本
文
摘
要
如今青少年的学习压力越来越大，小小年纪就戴上眼镜的孩子也在逐年走高。根据最新数据统计，国内高中生的近视率已趋近80%，这为不少家长们也是敲响了警钟，保护孩子的视力已然迫在眉睫。
因为台灯是陪伴孩子写作业时的好伙伴，所以一台优质的护眼台灯，不仅能帮助孩子培养好的用眼习惯，同时也能最大程度减少灯光对视力的损害。市面上的护眼台灯可谓五花八门，经过长期的使用、筛选与对比，以下7款护眼台灯，堪称本年度性价比最优。
1.雷士台灯AAA级全光谱智能台灯（398元）
这款台灯使用的是雷士LED光学芯片，没有任何蓝光危害，不对让孩子产生用眼问题。它的光更趋近自然光，所以孩子看到的色彩细节会更清楚，读写时会非常舒适。另外，这款台灯是上下双向投光，照度方面更加均匀，抬头后的视线也没有明暗交替。
2.飞利浦轩泰AA级LED护眼台灯（1599元）
这款护眼台灯算是该品牌的拳头产品，它的发光面长达45cm，可均匀照射宽度达180cm，两个孩子一起写作业都可满足。另外它使用了三光源的设计，能消除墙面的对比眩光，有效减少孩子的眼疲劳。它的灯头是3D全景式的，可以随意调整角度，极为方便。
3.松下致巡国AA级护眼台灯（399元）
松下（Panasonic）台这款台灯算是松下的抢手货，不同于上一款的3D灯头，它的特点是灯臂可以随意调节，所以不管是孩子还是成人都非常适用。它的灯头使用了154颗定制灯珠，使用了侧发光光学设计，使灯光的亮度更为均匀，同时有效避免了眩光的问题。
毕竟是做电子产品起家，这款台灯还拥有多功能触控与滑动光条，通过手指就能轻松调节。另外，它还有延时关灯和自动调光功能，同时它还可以记忆用户上一次的使用亮度，可以说是相当智能了。
4.松下致皓减蓝光护眼台灯（449元）
相比于上一款的兄弟产品致巡，这款致皓只有91颗定制灯珠，它的光线更加舒适柔和，应用场景多见于学习和阅读。另外，它还有45分钟模拟课堂的功能，届时会定期发出蜂鸣，通过控制用眼时长来保护孩子眼睛健康。
5.华为智选欧普智能读写台灯2S（159元）
这款台灯的本体包含87颗灯珠，能够高效聚光。另外支架上还附带一条侧灯，即便是多人合用也够亮。它的灯长和灯架都比较“大骨骼”，尽管身材修长，但它其实是可以折叠的，不用时方便收纳，不会过分占用空间。
毕竟有高科技公司助力，这款台灯甚至可以和手机联网，用来做学习记录统计。通过分析学习时间，可以有效安排学习进度，以达到高效护眼的目的。假如出门后忘了关灯，还可以通过语音助手完成，相当人性化。
6.飞利浦轩诚LED读写作业台灯（269元）
这款台灯在灯光方面使用了三项黑科技：穹顶透镜技术、屋脊棱镜技术以及蜂巢列阵排布。它的作用也非常明显，除了能扩大桌面照射范围和抑制直射眩光，它还能优化光效，使灯光更为舒适。另外，它拥有4轴可调灯体，可以随意升降、转动和延展。
7 欧普国AA级护眼专业阅读台灯（179元）
这款台灯堪称备考学生和上班族的最爱，Ra95的显色外加无可视频闪，可以在提高色彩清晰度的同时，避免眼睛受到不可逆的伤害。另外它可以在A级和AA级的照度之间来回切换，可同时还有9档亮度可调节，轻松满足对不同亮度的需要。
8.TAOTRONICS LED台灯
在其光滑外表下中塞进了如此多的功能，这款来自TaoTronics的LED灯即使以两倍的价格也会是一个不错的选择。在工作和阅读时，它的设计对你的眼睛很温和，有五个颜色选择和七个亮度级别。
LED灯泡的颜色从明亮到暖黄几个等级，就像从工作到放松的心情，这是很好的。用手指在底座上轻轻一划，调整亮度和颜色就非常简单。
