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老公出轨了该怎么办 不管行不行(老公出轨了该怎么办)

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老公出轨了我该怎么办

第一,要制止或者停止夫妻关系恶化。有很多人说我发现老公出轨了,就一哭二闹三上吊,然后到他公司、单位去闹,再到婆家大哭大闹,到娘家诉苦,还有的请调查公司调查他出轨的证据。这些做法都会使你们夫妻关系进一步恶化,而且有时候会导致二次伤害,所以说我们第一步要停止夫妻关系恶化。 第二,要释放和接引负面情绪。当你知道爱人出轨时,对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放,一定要有专业的人士来接引,要把这些情绪、这些负面能量释放掉,你才有力量进行下一步的事情。 第三,要把婚姻里的角角落落清扫一遍,去看下婚姻里到底发生了什么。你不去看就不知道婚姻里发生了什么?你只看到了老公劈腿,却没有看老公为什么劈腿。所以要清理你们的婚姻,把婚姻里的角角落落都清理清楚,再去做别的事情。 第四,要分析你们婚姻的匹配。分析婚姻匹配的时候就会把婚姻里面不匹配的地方挖出来,会把你们的原生家庭包括个人成长史等这些东西都挖出来,然后促进成长。因为在分析这些东西的过程中要找出劈腿的动力在哪里。他劈腿的类型,他是哪个类型的劈腿,你一定要找到,不然后面就很难去做这些事情。 第五,要和解、疗愈,把创伤都做了,最后再重建婚姻。 老公出轨了我该怎么办2 一、冷静面对 当你发现你老公出轨后,确认你老公已经出轨了,不管此刻你的心情如何,你的感受如何,我们要强迫自己冷静下来,现在不是伤心难过的时候,因为我们要好好的处理好这个问题,只有将问题处理好了,我们才能更好面对以后的生活。 二、接受现实 不管你现在做什么,或者说什么都改变不了已经成为事实的事情,后悔伤心难过责备这些统统都无用,不仅帮不了你解决问题,反而会让你失去该有的理智冷静和修养,让你的生活变得更加的糟糕,要相信只有你接受现实,勇于面对,积极的解决问题,才是阻止生活变得更糟的办法。 三、想好对策 出现了这样的事情放在谁的身上都是很难接受的,但是问题我们总是要解决的,因此我们一定要想好对策,如果觉得自己没有能力或者没有精力去解决这个问题,可以拜托自己最信任的认帮忙出谋划策,一定要找到对的帮你,然后由你最终确定最好的对策。 四、实施对策 当你一旦想好怎么做的话,就按照想法去做,因此,做决定之前一定要考虑的非常清楚,一定要做自己不会后悔的决定。一旦决定怎么做了,后期在执行的过程中,不要受任何事情或者任何人的干扰,按照自己的决定好好的执行,只有这样才能实施好对策。 五、降低损失 其实在这场出轨的事件中没有谁是真正的赢家,大家都输了,都有不同的损失,因此,我们要趋利避害,将我们个人的损失降低到最低,尽量让自己少受一些伤害,真正的能减少悲伤,能更快的走进新的生活中去。 老公出轨了我该怎么办3 1、不伤害自己 很多女人在面对这种事情的时候,非常容易做出很多傻事,最严重的情况是想到了自杀。因为她们把这婚姻忠贞之事觉得比自己的生命都要重要。但是我们应该明白,只有生命才能承载这一切。如果失去了生命,所有的东西都没有了。其实,当我们伤害自己的时候,已经在伤害我们的亲人和朋友。所以,我们不仅仅是为自己而活,更是为他人而活。 2、不要太悲伤 在女人看来,最伤害自己的就属于悲伤。这不单单是身体上的伤害,而且还是心理层面的折磨。我们在心理上非常的脆弱,显得非常的悲伤。也是处于信念上的绝望,而悲伤过度。这不是解决问题的方法,只会让问题更加的严重。男人也许会暂时妥协,但是过后会变本加厉。 3、不冲动离婚 男人出轨被女人发现以后,大多数情况下,他们都会率先提出离婚。其实在其骨子里根本就不想离婚的。只是借由这样的话 *** 下男人,以便让他回头。但是也有很多的人刹不住车,最后闹了离婚,彼此后悔不已。离婚,提提可以。但别来实际的。因为最后你会后悔啊。 4、不吵闹他人 出轨既然已成事实,再多的吵闹也是没有任何意义的`。因为吵闹只会给自己和他人增加许许多多的烦恼。吵闹会更加让大家彼此更加烦躁,而不能静下来理性和全面的看待这个问题。吵闹只会让我们产生更多的愤怒,憎恨等不良的情绪。 5、冷静下处理 处理这种问题,需要在大家冷静状态下进行。而这个时候跳出自我,是能够更好的解决问题。这样情绪化就会变得更加的少,双方也能够有一个比较好的对话,事情处理起来还是比较的简单的。而男人更能够认识到自己的问题,从而有效的让其改邪归正。 6、关爱下创造 爱一定是相互的,彼此之间一定要相互关心和相互爱恋。如果在爱的环境和氛围下,男女一定要坚守,只有这样才会幸福,才能够创造更美好的未来。爱是一切的源头,爱创造一切。关键是,我们爱了。结果是,我们必需爱。 7、包容下接受 出轨这事,有些时候男人是控制不住自己的。经常会有这样的一句话,男人属于是下半身的动物。所以在面对诱惑时,男人非常容易就倒下了。这个社会曾流行这样的一句话:勾引男人,裸身;诱惑女人,裸钻。错了,包容,且接受。一切可以从零开始。

