本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、孕妇能不能喝绿茶
- 2、怀孕期间可以喝绿茶吗？
- 3、怀孕了可以喝绿茶吗
孕妇能不能喝绿茶
绿茶，已经成为了一种势不可挡的健康饮品之一，绿茶拥有着其自身最优良的治疗疾病的功效，并且对于美容、美白也起着一定的效果。甚至，在市场上有着许许多多含有绿茶成分的护肤品，比如绿茶类的洗面奶、乳液等。既然绿茶有着这样良好的功效，孕妇能不能喝绿茶？
孕妇能不能喝绿茶
可以，适当的喝绿茶能够对孕妇起到很好的促进效果。
1、孕妇在喝绿茶的时候，应尽量让孕妇饮用淡绿茶。这种淡绿茶能够使孕妇的心、肾的功能得到增强，其次，对于促进血液的循环、促进孩子的生长，淡绿茶也能够起到一定的效果。
2、从医学和女性的特殊生理角度来讲，女性在怀孕期可以适当喝些绿茶，绿茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。
3、绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
4、怀孕的女性在孕期的时候不要摄入 *** ，虽然绿茶中的 *** 含量相对来说比较低，但是，还是不应该在孕期喝很多绿茶，尤其是禁忌浓绿茶。
经期能不能喝绿茶
不宜喝。
绿茶当中有着 *** ，这种 *** 与茶多酚是一起存在的，虽然它能够有效果地促进女性朋友们胃液的分泌，能够起到促进肠胃消化的作用，但是，女性朋友们在月经来临的期间，不应该喝太多的绿茶。因为通常月经来临的时候，女性人体内会损失一部分的铁，而在这个时候喝绿茶，而会使绿茶中的成分与铁形成沉淀物，导致肠道无法吸收铁，也就是说，绿茶使女性朋友们的肠道无法吸收铁物质，容易造成贫血。
而且女性月经期间要注重保暖，不要吃凉性食物，绿茶偏寒，月经期间应该避免喝绿茶。
饭后能不能喝绿茶
饭后休息0.5-1小时喝比较好。
了解了孕妇能不能喝绿茶，我们也来了解一下饭后是否能够喝绿茶。饭后立即喝绿茶，当然是不行，通常来说，应在饭后的半小时到1个小时后才能够喝绿茶，这样一来，能够使绿茶起到良好的减肥效果。
[img]怀孕期间可以喝绿茶吗？
孕妇可以适量饮用绿茶。
孕妇可以适量饮用绿茶茶叶当中的营养素对孕妇很有好处，可以抗氧化、提高机体的免疫力、增强抗病防病能力。但是孕妇只能喝比较淡的绿茶，而且不能喝多。绿茶中含有的 *** 有兴奋作用，不利于胎儿发育的稳定，所以不建议喝浓茶。而且喝茶还要注意时间，在晚间睡前不建议喝茶，否则容易影响孕妇的睡眠。
怀孕了可以喝绿茶吗
那么，喝茶真的会影响孕妇身体吗？答案是复杂的。
首先，孕妇是可以喝茶的，因为茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。可以帮 *** 妇降低血脂，促进消化，增强抵抗力，同时预防孕期水肿。有效促进新陈代谢，延缓衰老。
其次，不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇只适合喝绿茶和花果茶，但不宜喝红茶。
因为：
绿茶是未经过发酵的茶叶，含锌量也高，经医学证明，这种元素对胎儿发育是极为有利的。因而适宜孕妇饮用，但不宜冲泡过浓，也不宜饮用过量。过浓的茶会导致母体妊娠贫血，从而造成胎儿的先天性贫血。
而红茶是经过完全发酵的，其成分中含有的 *** 比重比绿茶多得多。
我们都知道，累的时候喝一杯咖啡能有效地提神，唤醒兴奋神经。也因此，会 *** 胎动，影响正常的发育。
最后，虽然孕妇可以适量喝茶，但一些注意事项，还是值得我们牢记：
1.喝茶与喝茶饮料是两码事，绿茶饮料不能代替绿茶给健康带来功效
2.孕妇适合在饭后1小时左右喝茶，以促进消化
3.每日冲泡绿茶的量大约在3~5克左右，最好用纯净水冲泡，以保证健康
准妈妈们虽然在非常时期会有很多饮食上的困惑，但相信科学的选择与规划，能帮助我们生出一个健康聪明的宝宝的！
