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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、怀孕六个月贫血怎么办吃什么好
- 2、孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？
- 3、怀孕期间贫血要怎样补
- 4、孕妇贫血吃什么补血最快
- 5、妊娠期缺铁性贫血怎么办？4招教你补铁补血、预防贫血
- 6、孕期贫血吃什么补血最快
怀孕六个月贫血怎么办吃什么好
部分的准妈妈们在怀孕之后会出现贫血的症状，害怕会对自己和孩子造成不好的影响，又不知道该怎么办。这个时候最好是去医院确诊病情。那么，我们现在就先来了解一下，孕妇在怀孕六个月贫血该怎么办？这个时候吃什么好呢？
怀孕六个月贫血怎么办吃什么好
一、贫血早期症状：常常无端感觉乏力、容易疲劳、一过性眩晕发作、面色苍白、指甲薄脆。
大部分贫血孕妇没有症状，除非病情进展明显。这就是为什么孕期必须做血常规的原因。
二、贫血进展期症状：呼吸困难、心悸、胸痛。
由于妊娠期胎儿生长发育及妊娠期血容量增加和对铁的需要量增加，尤其在妊娠后期，孕妇对铁摄取不足或吸收不良，容易发生贫血。血液中红细胞对人体非常重要，因为它包含的血红蛋白能携带肺里的氧到全身各个器官。
为了满足胎儿对氧和营养物质的要求，孕妇血容量增加了50%，血液的相对稀释导致孕期血红蛋白水平下降，在一定范围内这是正常的。稀释的血液流动性好，所以氧气和营养物质能够更快地在母体和胎儿间进行交换，这种稀释是有利的。
然而有些时候，血液会出现过分稀释，往往出现贫血的症状。
孕妇缺铁贫血吃什么好
孕期最常见的是缺铁性贫血。母体需要贮存足够的铁，因为铁是制造血红蛋白的必要原料。以下措施有助于预防孕期贫血：妊娠前积极治疗失血性疾病如月经过多；孕期加强营养，多摄入富铁食物;每次产前检查必须检查血常规，尤其在妊娠后期应重复检查，做到早期诊断、及时治疗。
建议多食鸡蛋、坚果(如核桃、榛、栗等)的果仁、种子(如葵花子、花生等)、全麦面包、红肉、豆类、猪肝、鸡血、有叶蔬菜和鱼肝油。维生素C(多见于柠檬类水果)能促进机体对铁的吸收，所以建议每日食用。
如果血常规发现血红蛋白水平低于10克/100毫升，医生可能会建议你口服含铁胶囊。但这样的医嘱往往针对饮食摄入无效的贫血孕妇。口服含铁胶囊可能会引起胃痛或者便秘。一旦出现这些副作用，可以尝试口服液态铁剂，这对胃的 *** 相对小些。如果你的贫血非常严重，或者口服铁剂数周后见效不大，应该做进一步的血液检查，寻找原因，并决定最佳的治疗方案(必要时可深部肌肉注射铁剂)。
孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？
孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振。
1、如果孕妇贫血只是轻度，是没有什么明显的症状的，需要去医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/100毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于350万/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。
2、孕妇贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。
3、贫血者的脸色和粘膜一般都是苍白的。需要注意一点的是，一般认为皮肤苍白者还要依据手掌的大小、甲床的颜色等方面综合来看，才比较可靠。
4、贫血的人经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散，严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是晕厥。
5、心悸是贫血比较突出的症状之一。贫血者有心动太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收缩期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。
6、食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状，这是因为贫血引起了消化系统紊乱。
7、呼吸困难或者是气急，也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。
孕妇贫血怎么办
一般来说，孕妈妈如果贫血了，也不用太担心，通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊了。
1、一般来说，在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。
2、多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。
3、牛奶和富铁食物分开吃，两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题，所以适当饮用酸奶可以促进消化，改善消化系统的功能。
4、如果孕妈妈有下面的列举的疾病：月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病，建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外，还要到医院去就诊。