老公出轨如何处理

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老公出轨如何处理,出轨是非常不好的行为,造成的影响是很大的,这种打击不只是对妻子的打击,还有对孩子的打击,甚至会给孩子带来很大的阴影,那么老公出轨如何处理呢?

老公出轨如何处理1

婚后发现老公有外遇该怎么处理

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。

在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:

第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。最好是在晚上,在外面的茶室。告诉老公你的决定。

如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人做为关系的平衡点。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己:无论在哪个阶段,都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公,还有孩子父母,亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻,还有工作,还有其它有意义的事,照顾好自己的情绪和身体,才有力量继续做出决定和前行。

避免“主动促成外遇”:在我的咨询经验,百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的:通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私,让老公觉得不信任、压力,又有一个期待效应,好嘛,你既然希望如此,我就满足你吧!最后促成外遇成真!

老公出轨如何处理2

一、如果老公有外遇如何处理?

如果老公有外遇可以通过协议离婚或者是诉讼离婚的方式来解除夫妻之间的关系。确无挽回可能的,可协议离婚或起诉离婚,建议起诉前先搜集固定对方出轨生子等证据。

而法院认定一方出轨的证据形式有:当事人自认的曾经发生过出轨过错行为的保证书、悔过书、道歉信等书面证据,直接证明夫妻一方与其他异性发生不正当两性关系的照片、视频资料、开房记录,实名认证能够查证属实的电话记录、QQ聊天记录、短信记录相关内容等。

女性在损害事实发生时要及时留存证据,依法维护自身权益。

二、如何搜集出轨的证据才会被采用?

1、直接证据

(1)性 交录像,要求能够清晰的辨认正在发生性行为的双方并没有被剪辑;

(2)性 交场面照片,要求说明照片的来源、拍摄时间、地点等信息;

(3)书面认可,发生婚外情的当事人自己书写的保证书、承诺书、认错书等;

实践中可以引导丈夫在“保证书”、“悔过书”中检讨自己与情人长期共同生活的情节,然后可以经过公证成为认定“重婚”或“非法同居”的有力证据。

(4)本人认可的录音,行为人自己承认婚外情的录音,要求录音真实合法。这需要取得证据的途径要合法,在这方面可以先咨询律师问好可以用哪些方法,怎么实施。

2、间接证据

(1)婚外所生孩子,需要对方认可,否则,需要亲子鉴定,非常麻烦;

(2)暧昧短信,取得困难,条件许可可以及时将短信内容公证。

(3)证人证言,很难独立证明婚外情事实;

(4)录音材料,一些与婚外情有关的语音记录;

(5)共同租房证据,直接证明同居,但不能直接证明发生婚外性行为。

间接证据不能直接证明重婚或是有配偶者与他人同居行为,需要有其他证据佐证。

在当代的社会,现在如果要证明对方存在着出轨这种情况的话,完全是可以提交相对应的'一些证据给人民法院。比如说有一些是直接的证据,本人的认可以及认可的录音录像的。这些证据提交给人民法院之后,人民法院基本上都是会采纳的,这对于解除夫妻关系是具有影响作用的。

