安瓜片茶业股份有限公司 曾胜春 17618
39 福建省泉州市日泰茶业有限公司 傅仰恩 17564
40 云南双江勐库茶叶有限责任公司 戎加升 17501
41 厦门茶叶进出口有限公司 贾 鹏 15729
42 黄山市松萝有机茶叶开发有限公司 王光熙 15506
43 福建魏氏茶业有限公司 魏贵林 15089.56
44 广东省大埔县西岩茶叶集团有限公司 魏顶国 15021
45 休宁县荣山茶厂 郭德军 13637
46 黄山谢裕大茶业股份有限公司 谢一平 13606
47 上海大不同天山茶城有限公司 苏锦平 13463
48 福建三和茶业有限公司 吴荣山 12161
49 四川省花秋茶业有限公司 喻长根 11294
50 黄山市新安源有机茶开发有限公司 方国强 11144
51 四川省茗山茶业有限公司 游少校 10800
52 重庆市二圣茶业有限公司 张节明 10736
53 云南滇红集团股份有限公司 王天权 10326
54 安徽国润茶业有限公司 殷天霁 10263
55 福建福安市城湖茶叶有限公司 黄 雄 10156
56 福建绿叶茶业发展有限公司 余其招 10036.9
57 腾冲县高黎贡山生态茶业有限责任公司 陈亚忠 9682.35
58 福建省天湖茶业有限公司 林有希 9474
59 云南省腾冲清凉山茶厂有限责任公司 徐家龙 9229
60 福建省广福茶业有限责任公司 林型彪 9224
61 四川绿昌茗茶业有限公司 周 文 9200
62 福建省银龙茶叶科技有限公司 方守龙 8960
63 陕西省午子绿茶有限责任公司 闫战利 8912
64 浙江振通宏茶业有限公司 范正荣 8698
65 福建坦洋工夫茶业股份有限公司 刘丛生 8650.5
66 浙江千岛银珍农业开发有限公司 徐竹清 8600
67 安徽舒绿茶业有限公司 陈绍存 8590
68 福建誉达茶业有限公司 周庆贺 8560
69 云南下关沱茶（集团）股份有限公司 罗乃炘 8248
70 信阳申林茶业开发有限公司 潘万勇 8117
71 重庆长城茶叶贸易有限公司 唐德平 8058
72 河南省信阳五云茶叶（集团）有限公司 陈卫东 8010
73 湖北省宜都市宜红茶业有限公司 罗 华 7999
74 山东日照碧波茶业有限公司 李 明 7912
75 河南新林茶业有限公司 连启武 7771
76 黄山光明茶业有限公司 谢四十 7272
77 福建郑源茶业有限公司 郑传源 7201.69
78 杭州浙大天赐生态科技有限公司 宋盛康 7121.1
79 湖南古洞春茶业有限公司 唐春仙 7005
80 浙江省武义茶业有限公司 郑素萍 6987
81 湖北汉家刘氏茶业有限公司 刘家国 6850
82 山东天名茶业有限公司 刘长福 6843
83 福建省建瓯市龙山茶叶有限公司 胡守久 6681
84 贵州凤冈黔风有机茶业有限公司 明 涛 6571
85 苏州三万昌茶叶有限公司 张建良 6529
86 河南省信阳文新茶叶有限责任公司 刘文新 6146
87 湖南省白沙溪茶厂有限责任公司 周重旺 6108
88 黄山茶业集团有限公司 郑绍东 6100
89 湖南千发茶叶有限公司 张 勇 6000
90 四川了翁茶业有限公司 邹会明 5951
91 河南九华山茶业有限公司 舒学昌 5895
92 贵州省湄潭县栗香茶业有限公司 谭书德 5853.3
93 福建富源茶业有限公司 詹保凌 5617.41
94 黄山一品有机茶业有限公司 程福寿 5538
95 四川香叶尖茶业股份有限公司 蒋华荣 5468
96 武宁茶场 夏尚宁 5141
97 贵州湄潭盛兴茶叶有限公司 甘 蜜 5141
98 福建九峰农业发展有限公司 陈 艳 5126
99 四川嘉竹茶业有限公司 吴建明 5090
100 湖北锦合国际贸易有限公司 周武汉 5042