5、如果孕妈妈是中度以上的贫血，口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。
孕妇贫血吃什么补血最快
大枣
大枣向来以补血而闻名。除此之外，大枣还含有丰富的维生素，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂 *** 倍以亡。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
黑芝麻
中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。
南瓜
南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，而“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
阿胶
阿胶具有促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，尤其适合贫血患者。对于孕妈来说，阿胶还有安胎保胎的功效，所以阿胶是非常适合孕妇食用。
猪肝
猪肝是铁元素含量最多的食物之一，尤其是对血虚症，或者缺铁性贫血的女性特别应该多吃点。但是现代养生学认为，肝脏是动物排毒之器官，加之现代的猪是吃激素的，所以猪肝并不宜吃过多。
金针菜
金针菜不仅含有丰富的铁质，同时还有丰富的维生素A，蛋白质，等等，对补充妊娠期所需的营养素也有很大的帮助。
孕妇补血食谱
1.首乌大枣粥
原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、红糖20克
做法：何首乌洗净，切成薄片，煎汁后滗去药渣。大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃的时候放红糖。
功效：此粥中红糖、大枣有补铁作用，何首乌补血、生精、通便，糯米补中益气，适合贫血、头发早白、大便秘结的人食用。
2.胡萝卜炒猪肝
原料：胡萝卜、猪肝各100克，水发黑木耳30克
做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热的油中过一下，变色盛出。然后炒姜、蒜，加胡萝卜、木耳翻炒，熟时放入猪肝。出锅时放少许蒜苗或青椒丝，色香味更浓。
功效：这道菜益气补血，适合血虚、面色萎黄者服用。
3. *** 鸭血汤
原料： *** 80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克
做法：先将鸭血、豆腐切成薄片。锅中放少许油，放葱末、姜末炒后，加入鸭血、豆腐翻炒片刻，然后加枸杞和适量清水。待水沸两分钟后，加 *** 和调料即可。
功效：该汤富含铁、钙、蛋白质和维生素，热量较低，不仅可以纠正贫血，还有清火通便作用。
[img]怀孕期间贫血要怎样补
第一 ，本身在期间母体的血容量要增加，因为我们知道铁参与形成的过程，所以如果本身你的需要量增加的时候，而你又补充不进去，就容易引起。
第二 ，因为胎儿在过程当中，本身胎儿自身也要吸收一部分和利用一部分铁，所以他对铁的需要量也要增加。
第三 ，胎儿在生长，尤其是在后期的时候要在体内储存一部分铁，为什么呢？因为胎儿出生以后1到6个月的没有自身的功能对铁进行利用，所以它在出生之前补充好，足够他出生后6个月所够的量。所以这是引起的主要因素。
在饮食当中应该怎么去注意呢？ 可以选择一些含铁丰富的食品，比如像动物的肝脏，比如猪肝、羊肝，另外还可以选择红绿色的，比如像红苋菜，还有含铁比较高的。里虽然含铁量比较高，但是不太利于吸收，所以我们尽量补充铁的含量纠正，一般我们都建议选择蛋白质，比如说动物的内脏，像肝脏或者是血等等这些东西补充，效果相对来讲补充效果好一些。
孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么补血最快
孕妇贫血吃什么补血最快，如果孕妇存在贫血的情况，不仅会影响孕妇的身体健康，同时还会影响到胎儿的正常发育，其实补铁最好的方法就是通过饮食来调理，下面一起来看看孕妇贫血吃什么补血最快。
孕妇贫血吃什么补血最快1
1、动物的血和肝脏。
动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的.吸收。
2、新鲜的蔬菜。
蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3、黑色食物。
民间有一种说法，黑色的食物含有丰富的铁物质，具有明显改善营养性贫血的功效，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、、孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。
怀孕的后期宝宝发育的非常快，这时孕妈妈就要注意了，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
5、适当吃补铁的产品
由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。
孕妇贫血对胎儿有什么影响