老公出轨如何处理3

一、发现老公出轨怎么办

1、女性发现老公出轨,如果不想离婚,就要与老公沟通,看老公是否能回归家庭。

2、如果老公不肯回归家庭,或无法容忍老公出轨行为,可以考虑离婚,通过协议或诉讼离婚都可以。

3、法律依据:《民法典》

第一千零七十六条 【协议离婚】夫妻双方自愿离婚的,应当签订书面离婚协议,并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的,可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件,应当进行调解;如果感情确已破裂,调解无效的,应当准予离婚。

有下列情形之一,调解无效的,应当准予离婚:

(一)重婚或者与他人同居;

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

(三)有 *** 、 *** 等恶习屡教不改;

(四)因感情不和分居满二年;

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪,另一方提起离婚诉讼的,应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后,双方又分居满一年,一方再次提起离婚诉讼的,应当准予离婚。

二、在离婚案件中,如何证明一方出轨

1、实行谁主张,谁举证的原则。如果一方主张另一方有了外遇,婚外情,那么必须提供证据来证明,如果不能提供证据,那么法院不会采信。 取证的过程相当麻烦,大多数情况下建议协商离婚闹到脸皮撕破的阶段,双方都损失巨大。没有爱情,也不可能有友情,但是不要多个敌人。

2、通常证明外遇的证据有很多,但是你说的,他说的,他们说的,法院都当你没说。证据讲究书证和人证。只有人证没用的,对方随时也可以找几个人出来说没见过他出轨吧。除非对方在法庭上亲口承认,或者给你写过承认出轨、保证不出轨的保证书。

3、证据可以证明外遇,但是请注意,证据越多越好,单一的证据效果不好。

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老公出轨该怎么办?

处理婚外情是婚姻中最难也是最痛苦的功课,遭遇伴侣的背叛是严重的创伤,这种伤痛会让你没办法做到冷静理智地抉择,即使做了决定,也很难走好未来的每一步。希望我接下来说的这个角度可以帮助你重新理一理思路。

我们先来思考这样一个问题——你的行动是为了解决哪些问题?

比如,在发现老公有外遇了之后,你第一时间选择了离婚,那么,离婚这个行动解决了哪些问题?后来你几次决定修复感情,为什么,复婚解决的是什么问题?

从这个角度考虑你就不难发现,虽然你一直有着很清晰的目标,但是你缺乏直达目标的动力,因为你没有考虑清楚你的目标能给自己带来什么。

就拿离婚来说,你果断决定离婚,但是你一直没有想清楚离婚解决了哪些问题,这使你无法持续贯彻自己的决定,离婚后又想着回头。

有些女性朋友在发现老公背叛家庭后果断选择离婚,她不会犹豫不会回头,因为她很明确自己通过离婚解决了什么问题——离婚可以不再跟不忠诚的伴侣过日子,不用再面对这个伤害自己的男人,不用再费劲重建信任,让自己有重新选择的机会。

有些女性朋友选择修复婚姻,修复的过程当然很虐心,但是她也能把自己的决定贯彻下去,因为她很明确地知道自己修复婚姻解决的是什么问题,她能清晰地看到这段婚姻带给她的价值。

所以现在你可以想一想,你想和前夫复婚,复婚这个行动解决的是哪些问题呢?是让女儿得到一个更温馨的家庭,还是让自己在经营婚姻方面得到成长,还是其他什么?想明白这一点,你的目标才算明确,你才能有动力坚定地围绕着这个目标采取行动。否则,你就会一边修复感情,一边委屈。

比如,你说自己性格强势不温柔,不懂怎么爱别人,婚后对老公很冷淡。你说这是导致老公一步一步走向背叛的原因。那么,想要修复感情,你势必要学习怎么给予伴侣爱和关怀。

可是,为一个伤害过自己的人变温柔,那得有多痛苦,忍住不骂他就已经很难了,如果没有坚定的目标,你就无法忍受这份痛苦,你只会觉得委屈,你会不断问自己凭什么,我凭什么要对这个伤害过我的人好?我凭什么要改变呢?

