宝宝辅食水蒸蛋黄（宝宝辅食水蒸蛋怎么做）

随着孩子一天天的长大，宝宝的饮食也要慢慢跟着改变。10~12个月的宝宝已经开始有一定的咀嚼能力，这个时候可以尝试让宝宝吃一点稍硬的食物，比如说熟透的胡萝卜、豌豆和玉米。同时在辅食里添加少量的调味料，让宝宝尝试各种不同的口味，这有助于宝宝更容易接受其他食物，而不会只吃一种口味的食物，防止偏食。所以今天就给大家推荐了一款美食，五彩蒸蛋。这道美食也是专为10~12个月婴幼儿制作的，外观色彩艳丽，能够引起宝宝的好奇心，同时营养也非常丰富。

五彩蒸蛋

食材：鸡蛋2个 玉米粒50克 豌豆30克 胡萝卜30克 香菇20克

辅料： 盐 鸡粉 食用油

1.将洗干净的香菇切成条，再切成丁，放入盘中备用

2.将胡萝卜削皮洗净，先切成片，再切成条，最后改刀切成丁，放入盘中备用

3.将开水倒入锅中，加入少量的盐和食用油

4.将切好的胡萝卜和香菇倒入锅中，煮30秒

5.再将洗好的玉米粒和豌豆倒入锅中，煮大概60秒

6.将煮好的食物捞出来沥干，放入碗中，加入少许盐、鸡精、食用油，搅拌均匀，备用

7.将两个鸡蛋打入一个大碗中，加入少量的盐和鸡粉，然后一边搅拌一边加入清水，直到混合均匀

8.将鸡蛋液倒入蒸盘中，然后把蒸盘放到蒸锅上，用中火蒸5~6分钟

9.打开锅盖，将准备好的食材均匀的铺在蛋液上

10.盖上锅盖，继续用中火蒸3~5分钟，直到鸡蛋蒸熟

11.将蒸好的蒸盘取出，稍稍放凉以后就可以给宝宝食用了

玉米含有大量的维生素，同时含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，对宝宝生长发育很好。香菇养血补气，长期食用，可以提高身体免疫力。豌豆除了增强免疫力还可以清理肠道。胡萝卜可以健脾消食。这道菜做法非常的简单易学，妈妈们在家里就可以给宝宝做，宝宝们一定非常喜欢。喜欢文章的朋友请点赞关注哦，欢迎留言！