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吸烟喝什么茶清肺
吸烟喝什么茶清肺
吸烟喝什么茶清肺？现在的人越来越注重养生了，所以有很多人都喜欢喝茶的，其中茶叶的种类有很多的，其中有些茶叶对自己的肺部是很好的，下面分享吸烟喝什么茶清肺。
吸烟喝什么茶清肺1
1、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
2、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润 燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水 和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热（50摄氏度以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
3、罗汉果茶
果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
4、桂花茶
挂花茶适合用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
5、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60摄氏度下加入蜂蜜，调匀。
6、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时 间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助 人体开胃。
吸烟喝什么茶清肺2
喝什么茶可以清肺
1、喝绿茶清肺
香烟中含有的一些化合物会导致人体出现动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少及血糖增高等症状，而茶叶中所特有的儿茶素可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖。因此，吸烟人群宜经常喝茶，尤其是绿茶，来帮助减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少毒素在体内的停留时间。
2、喝枇杷雪梨汁清肺
枇杷有助于清肺气，祛痰止咳，雪梨清肺润肺，止咳平喘，生津止渴，将雪梨去皮和核后切成小块，枇杷去皮和籽，然后把两种果肉放在一起，倒入十毫升蜂蜜拌匀，有助于护喉利肺，适用于因抽烟过多导致的咽喉不适，咳嗽痰多症状人群食用。
3、喝胡萝卜排骨汤清肺
胡萝卜中的胡萝卜素能够 *** 新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道粘膜的完整性，帮助保护气管，支气管和肺，同时还有较强的抗氧化能力，有间接防癌的功效，用胡萝卜和排骨，陈皮一起炖汤食用，不但有清肺功能，还有助于滋阴助阳，益精补血，和中健胃，消食补气。
4、吃蒜蓉西兰花清肺
西兰花中含有一种萝卜硫素，这是一种常见的抗氧化剂，能够帮助细胞发挥“清洁工”的作用，帮助清理肺部中的毒素和有害细菌，将西兰花切成小朵之后，放入水中焯几分钟后，再放入油锅和蒜蓉一同翻炒后，加适量鸡精和食盐调味食用，有助于清洁肺部，预防感染，尤其适合长期吸烟的人群食用。
5、抽烟吃葡萄清肺
长期吸烟的人群，肺部会囤积大量毒素，导致肺部功能受损，这类人群可以多吃点葡萄来清肺，葡萄中含有的有效成分能提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排毒，而且葡萄还有祛痰作用，能够很好的缓解因吸烟导致的呼吸道发炎，喉咙疼痛发痒等不适症状。
6、抽烟吃银耳羹清肺
银耳富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。喝银耳汤具有很好的润肺化痰、养阴生津、止咳去喘的功效，对肺部、气管等吸烟者最脆弱的器官，能起到一定的保护作用。
7、抽烟吃猪血清肺
猪血的'血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。因此，常吃猪血既能增加营养，又能排出体内的有害废物。
8、吸烟男士的饮食方案
经常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。
吃含硒元素丰富的食物。经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。如果人体内缺乏硒元素，癌症的发病率就会大大的增高。所以建议经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母、动物肝脏、肾脏等。
多吃降低胆固醇的食物。吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，从而导致大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以为了避免胆固醇和脂肪在体内的堆积，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能够降低或者抑制胆固醇合成的食物，例如牛肉、鱼类、豆制品以及高纤维的食物。
