本
文
摘
要
既然题主问到了，那我就从私教职责来答了
第一 保证会员训练的安全，无论是使用器械不当受伤导致的安全问题，还是训练动作不当导致的安全问题，以及会员训练中的身体状态安全！所以最重要的就是保护会员安全，这一点永远都是最紧要的
第二 制定训练计划，身体情况好坏问题所在症结的了解以及会员本人最为重要的主观意愿，以此作出计划告知会员如何安排锻炼
第三 教练教练，教为第一个字，所以教会员训练动作规范，动作正确性，各大肌肉群训练的方法，日常饮食的摄入都是教练能教的
第四 教练教练第二个字为练，作为会员一个合格的陪练，可以在训练时以及课下起到提醒会员，监督会员的作用
差不多最大的作用就是这些了
如何判断教练是否有干货是否靠
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