本
文
摘
要
《我们都有独特之处，这太棒了》
有些女生之所以自卑，绝大部分原因是总觉得自己不如别人。
不如别人漂亮，不如别人有才，不如别人会讲话。
只看见别人身上的优点，看不见自己有什么优点，
认为自己浑身都是缺点。
事实上，我们每个人都有自己的独特之处。
这个的主角是只有10岁的小男孩Cole Blakeway，
他讲述了自己与44岁自闭症患者的友谊故事，
告诉我们每个人身上都有自己的价值。
看完这个演讲，你会改变对自己的看法，
开始在自己身上挖掘优点，找到独特之处。
一旦发现自己的闪光点，就不会自卑啦。
你会觉得，原来我也这么厉害呢。
《为什么你会认为自己不好看？》
自卑的女生，大多都存在外貌焦虑，总觉得自己不够好快。
只要身边出现一个长得很漂亮的女生，
立刻变得自卑，觉得自己哪哪都不好看。
演讲者Melissa Butler对这样的现象进行深度剖析，
她认为我们不能用单一的标准去定义美，
更不能用别人的评价去定义自己的价值。
很多时候之所以会自卑，就是因为太在意外界的看法，
在意别人对自己的评价。
看完这个演讲，我想告诉大家，要学会接纳自己，
当你学会接受自己的好与坏，
才会懂得如何爱自己，这个时候的你，
就会变得无比自信。
《被拒绝100次后，世界开始对他说yes》
演讲者蒋甲曾是一个超级害怕被拒绝的人，
他为了改变自己，决定做一个实验，
向陌生人提出各种要求，
“借100美金”，“在餐馆里要求‘汉堡续杯’”等。
刚开始的时候，他一次又一次被拒绝，
但他没有停止实验，慢慢的，开始有人答应他。
像他的演讲主题那样，被拒绝100次后，开始有人对他说yes
他说，只要敢于开口，就有可能得到 yes
害怕被拒绝，也是很多女生变得自卑的开始，
因为害怕会被拒绝，所以不敢跟别人提要求，
因此变得唯唯诺诺。
不要害怕被拒绝，当你被拒绝100次之后，你的世界也会对你说yes
《人生如奥运竞技，不妨坦然接受“差一点成功”》
我们的人生会有成功，也会有失败，
当然还会有“差一点成功”，这是最让人抓狂的。
会忍不住责怪自己不够努力。
演讲者Sarsh Lewis把我们的人生比作奥运竞技，
她认为正是这些“差一点成功”在督促我们前进。
这就是我们的人生，不要再因为“差一点成功”而懊恼，
坦然接受它，把这当作是一次经历，
并且从中总结经验和教训，下一次再接受挑战的时候，
你就可能成功。
《结束一段感情后，一直走不出，怎么办？》
女生们会经历甜甜的恋爱，也会经历分手。
分手常常使得女生感到自卑，
这个时候最容易产生自我怀疑，
怀疑对方不喜欢自己，是因为自己太差，
怀疑自己是不是做错了什么事情，
怀疑自己不值得被爱。
这个演讲是心理学家Guy Winch的分享，他
在演讲中，给我们分享了让失恋心碎的人，
治愈精神创伤和恢复生活的方法。
听完后，你会找到自己走不出来的原因，
并且找到解决办法，从此开启新的人生。
《人生的许多困扰，原来都和它有关》
这个演讲，太适合自卑的女生观看了，
自卑的女生心里有太多困扰，
困扰为何别人不喜欢自己，
困扰为何没人爱自己，
困扰为什么不成功，
无数的困扰在心里得不到解决，
当然就自卑了。
演讲者是Corteny S.Warren博士，
她说我们人类是自我欺骗的大师，
我们会欺骗自己去相信错误的，拒绝相信真相。
听完她的演讲，就会明白是怎么回事。
学会面对自我欺骗，才能做出改变，
过上充实又自信的人生。
《相信你的努力与挣扎，终有所获》
很多女生会自卑，也是因为努力了好久，都看不到收获。
明明自己付出了很多，明明自己每天都那么辛苦的奋斗，
到头来却什么收获也没有。
付出没有收获，就会变得不自信，觉得自己不行。
进而变得越来越不自信。
甚至可能会放弃努力，觉得反正努力也不可能成功。
演讲者Zain Asher是一个贫穷单身家庭的女孩，
她靠着自己的努力，奋斗成为国际新闻台的主播，
她用自己的励志经历告诉我们，要学会相信自己。
相信所有的努力与挣扎，终有收获。
《如何走出当下的困境》
毫无疑问，自卑的女生，都处于自卑的困境里。
每个人的困境都不一样，
有人困在失败的感情里，
有人困在失意的人生里，
有人困在事业的高不成低不就里。
困境会使人自卑，觉得自己不行。
那么学习如何走出当下的困境，尤为重要。
演讲者Lani Nelson Zlupko是一个咨询师，
她给我们分享了阻碍前进的三个障碍，
以及如何解决的办法。
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为何要推荐大家看TED演讲呢？因为我曾经被治愈过。
过去我也曾有过一段低谷期，我看了很多TED演讲，我的思维得到了开阔，不再困在自己的世界里迷茫。
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所以，我也希望那些正在被自卑困扰的女生们，能够多花点时间看看TED演讲，
这些演讲都非常精彩，站在台上的人，都是各行各业的精英，
他们有着非常丰富的人生阅历，有时候仅仅只是听他们的故事，都会备受鼓舞。
而且听演讲的同时，还能顺便学习英语哦，说不定英语变好了，也变得更自信了呢
看完这些演讲，我相信你一定可以看到更广阔的世界，因为如果我们不走出来看看，就很容易沉浸在自己的情绪里无法自拔。
听听别人的人生故事，学习别人的经验，这不失为一种很好的学习方法。
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当了解得越多，懂得越多，就能渐渐摆脱过去那个自卑的自己，重拾自信，不再迷茫。
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文章插图 ｜ 《风平浪静的闲暇》剧照