底座并不特别重，如果不小心被撞击，可能会翻倒，但我们一般喜欢将灯头左右旋转90度，垂直旋转135度，而且还有一个USB端口为小工具充电，这是一个伟大的全方位设计。
规格
尺寸：43 x 18 x 18 cm
购买理由
+七种亮度设置+五种照明模式+USB充电缺点
-设计略显笨重-灯泡无法更换9.戴森lightcycle护眼台灯
我们已经习惯了使用戴森的日常用品，所以他们生产一个装有大量智能技术的台灯也就不足为奇了。
Lightcycle Morph是一款与Wi-fi和蓝牙连接的环境灯和间接照明灯，它跟踪太阳在天空中的位置，并在一天中调整灯的色温和亮度。如果云层遮住了太阳，台灯就会进行调整！它甚至可以根据天气情况调整灯光。
它甚至可以根据你的年龄来调整光线--随着年龄的增长，我们需要多四倍的光线--你正在做的工作，甚至可以帮助调整你的情绪。
很容易看出为什么这盏灯要花这么多钱，但它的工作原理很好，为大多数场合提供了完美的光线。它的金属材质也是完美无缺的，可以倾斜和旋转，这意味着它可以轻松地从一般光切换到环境光。
规格
尺寸：高52.3 x 宽20 x 深41.4厘米 亮度：1000 勒克斯开氏度：2700K至6500K
购买理由
+寿命长达60年+智能技术缺点
-太贵了-需要智能手机应用程序10.宜家SVALLET护眼台灯
尽管这款简单的台灯的价格与高档咖啡的价格相同，但它比我们发现的所有台灯设计更加时尚，甚至还获得了著名的红点设计奖。
直径11厘米的小罗纹灯罩和灰色斜角支架由可回收塑料制成，这也意味着这是更长期的选择之一，也是最便宜的。
你不能调整灯光的角度，但我们发现这个角度很适合阅读和使用笔记本电脑工作。这款灯没有配备灯泡（在这个价格上，你会期望它配备灯泡吗？宜家推荐其E14灯泡，它有一个可爱的不透明的表面。虽然光线不是特别明亮，但它确实提供了一种温暖柔和的光芒。也有更亮的灯泡可供选择。
规格
尺寸：35 x 16 厘米
购买理由
+可持续的设计+时尚而紧凑缺点
-固定的角度-亮度和温暖度无法调整11.80型Anglepoise台灯
自1932年以来，Anglepoise一直在制造实用和美丽的台灯，这种美丽的设计、实用性和制造质量的结合在新的80型设计中得到了延续。
提供一个持久的可更换的10W LED灯泡，直径16厘米的灯罩作为一个专门的日照灯，效果非常好，但通过在灯罩后面包括一个小的光环，它可以让光线溢出到墙上，这在家庭办公室关闭后创造了可爱的效果。
电缆隐藏在框架内，以帮助美化外观，开/关无缝地集成到灯罩中。有玫瑰粉色、开心果色、灰雾色和黑色可供选择，每个都是由涂层的金属制成，将持续一生。
规格
尺寸：高48 x 宽17.5 x 深32厘米
购买理由
+现代经典+完全可调避免的理由
-价格-占位置12.lumie 护眼台灯
虽然Lumie 台灯在外观风格上不太出色，但它在外观上的不足，更多的是用增强其他的功能来弥补的。超亮的蓝色灯光被设计用来帮助治疗SAD（季节性情感障碍），当你在办公桌前时可以用来提升情绪，还可以提高注意力。
为了从这盏促进情绪的灯中受益，它需要每天对着你的脸30-60分钟，但你不需要直接看着它。当你坐在办公桌前时，需要一些时间来适应，但这盏灯确实能让你的工作充满了 *** ，这在冬天是非常好的。
灯的亮度可以调节--四种设置--尽管触摸感应控制有点麻烦，因为你可能不小心把它关掉了，但你会很欣赏有时调暗灯光的功能，因为最大亮度是非常亮的。
规格
尺寸：高55 x 宽29 x 深20厘米
购买理由
+极其明亮+为提高注意力而设计缺点
-笨控制-设计不精良为什么选择台灯是如此重要