增加碱性食物的摄取。这是因为，水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以 *** 胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良等症状的发生。
[img]平时长期吸烟的人，喝哪种茶叶比较好？
我们都知道吸烟有害身体健康。
可有些“老烟枪”怎么都戒不掉吸烟，既然如此，那不妨试试喝茶。一起来看看长期吸烟的人喝什么茶合适。
如果你戒不了烟，请来喝茶
喝茶可以转移注意力
相信戒过烟的朋友都知道，若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等“戒断症状”，心里发慌。此时，你需要一杯茶来转移注意力，缓解空虚感和依赖感。
喝茶可以代替兴奋
烟瘾，是尼古丁长期作用的结果，大脑等器官产生对尼古丁的依赖性。当你正在戒烟，想吸烟的冲动发作时，可采用喝茶来控制，茶水中丰富的维生素和咖啡碱能够代替尼古丁带来的兴奋感。
喝茶可以降低损害
烟气中含有的化合物可导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症状，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效防止胆固醇在血管壁沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。
经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作。同时，茶能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少在体内停留时间。
经常抽烟喝什么茶好？
绿茶
绿茶中的多酚类物质能使烟草中的有毒物质“尼古丁”沉淀并随尿液排出体外，同时对烟雾中的致癌物质也有抑制作用。
此外，绿茶中的微量元素与体内的活性酶及新陈代谢有很大的关联，其中胡萝卜素具有抑制癌细胞的生长功用，镁和硒等对心肌功能和防止氧化物对细胞膜的损害也是非常重要的。
铁观音
铁观音中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。
同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，减轻甚至消除尼古丁带来的副作用。
菊花茶
菊花茶可以清肝明目，消炎解毒，对于眼睛干涩，口干等症状有效果，经常吸烟的人喝菊花茶能够帮助养肝。
罗汉果茶
罗汉果茶含有丰富的营养物质，有止咳，生津，清热的作用，可以治疗咽喉炎，糖尿病等症状。
长期吸烟的人，可以喝罗汉果茶清肺，取用20克的罗汉果干，加入沸腾水，闷上15分钟后即可饮用。
白茶
吸烟的人经常会出现口臭、口干、干呕等口腔问题，白茶具有祛火消炎的功效。尤其是品质上乘的老白茶，此方面的效果更好。如果经常吸烟，不妨囤些老白茶在家中。
经常吸烟喝酒的人，常喝绿茶好还是喝开水好？
经常抽烟喝酒的人，无论是喝绿茶还是喝开水都没有什么区别。
在我们生活中，经常会看到有些人既抽烟又喝酒，而且还会带上一杯浓浓的绿茶。事实上这样的生活方式并不是非常健康，我们都知道无论是喝茶还是喝水，他们唯一的作用就是帮助我们促进身体的新陈代谢。
对于一些经常抽烟的人来说，无论是喝茶还是喝水都不一样，能不能使你变得更加健康，因为抽烟是一种非常有害身体健康的行为，这种伤害是无法通过任何一种行为能够弥补的。抽烟会伤害我们的肺部，这是非常明显的，其次，香烟里面的一些有害物质沉积在我们的肺部无法排出，即使是我们肝脏也无法帮助这些毒素排出。
在喝完酒之后适当的喝水或者是喝茶，可以帮助我们把酒精代谢出我们的体外。一般来说在喝完酒之后适量的茶水可以帮助我们身体内酒精的分解，但其实主要帮助我们把酒精分解出来的还是我们的肝脏，所以在喝完酒之后，可以通过大量饮酒的方式促进酒精的分解，但是大量饮酒是绝对伤害我们的身体的，不论是喝茶还是喝开水都不能弥补酒精对我们身体的伤害。
从个人选择上来说，无论是喝茶还是喝水，对我们身体来说都是有一定好处的，如果是喝茶的话，茶叶里面含有的茶多酚，花青素等一些微量元素可以帮助我们更好的抗老抗氧化。在吃完一些油腻东西之后，喝茶可以快速缓解我们油腻的感觉。
如果是本身肠胃比较敏感的人，在生活中多喝水就可以了，因为茶叶中的某些物质可能会 *** 到肠道的消化系统，当然喝水也有很多选择，但是如果是矿泉水的话，建议不要直接加热饮用，因为矿物质在高温条件下会形成化学反应，喝进肚子里可能会影响我们的健康。
长期吸烟喝什么茶清肺
长期吸烟的人可以坚持喝绿茶清肺排毒。
因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
而且研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。
值得指出的是，香烟是自由基发生剂，据测定，人们每吸一日烟就可产生10的17次方个自由基，吸烟会破坏这种动态平衡。自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。
还有，茶叶的好坏也直接关乎于成果的。所以，一定要喝品质好的绿茶才有好处，建议可以到待客九品官网预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！
