本
文
摘
要
1.提升身体免疫力和抵抗力。
爱爱这项运动给人体带来的益处，如同慢跑一样多。在爱爱过程中，女人和伴侣的呼吸急促，心脏更有力地跳动，新陈代谢加快，使人体细胞获得更多的氧气。一星期爱爱三次，持续一年，运动量等同于慢跑75公里，爱爱的消耗多么令人惊讶！
2.消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。
提醒：失眠者要走出心理怪圈。
失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。
而当经历一次和谐的房事后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且房事越是美满，事后也越容易入睡。
3.爱爱多，雌激素也高。
雌激素对女人的功效不言而喻，月经周期的维持和获得生育能力都离不开雌激素。然而，年纪越大的女人雌激素渐渐减少，这时通过规律的爱爱能让雌激素又再上升，让女人保持良好的血液循环。
4.jin液有杀杂菌功效。
爱爱时老二将jin液射入音道中，jin液中的胞浆素冲锋向前，消灭音道内的链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌等音道杂菌。爱爱的过程中，女人音道的杂菌悄悄在减少。但是，爱爱并不能杜绝音道炎的出现，女人出现症状还需就医。
5.有效减少心脏病发生
爱爱可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐爱爱的人发生心脏病的危险比爱爱不和谐的人至少减少10%的风险。
6.让疼痛消失。
女人年纪一大经常这里痛，那里痛，她们不知，疼痛的解药竟是爱爱。对的，爱爱特别到达性高巢时，女人的疼痛已完全消失，这是因为性高巢时体内释放出内啡肽，使女人耐受疼痛的能力更高了。
7. 营造亲密感
性在关系中创造了亲密感和亲情。夫妻的房事越多，他们就越觉得彼此联系在一起。研究还表明，身体接触和感情非常重要，即使对于已经在一起很长时间的夫妻也是如此。房事后与伴侣交谈以讨论您的感受和幻想有利于您的情绪健康。
女人爱爱的好处还有很多，讲也讲不完。但是，爱爱也并非没有坏处，如果爱爱过度也会损害身体，爱爱要量力而行，规律爱爱。
