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文
摘
要
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绿茶消暑豆浆怎么做
前言
茶喝过，茶豆浆还真没试过。
绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。加入豆浆之中清香怡人、口感清新，可清热生津。
担心旁人喝不惯，没舍得多加茶叶，只是淡淡茶香。
材料
主料：大米25g、黄豆50g；
辅料：水1200ml、绿茶4g
绿茶消暑豆浆
1
用料
2
大米黄豆洗净沥水
3
倒入打浆桶
4
加水浸泡一夜
5
次日清晨，加入茶叶
6
启动打浆
7
打浆结束
8
倒出
小贴士
茶叶的用量可以随自己喜好增减。
打浆功能可根据自家豆浆机随意选择
[img]豆浆和绿茶有冲突吗
豆浆和绿茶没有冲突! 绿茶豆浆做法:主料：蜂蜜，绿茶，豆浆做法步骤：做好的黄豆浆里，趁热加点儿绿茶粉，搅匀，等到温热的时候，加点儿蜂蜜，就是好喝的绿茶豆浆啦！ 绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎。 蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。 两者相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用，可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。 适用于：精神疲倦﹐暑天口渴﹐气管炎﹐低血糖等。 喝豆浆的注意事项 1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。 2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。 3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病疗 5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。 7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。
喝豆浆和茶叶可以放在一起喝吗？
可以的，可以做成茉莉绿茶豆浆食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：黄豆 70克、绿茶 10克、清水 1100毫升、干茉莉花 10克。
1、第一步准备好需要的材料。
2、把黄豆和茶叶清洗干净放入搅拌杯中。
3、所有食材放入破壁机杯中，加入清水至豆浆刻度之下。
4、选择五谷豆浆功能，自动开始工作。
5、时间到后倒出，这样就已经完成了。