而且,一旦在修复感情的过程中遇到挫折,你就特别容易放弃。比如老公又联系第三者了,这种事对你来说是无法忍受的,是毁灭性打击。但其实,这种事在处理婚外情危机的过程中很常见。

在婚姻家庭心理学中,男性外遇后回归家庭,不是大多数人想象的前一秒没被发现还和情人打得火热,下一秒东窗事发就删得干干净净。戒断第三者分三个阶段,先是意愿上决定离开第三者,再是行动上脱离,最后是心理上彻底戒断。

这三个阶段需要妻子陪在身边支持,让男人实际体会到婚姻的未来可期,不再需要其他人填补空虚。一旦在这个过程中他对挽救婚姻的信心不足,比如总被妻子骂,他很容易开倒车,忍不住再联系第三者。

这个过程对妻子来说特别虐心,大多数人无法忍受这种折磨。这就回到了开头我们讨论的那个问题,就是你是否有坚定明确的目标,是否有足够的理由和动力去走完这趟痛苦的修复过程。

至于和男人还有没有再在一起的意义,这个意义只能是你自己判断,你说有就是有,你说没有就是没有,你罗列的对方的那些好处,只有你自己能衡量它值不值得你为此经受那么多痛苦去修复感情。

如果你仔细衡量之后仍然决定挽救这段感情,那么我的建议是不着急复婚,不要先复婚再修复感情,而是先相处,如果进展顺利,复婚是水到渠成的。

只是你得和他说清楚你的想法,别让他猜,两个人对前进方向达成共识,做好计划,一起努力,这样他就不至于因为心里没底或总挨骂而再去联系第三者。

发现老公出轨后怎么处理最有利?

最有利的结果,有两种。

一、不离婚,他回归家庭,以后把你和孩子放在第一位,对家庭忠诚,懂得照顾体贴你,对家庭负责;

二、离婚,孩子归你,财产给你,而且离婚后他还可以尊重你的生活方式

无论以上两种结果,哪个是你想要的,都要先做到以下两件事:

1、保持冷静。

发现老公出轨,最忌去找他闹,找第三者闹。因为这都会让你以后非常的被动。

被背叛,人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。

可这样的情绪,除了在当时会让你爽一下,对你后续的处理会非常的不利。

因为这样首先会让你显得很狼狈,甚至别人会觉得,你老公出轨是应该的啊,因为你是个悍妇。本来支持你的人可能都开始同情你老公了。

你闹完,最好的结果就是老公道歉,认错,承诺以后回归,然后你原谅他可是这样的承诺都是嘴上的,你的原谅也是嘴上的。你的心里这个坎是不会过去的。被背叛的人,都会产生心理创伤。你会对他不信任,敏感多疑,他和别人说话你也会心痛,他在外面看一眼别人你都心痛。可你不能要求他什么了,因为你原谅他了。你再怀疑他,他就会说,你都说翻篇了怎么还提,你还有完没完。

最后,如果你闹了,可能打草惊蛇,他这边说错了错了,那边开始删聊天记录和照片,你就没证据证明他真的犯错了。无论是离婚还是不离婚,吃哑巴亏的都是你自己。

所以,不要闹,保持冷静,是给自己争取空间和时间。你要用这个时间,先去疗愈自己的心理创伤,然后在一个相对理性的状态,再去想到底是离婚还是要修复你们的关系。

2、收集证据

无论你是想离婚还是不离婚,都要收集证据。因为:

第一,离婚时,你可以多分财产,保护好你和孩子的合法权益;

第二,当你有了证据,才可以跟他对峙。

怎么收集证据呢?

第一,收集老公和第三者的聊天记录;

第二,收集老公和第三者共同进出小区的监控;

第三,掌握老公和第三者亲密的照片和视频资料,

第四,想办法让老公承认自己出轨,并录音或者写下承诺书

2021年《民法典》第663条规定,当赠与行为严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益,可以撤销赠与。也就是说,在婚姻存续期间,丈夫未经妻子的允许,将属于两人的共同财产赠与第三方,就严重侵害了妻子的合法权益,所以妻子有权撤销赠予。

也就是说,有了证据,本来属于你的钱才能拿回来。而且,有了证据,在法律上,才能认定他为过错方,那么如果你俩真的要离婚,无论是财产分割还是孩子抚养权争夺,你才有主动权。

如果你俩不离婚,有了证据,你也可以和他对峙,让他真正地认识到对你和家庭的伤害有多大,后续他回归的时候,才能去做,而不是单纯的嘴上说一说。

等这两步做完了,离还是不离就看你自己的需要了。

我是周小鹏,一名婚姻情感咨询师,如果你有婚姻情感困惑,欢迎私信留言~

丈夫出轨了该怎么办

丈夫出轨了该怎么办

丈夫出轨了该怎么办,在一段婚姻中,出轨是很伤害感情的事情,有些女人在结婚后是很没安全感的,这种情况是会有很多猜疑的,那么丈夫出轨了该怎么办呢?下面跟我一起来看下吧。

