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文
摘
要
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哺乳期为什么不出奶怎么办
用热毛巾敷,敷软了之后让宝宝吸。
涨奶的原因：
涨奶主要是因为 *** 内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加， *** 产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让 *** 变得肿胀且疼痛。此时 *** 变硬， *** 不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
预防涨奶的最好方法：
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇 *** 胀痛，又能促进乳汁分泌。
涨奶的处理办法：
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是 *** 过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法解决舒缓不适1、热敷热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅， *** 循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和 *** 部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2、 *** 热敷过 *** 后，即可 *** 。 *** *** 的方式有很多种，一般以双手托住单边 *** ，并从 *** 底部交替 *** 至 *** ，再将乳汁挤在容器中。3、借助吸奶器奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。4、热水澡当 *** 又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边 *** *** ，感觉会舒服些。5、温水浸泡 *** 可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让 *** 泡在脸盆里，轻轻摇晃 *** ，借着重力可使乳汁比较容易流出来。6、冷敷如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。7、民间偏方可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧 *** ，每隔24小时换一次，效果也很好。8、看医生如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。涨奶时如何喂奶如果 *** 肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。还可以将乳汁挤出，喂给宝贝。
奶水不够怎么补
奶水不足吃的食物推荐：
一、炖制催乳汤食用。一般是可以炖制通草猪蹄催乳汤，通草是极具催乳下奶和利水利尿作用的一味中药材，而为了增强效果，就可以和猪蹄一起搭配炖制成催乳汤吃，可以起到补充气血、疏肝理气的作用，同时可以让乳腺变得畅通，增加奶水的分泌量，并补充足量的胶原蛋白等营养，可提高乳汁的营养价值，促进产妇身体恢复。而具体做法也比较简单，将猪蹄与通草一同放入砂锅中直接炖汤即可。而除此之外，通草还可以与猪骨、鲫鱼等肉食一起搭配炖汤吃，效果都非常显着。
二、日常饮食调理。产妇可以适当多吃可以产生一定通调 *** 气血和催乳作用的食物，比如花生、黑芝麻和豆腐等，而蔬菜类可以选择食用茭白、 *** 、金针菇以及莴笋。同时要尽可能多喝一些汤水，比如山药炖母鸡汤、酒酿蛋花汤以及清炖乌鸡汤等，但务必要避免吃麦芽等有回奶效果的食品。
三、服用中药方剂。如果通过食疗的方式无法改善奶水分泌少的情况，就可以在专业中医指导下用水煎服中药方剂，比较常用的中药材有王不留行、当归、穿山甲、川芎以及香附，一般每日三次服用即可，而在服用时也可以使用温开水送服或是黄酒送服的方式，疗效都会十分显着。
[img]哺乳期奶水少，有哪些好的办法吗？
母乳不足很正常啊，有些新妈妈就是量不够。
