本
文
摘
要
本文目录一览：
孩子上课坐不住怎么办
1、训练孩子的注意力
为了减少孩子的好动，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。
让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。
平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
2、用游戏训练孩子的自控力
平时可以跟孩子多玩游戏，锻炼孩子的自控力，比如“木头人”，如果孩子忍不住动了，就属于犯规，接受惩罚。
3、重视孩子写作业时间
孩子在家写作业时表现如何，课堂上也会有同样的表现。如果孩子在家写作业十分专注，不乱动、不分心，并且每天做完作业后再玩，这就说明孩子在课堂上也是这样的。
所以，在孩子写作业时，父母要给孩子创造足够安静的环境，多加观察孩子这段时间写作业的表现。
4、带孩子多运动
既然孩子喜欢动，那就从“动”开始。好动的孩子比其他孩子更加精力旺盛，不妨带着孩子多“动”起来。比如玩平衡木、蹦床等，让孩子释放“能量”。这样不但消耗了孩子的精力，也促进了运动能力发展。
一坐下来坐不住怎么改正？
这表明你有很大的压力和焦虑，面对各种压力和焦虑，减轻压力和焦虑有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
[img]孩子没定性坐不住怎么办
孩子没定性坐不住怎么办
孩子没定性坐不住怎么办，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，宝宝的智力程度体现在这些方面，教育孩子也要遵循孩子身心发展的规律，为孩子提供更好的学习与生活，为大家分享孩子没定性坐不住怎么办。
孩子没定性坐不住怎么办1
首先，孩子坐不住，家长要先去了解孩子出现这种行为背后到底有什么原因。孩子行为的后面永远都会跟着他的认知以及情绪等方面的原因，当家长发现孩子坐不住的时候，可以多多观察他出现这种行为的原因，例如到底会不会是希望通过这种行为来吸引家长的注意，又或是不是哪里出现不舒服。
其次，家长可以引导孩子适当多做自己喜欢的事。让孩子做他自己喜欢做的事可以有助于他们变得安静下来，可以是玩涂鸦又或者是玩自己喜爱的玩具，平时家长可以多点陪孩子多做些他真正喜欢的事，可以释放孩子的精力。
最后，由于这个阶段的孩子注意力比较集中的时间一般会很短，因此家长需要在孩子所喜欢的事情上要多发挥一些特别的小创意，有利于延长孩子的注意力的时间。
孩子没定性坐不住怎么办2
一、“静心”训练
1、您先给孩子用一个一次性杯子，在里面放2——3厘米厚的大米，之后，用宽胶带把杯口封住。让孩子坐好，把杯子顶在头上。闭上眼睛，您开始计时。时间开始可用5分钟，逐日延长，最长10分钟够了。此时，让孩子把呼吸逐渐减慢，慢慢吸气，再慢慢呼气，而且要数自己在这段时间内呼吸了几次。同时您最好放一些柔和的音乐，最好是古典音乐。在这种氛围内，孩子的心会自然静下来。
2、和孩子一起，每天专心听时钟的滴答声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就可以养成专心注意的习惯。
3、听音乐打节奏，数出一小段音乐里有多少拍。
4、听歌曲记歌词。让孩子帮你记下某首歌的歌词。开始能听写下多少都可以，直到能听出一整首歌曲。
二、“静听”的训练
1、您读几个数组成的数列，用慢速读一遍，让孩子复述，说对了，再加一个数（例：3845——3845，90263—90263，162853——162853……）
2 、事先告诉孩子，你要给他读一小篇故事，只读一遍。读完后，您会提几个问题问他。这样他就会集中注意力听，并且要听懂，记住，才能回答。如果孩子的理解力还有些差，就要选择浅的故事，逐渐加深。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3、倒说词组或短句，一遍后，让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”，“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。
4、同时告诉孩子几件事情，说一次，之后让孩子去做。如：“把这本书给爸爸送过去，顺便把厨房的灯关上，再倒一杯水来。” 从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。
三、“静视”的训练
1、给孩子写一些连续的数字（至少200个数字），让他正着读，倒着读，看读错多少。或者让孩子读课文，正读倒读，反复练习。
2、在一张有25个小方格的.表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
3、一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。
孩子没定性坐不住怎么办3
1、养成良好的卫生习惯
家长要帮孩子勤洗勤换衣裤，尽早给孩子穿上闭裆裤。
2、创设安静的环境
如供学习用的房间应少放杂物，多放些玩具、图书、文具;适时关好门窗，以免周围噪音 *** 。
3、保持控制时间
不让孩子长时间地玩游戏机，看电视时让孩子保持一定距离并严格控制时间。
4、强化正确行为，坚持正面引导
坐不住的孩子有时若能安心游戏和作业，能与同伴合作完成某件事时，应及时给予表扬或物质奖励;如果乱跑、大喊、恶作剧时则应给予批评或取消某种权利。
5、开展活动，培养孩子兴趣
利用孩子爱玩的特点，让他多参加一些有趣而又需要耐心和毅力的活动，如搭积木、玩橡皮泥、拼图游戏等，提高活动的积极性，激发他们的兴趣，延长他们活动的时间，培养他们良好的意志品质。