丈夫出轨了该怎么办1

第一:拒绝欺骗,主动出击

所谓知己知彼,你要了解事情的真相,不要被男人所欺骗。甚至有的时候会自欺欺人,催眠说男人玩够了就会回家,这样到头来最受伤的还是自己。如果你还相维系这段婚姻,不要坐以待毙,要竭尽全力战斗,反而有可能得到比较满意的结果。

第二:不要激动,学会冷处理

虽然说这一点很难做到,但是请你一定要冷静下来,不要做出过激的事情来,可能一时爽快了,但是问题还存在这里。试着冷处理,突然的冷遇,使他意识到这个人不在时的心情和心理。

第三:爱自己,在逆境中独立

发现老公出轨了,女人要冷静下来,重新开始使自己的利益最大化,在逆境中尽快独立自己,这样你有了资本。你要明白婚姻不是人生的全部,你要学会爱自己,永远把自己放在第一位。

第四:控制家庭经济大权

经济权就好像是军队里的军权,绝对要把经济权收在自己手里。这样即使老公出轨了,你也不至于一无所有。还有,男人有钱的话就无法抵抗诱惑,发生问题,没有钱的话就会降低概率。

第五:潇洒离婚开始新生活

每个人对于出轨的态度度不一样,有的女人非常决绝,不会为了家庭委曲求全。如果你无法原谅老公出轨,不妨果断离婚,尽早开始新的生活。挥别旧的,你才能找的新的方向和生活。

丈夫出轨了该怎么办2

一、老公出轨的表现有哪些

1、相处时间越来越少

很多人只是怀疑老公出轨,其实如果真的出轨是会有明显表现的。如果你的老公不是找借口说自己每天加班到很晚,就是和别的男人一起喝酒吃饭之类的。尽管自己内心很担心,但是还是愿意去相信他。长期以往,觉得是两个人相处的问题。其实并不是,只是对方有了出轨对象。

2、不再像以前一样浪漫体贴

在和你相处的时候,男人不再像以前那么的浪漫和体贴。不管是和你一起看电影、逛街还是吃饭,他的热情和浪漫程度都很明显地降低的话,这时候你就需要注意了,很有可能是他的热情和浪漫已经悄悄转移到了别人身上。

3、他开始尝试让你习惯把他当成是一个“朋友”

如果你的伴侣和你相处开始变得礼貌客气,开始像朋友一般的相处。其实并不是什么距离产生美,只是他对你已经失去了亲密关系的热情。很有可能是在外面已经有了新欢,对你不再感兴趣。还有一种表现就是变得像朋友一般不再那么的尊重你,故意将自己的缺点暴露无遗。

二、老公出轨了怎么办

1、控制家庭经济

有些女性只会抱怨:老公出轨我该怎么办?一旦老公出轨,千万不要表现的太过冲动,要做的第一件事就是控制家庭的经济。如果是真心的想要去挽回老公的话,控制家庭经济让男人没有钱出去和情人结婚,而且也算是给对方一个警示,你是希望他回头的。

2、主动出击

很多女人在遇到老公出轨的时候,一开始都是不知情的,甚至是被隐瞒被欺骗的。而且也不愿意相信他出轨是真的,只是认为男人为了好玩。聪明的女人应该怎么做呢?静静等待是没有结果的,与其等着被抛弃,不如主动去找一些实际的`解决办法。

3、撒娇

俗话说,英雄难过美人关。其实男人一般都不太能抵挡女人的撒娇,因此你这时候去关心别人怎么想,还不如去学习如何成为一个有魅力的女人。有魅力的女人更能吸引对方的注意,其实婚姻中出现倦怠的情况是很常见的,保持新鲜感,让地方看到不一样的你也不失为一个好方法。婚姻也不可能是一直甜蜜恩爱,出现问题要怎么办?推出婚恋课堂,教您正确经营婚姻。巧建婚恋框架,经营甜蜜幸福爱情

4、冷处理

如果尝试了一些挽回的方法,对方依然对你没什么回应的话,不妨试着去冷处理。冷处理就是让对方看到你的态度,不要把你出轨的老公看得太重。也许你曾经很爱他,但是因为他选择了欺骗,这就意味着他背叛了你们的婚姻,背叛了你们的爱情。所以,还是要有自己的一个态度。

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