如果你选择了最好的台灯可以帮助缓解眼睛疲劳，帮助集中注意力--根据美国视觉委员会报告说59%的美国成年人有眼睛疲劳的经历，这一点尤其重要。在办公室工作人员中常见的眼疲劳包括眼睛酸痛或干燥、头痛和偏头痛以及视力模糊等症状。
在最近几年里，这种情况变得更加普遍，专家将这种现象称为 "冠状视力"。我们都在室内刷抖音，看屏幕更多，22%的研究受访者认为他们对屏幕的使用，以及视力，在疫情期间越来越差。
一个好的台灯可以创造好的观看环境，发出看起来很自然的光来照亮你的学习工作环境，提供亮度。黄灯不会发出你从屏幕上得到的蓝波，而正是这种 "蓝光 "与压力增加和破坏我们的昼夜节律有关，干扰了我们的睡眠。
研究还表明，蓝光会 *** 体内皮质醇的产生。皮质醇被称为 "压力荷尔蒙"，它增加了我们的压力感，并有助于我们的身体更容易储存脂肪。
对眼睛友好的电脑设置可以阻止蓝光的有害影响，就像电子阅读器一样。低亮度的屏幕加上强光是看清你正在做的事情的最好方法，而不会长期影响你的健康。一个时尚的台灯也提升了你的工作环境舒适度，有助于创造一个让你整天感到舒适的工作空间。
如何为你的家庭或办公室选择最好的台灯
最适合家庭办公的台灯是TaoTronics的LED台灯，这要归功于它的七个亮度级别，可调节性和价格。然而，如果钱不是问题，戴森Lightcycle Morph就是最佳那个，它拥有根据一天的时间自动调整亮度的智能功能--进一步帮助你避免可怕的眼睛疲劳。
台灯的主要用途是提供照明，当你需要集中精力在一个特定区域写作、打字或绘图时。台灯也可以为下班后提供环境照明，帮助你创造一个更平静、更放松的空间。
选择护眼台灯的几个因素。
尺寸
关于你所选择的台灯的尺寸，并没有一个固定的规则，但如果它占用了宝贵的工作空间，它就是太大了。许多最新的LED型号是非常纤细的。同时，如果你能把它们固定在附近的架子上，夹式设计有助于节省桌面空间。
光源
通常情况下，传统的旋入式和卡口式灯泡不会带调节器，但单独购买确实可以让你选择亮度和色温。
同时，带有固定LED灯泡的灯具是非常有价值的，并且有调光选项，但请记住，如果一个灯泡坏了，那么这盏灯往往就无法修复了。
亮度
至于灯泡或灯的功率和亮度，你需要注意两个指标：lm 和k。
lm衡量你从一个灯泡中获得多少光；lm越多，光线越亮。同时，k代表灯泡的亮度。
2700K左右被认为是一种温暖的 "柔和 "白色，而4000-5000K是一种更明亮、更冷的光。任何超过5000k的光都类似于日光。
一般来说，柔和的白光最能避免长时间的眼睛疲劳，而较亮的冷光应在短时间内使用。
位置
另一个要考虑的因素是你的灯的位置。通过确保屏幕远离光源，尽可能减少眩光和反射。可能你还希望避免光线直接照射到你的眼睛。
允许你调整灯的角度的型号在这里很有用
SAD灯
最后，专门为治疗季节性情感障碍（SAD）而设计的灯具--如经过医学认证的Lumie 台灯--可以帮助你，特别是当夜晚来临的时候。
台灯会导致头痛吗？
确实，某些类型的台灯闪烁的光线会导致头痛，在你工作的时候要尽可能地避免--荧光灯往往是罪魁祸首，尽管你家里可能没有。众所周知，电脑屏幕发出的蓝光会干扰我们的睡眠，因此在夜晚来临的时候应该关掉（或使用一个应用程序来消除蓝光），但是你家中的光线也可以帮助或阻碍你的眼睛和健康。蓝绿色的光会导致畏光症，这是一种对光的敏感症状，会导致头痛、偏头痛和紧张性头痛。在选择台灯时，寻找一个具有柔和黄色的台灯，它可以抵消蓝光的刺眼，帮助你避免头痛，并考虑在房间的主灯上也添加一个黄光灯罩。
不知以上多款护眼台灯，大家更心仪哪一款呢？