而且现代社会压力这么大，月子期间新妈妈们因为内分泌还不稳定，情绪容易出现波动导致母乳不够，这太正常不过了。
从怀孕开始，我就下定决心，一定要纯母乳喂养，可是造化弄人，我遇到了产后母乳不足的情况。
这个时候很多人就开始纷纷献策了，一个让我喝猪脚汤，一个让我喝鲫鱼汤，我喝了各式各样的汤汤水水，但是奶水依然没有涨起来，反倒是我的体重蹭蹭地往上涨。
我知道我不能任由他们这般照顾我了，赶紧让老公请来了月嫂，让亲戚们都回家去。
月嫂告诉我，一开始初乳少，应该多喝清淡的汤水，虽然简单，但是搭配得好，营养跟得上，下奶效果还是好的。
在月子的帮助下，我的奶水逐渐多了起来，心情也舒畅了，而且也没怎么长肉。
宝妈可以通过饮食增加乳量，比如多吃木瓜，它不仅富含多种维生素。
宝宝在吸吮的同时，也能促进分泌，宝妈不妨从这一点入手，来解决自己奶水不足的问题。一段时间之后，宝妈就会发现奶水渐渐的多了起来。
奶水不足，首先母亲要保持宠充足的睡眠，愉快的心情，进食营养价值高的食物，而且在喂乳时，要先喂完一侧的再喂另一侧。必要时可以咨询专业的医生。
平常多喝汤汤水水，鸡蛋面条，花生米炖排骨，黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤， 瘦肉， 豆类，新鲜的牛奶，新鲜的蔬菜，苹果，葡萄等水果。平常多注意休息奶水也会多。不能辛辣，生冷饮食，太甜太辣的会回奶，不要吃浓的白糖和茶叶水都会回奶。最重要的当然是保持心情愉悦，充足的睡眠。
在哺乳期奶水少，有哪些方式能够解决？
引言：相信很多父母都希望孩子出生之后能够给孩子提供充分的营养，那么在这个时候宝妈就会用自己的母乳去喂养孩子，因为母乳中含有丰富的营养元素，能够有效的增强孩子的抵抗力和免疫力，从而能够保证孩子健康的成长，但是有些宝妈在哺乳期的时候奶水都特别少，有哪些方式能够有效的解决呢？现在小编就要给大家详细的回答一下。
一、宝妈在哺乳期奶水少有哪些方式能够解决？
如果宝妈在哺乳期出现了奶水少的情况的时候，是需要及时的催奶的，一般情况下需要用食物来进行催奶，比如说宝妈可以多喝一些汤类食物，这样能够及时的给宝妈补充奶水，这样可以有效的缓解宝妈奶水少的情况，比如说可以用一些鲫鱼汤来给宝妈下奶，因为鲫鱼的肉质鲜嫩，汤汁鲜美，并且鲫鱼还含有丰富的蛋白质和各种微量元素，对于宝妈的下奶是很有帮助的。
二、有哪些方式能够解决宝妈在哺乳期奶水少的情况？
此外宝妈如果在哺乳期的奶水少的话，还可以多吃花生，木瓜和猪蹄儿等，这都可以让宝妈的奶水增多。还可以在宝妈喝的汤水中加一些通草，这可以有效的增加宝妈的奶水。在哺乳期间宝妈也可以让宝宝多吮吸自己的 *** ，因为这样的话会 *** *** 上的感觉神经，从而使泌乳素的分泌增加，从而就能够 *** 乳腺细胞制造出更多的乳汁，这样也能够有效的缓解宝妈奶水少的情况。
最重要的是宝妈在产后一定要保持一个愉快的心情，因为宝妈如果心情抑郁的话，是会容易导致自己出现回奶的情况的，那么这样也会导致宝妈的奶水变少。所以说宝妈在哺乳期的时候，一定要保持一个乐观开朗的心情，这样才能够使自己的奶水增多。
哺乳期奶水少，有哪些好的方式解决吗？
小编发现，现在有很多的女性都会选择进行母乳喂养，母乳喂养的孩子营养会更加的全面，而且也会更加的聪明。那么，在进行母乳喂养的时候，如果奶水太少，该怎么办呢？
一、下奶汤。
其实下奶汤也是非常多的，就比如说鲫鱼汤或者是鸽子汤，这些汤都是比较下奶的，而在生完孩子之后，我们的皮肤可能并不像之前那么有弹性了。在这个时候，大家也可以喝一些猪蹄汤，这些汤都是对下奶有很大的帮助，而且也能够让产妇的脸色看起来更加的红润一些，让产妇的身体恢复得更加的快。在进行母乳喂养的时候，如果母乳不是特别多的话，也会影响到孩子的成长，所以说大家平时可以多喝一些鲫鱼汤，鲫鱼汤的脂肪含量会更加的少一些，而下奶的效果也是更好的。
二、 *** 排奶。
有一些女性并不是因为奶水，只是奶水没有办法及时都排出来。那么在这个时候，小编也是建议大家最好是去医院检查一下，让医生给自己进行 *** *** ，也是可以让自己的奶水更足。如果说不进行 *** 的话，就很有可能会出现堵奶的现象，堵奶可能会导致自己之前发高烧的现象。及时的进行 *** 排奶，也是有助于让自己有更加充足的奶水去喂养孩子。排奶的过程可能会非常的痛苦，但是在排完奶水之后就会感觉到自己的身体瞬间舒畅了很多。
三、总结。
想让自己的奶水多一些是很简单的一件事情，平时也可以多喝一些牛奶。只要大家能够让自己的饮食更加的正常，那么排奶就不是一件特别困难的事情。在整个哺乳期间，大家的情绪一定要平稳一些，千万不要出现暴躁的情况。
