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分手了怎么办
分手可以按如下的办法应对
如果分手是因为你们彼此不合适，经过深思熟虑之后双方共同所做出的决定，那你为什么不尊重这个决定，潇洒的转身离开呢？既然已经做了选择，分手也已经成为一种过去，你就应该相信你的决定，把你们以前的美好的记忆封存起来，把他当做你人生路上的一个过客，人走茶凉，然后重新开始习惯过一个人的生活。
如果你们的分手是因为你决定，你觉得那个男人无法给你以后幸福的生活，你应该庆幸你的离开，因为有些男人是有毒的，是不能爱的。不然，婚姻就真的成了爱情的坟墓。这样的例子真的不少。
当然了还有一种情况就是两个人非常相爱，因为一些沟通不及时，导致彼此有了很深的误会，或者是其他的什么原因，被迫让段感情画上了句号，那如果你为这段感情的分开感到遗憾，而你又舍不得放弃，觉得对方真的值得你留恋，你应该做的更不是在那暗自伤神，而是给自己一个机会，挽回他。
建议分手之后，不要急于开始一段新的感情。那如果你还是心里很难受，建议可以换一下你居住的环境或者出去旅游，让自己彻底放松一下，暂时先不要去有你们回忆的地方，然后扩大一下自己的圈子，重新认识一些朋友，慢慢的找到新的生活的方向。
分手了怎么办？
分手后快速走出来需要外在自我控制与约束。
第一，不要想。既然分手了，就不要去想TA了，已经回不去的过去，TA已经不是当年的TA，你也不是当年的你，还不如一刀两断，终结这段感情。不要去想TA了，控制好自己的情绪和思想，想哭就大声哭出来，把泪水哭干就好了，但不要天天哭个不停哦，这没什么大不了，天涯何处无芳草，何必要在一棵树上吊死。
第二，不要看。把关于TA的所有联系方式都删得一干二净，一丁点痕迹都不要留下，电话、之前的短信、照片、微信等等所有可以看到TA信息的网络联系方式统统都删掉，留着压根没什么用，还会阻碍你真正的白马王子出现。或者被下一个到来的TA看，更是非常不好。
第三，不要听。不要试图从你们的好朋友当中去打听关于TA的消息，记住：刚分手后绝对不能做朋友，不要傻到搬石头砸自己的脚。TA已经与你无关，就只是一个陌生人而已。
[img]分手了很难过怎么办
分手了很难过怎么办，参考如下：
1.认真分析，分手的原因
分手之后之所以痛苦，是因为你没有认真的分析分手的原因，一段正常的恋爱，最后没有在一起，一定是有其深刻的原因，分手之后，之所以感受到了痛苦，是因为你没有意识到自己在这段感情中做了什么事情，你没有意识到你做的这些事情给对方造成了多大的伤害，你觉得你自己只要改变了，伤害就会消失？你觉得事情都是小事，你没有真的为对方考虑过。
2.接受自己所有的情绪与感受
你现在如果能体会到难过、愤怒、委屈、绝望，那么恭喜你，你还没有自我麻痹到假装无事发生过。你现在能体会到这些，证明你没有太强的防御意识，这反而非常幸运。因为很多人在分手后会陷入情感隔离状态，否认自己的一切情绪，害怕自己成为情绪的傀儡。可如果你现在还是什么情绪都体会不到，那就表明你正在抗拒分手失恋这个事实，这里我建议你，拿出一张纸，想到什么写什么，大脑不要思考，句子不通顺也没关系，任何情绪，任何话，你都可以写下来。
3.下定决心放下
在分手的前期，伤心难过，在所难免，充分的伤心，是有利于你自己走出来的，但是这个要有一个时间限制，给自己三天或者一周的时间，伤心感怀，但是过了这个时间，必须下定决心放下，你之所以一致很难过，是因为你把自己困在了被害者的位置，你觉得自己很可怜，你觉得自己是受害者，你不断地给自己制造悲伤的氛围，而且在这个氛围里面不愿意出来！所以，你要有决心去做这件事，那就是放下，走出来，转移自己的注意力，尽量不一个人呆着，不听伤感的音乐，不看丧的短视频，积极的行动起来。
当然，所有的一切，归根结底，就是不爱了，对方不爱你了，或者你也已经不爱对方了，说多了都是废话！我也相信，只要做到这些，你以后会笑着讲出自己这段经历。
分手后应该怎么办？
分手了以后应该尽量多去外面走走，不要经常想起对方，慢慢的走出来。
1、不能自暴自弃
分手以后要乐观，面对现实的一切，不能怨天尤人，封闭自己，认为全是自己的问题，每天以泪洗面，跟别人诉说自己的痛苦，难受，委屈，自己是有多么想他，然后越来越颓废，辜负了别人对你的关心，消极的面对自己以后的生活。
这样的你，只会让对方看不起。你要以积极乐观的心态面对生活，擦干眼泪潇洒前行。没有谁离不开谁，离开后，我会过得更好，要经常这样对自己说。
2、分手以后不要再见面
分手了就不要再见面，见面只会让彼此的心刺痛，因为你们曾经相爱，曾经互相伤害，见面了，只会让对方想起那些不愉快的回忆，分后以后，见面没有什么好处，不是朋友，也不是恋人，你们是以什么身份见面呢？彼此除了尴尬，还剩下什么？
分手了，就优雅的转身离开，不要想着以任何借口见面，因为你要开始自己新的生活了。
3、要适度的放纵
许多的人在失恋以后会借酒消愁，用酒精或者其他东西来麻痹自己，这样醉了以后你很快就入睡，然而第二天早上你就会更加的痛苦。这是每个失恋的人都会经历的阶段，我们并不是说反对你这样，只是当你放纵以后，你才会发现这样根本不能解决问题，你还是痛苦的，所以放纵要适度，要适可而止，不要让自己太遗憾。
4、 过后不要随便再恋爱
朋友说过，最快治愈分手后的伤痛的方法就是开始下一段恋情，那样伤口会很快愈合。随便找个人恋爱来为自己疗伤，这样只会给自己带来更大的伤害，想着在下一个人身上找到安慰，不想面对现实。
这样是对对方不公平的，而且这样的恋爱往往以分手告终。开始下一段恋情的时候，你要问问自己，我做好准备了吗？我是否可以接受新的感情？时间可以解决一切伤痛，欲速则不达。
如果分手了怎么办？
1、如果真是因为无法改变的原因分手了，那么就不要挽留也不要遗憾了，毕竟曾经相爱过，曾经拥有过那么多美好的回忆，不要因为分手了就全盘否定了原来的美好。
2、既然分手了，做不成恋人，也没必要互相伤害，不论是谁的错导致分手的，都不要去讲对方的坏话，当你把对方扁的一文不值得时候，其实也是在降低自己的身份，因为毕竟你们曾经在一起过。
3、既然不能在一起了，那么qq、微信、也没有必要留着了，你不想以后对方在朋友圈晒幸福的时候独自一个人默默地难受吧。
4、不是非联系不可的时候就不要联系了，不要作践了自己，不要总给自己找借口以前都是对方帮我做的，除了他我不知道找谁，你也知道那是以前，亲爱的从现在开始，你要学着一个人了。
5、把自己打扮的漂漂亮亮的再出去，不要因为分手了就暴饮暴食，或者穿得邋里邋遢，你要知道只有经营好自己，你才会遇见更好地一个他来好好地爱你，更何况要是在路上遇到了前任。