胎儿能够很好地满足自己对铁的需求，他会在你的身体吸收铁之前，就将他需要的那部分铁先取走。但如果你在怀孕的最初6个月中持续贫血，就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低，所以，需要引起重视。如果你严重缺铁的话，还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量，从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。
缺铁性孕妇贫血也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。你可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他症状，而不得不在医院里多待一两天。同时，很可能还需要输血。
孕妇贫血吃什么补血最 ***
1、多吃瓜果
虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如 *** 、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此， *** 、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
2、坚持服用叶酸
准备怀孕什么时候补叶酸好？叶酸作为一种能胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于贫血。
3、口服铁剂
对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。
一些孕妈咪担心肚里的宝贝，对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心，只要遵医嘱规范服用，对胎宝贝只有好处没有危害。
提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期比较好不要喝茶等。
铁剂对胃黏膜有 *** ，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。
另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。严重贫血需要输血治疗。
妊娠期缺铁性贫血怎么办？4招教你补铁补血、预防贫血
妊娠期铁摄入量推荐
1、常规建议
专家建议，孕期铁摄入量比非孕期增加15mg/d左右，即每天需要30mg，以预防缺铁性贫血；大部分母体维生素复合物制剂都能轻松达到这一目的，摄入量对于没有血的女性来说是足够的。疾控中心建议所有孕妇在第一次产前检查前每天服用30毫克的铁补充剂。间断补铁（1-3次/周）对足月预防贫血的效果可能与每日补铁相同，耐受性较好。
2、缺铁性贫血（IDA）孕妇
建议每天补充铁100-200mg，治疗2周后复查血红蛋白（Hgb）评估。2周后HGB水平升高10g/l，3-4周后升高20g/l。
3、非贫血孕妇
血清铁蛋白低于30ug/L，应每日服用60mg，8周后评价疗效。
教你补铁补血、预防贫血
1、铁含量高的动物
吃鸭肝、猪肝、鸭血、鸡肝、瘦肉、红肉，一周吃三到四次比阿胶红枣血好。事实上，这些食物应该在怀孕前服用，有预防作用。
2、高铁果蔬
可以多吃南瓜、黄花菜、黑豆、龙眼、黑木耳、 *** 等蔬菜，常吃含铁量高的水果，如樱桃、菠萝、桃子等。此外，饭前饭后吃富含维生素C的水果有利于促进铁的吸收，如橙子、橙子、柠檬汁等。
3、高蛋白食品
吃高蛋白食物有利于弥补缺铁引起的体质下降，提高恢复速度。你可以多吃牛奶、鱼、鸡蛋和豆类。另请注意：补铁不能与牛奶、咖啡、茶一起服用！
4、自觉补铁
单纯的食物补铁远远不能满足日常的铁需求，缺铁性贫血的恢复也没有那么快。所以医生一般建议补充铁剂以改善贫血。注意铁的选择性使用，最常见的是边 铁之缘了 ，这是一种比较快速、安全有效的补铁方法，方便一些需要补铁的人。这是一种含微量元素的补铁剂，可以长期服用。尽量选择一些滋阴、益气养血、易吸收、不 *** 胃的，有利于保护胎儿。
铁对胎儿、胎盘的发育和母体红细胞计数的增加都是必不可少的。孕妇缺铁率估计为19%-30%。对于肉类摄入较少的孕妇，发病率相对较高。所以孕妇们及时补充铁是很有必要的。
孕期贫血吃什么补血最快
怀孕期间准妈妈对钱的需求量比较大，如果一缺铁，就很容易导致准妈妈贫血，因此，对于贫血的准妈妈一定要在饮食上下点功夫。那么，准妈妈贫血吃什么最管用呢?请看本文给出的详细指导。
1.多吃含铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、 *** 、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9，0毫克，猪瘦肉中含2.4毫克，吸收率也高至7%。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有，芝麻50毫克、芥菜12毫克、芹菜8.5毫克、紫菜33.2毫克、木耳185毫克、海带150毫克、米6.7毫克等。
准妈妈贫血吃什么最管用
2.多吃有助于铁吸收的食物
多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。
3.孕中晚期多吃高蛋白食物
孕中晚期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
对于上班族妈妈来说，日常的营养摄入更要多加注意。可以带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班，在三餐间补充些零食，或是闲时给自己煲点排骨汤、鸡汤，都是不错的改善贫血的好方法。
