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宝宝不太爱吃饭,作为家长我们应该怎么办呢?
宝宝不太爱吃饭,作为家长我们应该怎么办呢?尽量少让孩子吃零食,尤其是餐前
市面上零食种类非常的多,难免很多小朋友也是非常的喜欢吃,而有的家长可能也会觉得吃点没什么,其实对于零食,对于孩子的身体发育并不好,尤其是餐前,更不应给孩子吃零食,那样会直接影响孩子吃饭的欲望。
让孩子有一定的运动量
孩子要有一定的运动,这样会有助于孩子的饮食,比如孩子运动很少,那么消化自然会不那么太好,这样的情况会直接影响孩子的下一餐的食欲。那么作为父母尽可能的督促孩子适量的运动,这样不仅可以促进身体的发育,还能增加孩子的食欲。
独立用餐
从孩子会使用勺子吃饭的那天起,就可以让孩子自己吃了,有的孩子磨磨唧唧的不吃饭,大人着急,喂,觉得吃的慢了,喂,越喂越慢,越喂越不吃,孩子的观察力各个那么好,又聪明的,那就等着,不喂不吃,生气不,生气有什么用,生孩子气还不如生自己的。
妈妈做的饭菜不合胃口,不想吃饭
有很多妈妈不喜欢单独给宝宝做饭菜,觉得挺麻烦,早知道大人的口味重,太咸太辣太油都不适合宝宝。宝宝的饭要煮的软烂一些,菜可以做的清淡些,可以变着花样做给孩子吃。网上有很多教炒菜的,可以选几道适合孩子的菜做做。
家长需要制定规矩的作息时间
吃饭时与家人一同进食,并尝试和孩子进行一些餐桌话题。比如今天的食物味道如何等等。当孩子表示不愿意吃饭时,告诉孩子如果不吃饭那么在下一顿饭之前他是不会获得任何食物的。对于餐桌规矩家长只需要说一遍即可,接下来就是执行。
宝宝不爱吃饭,有啥方法吗?
宝宝不爱吃饭,可以 *** 腹部,促进胃肠蠕动。还可以让宝宝吃一些益生菌。如果大一点的宝宝可以让多喝一些水。还可以让宝宝在医生指导下吃一些助消化的药物。
孩子不爱吃饭怎么办
导语:宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝不爱吃饭,家长不应该干着急或者责骂,平时多在饭菜的色、香、味、形上花点心思,变变花样;营造良好的用餐氛围也是对宝宝的食欲非常有帮助的,那么下面我们就一起去了解一下宝宝不爱迟方有什么解决方法。
孩子不爱吃饭怎么办——七招解决宝宝不爱吃饭
孩子的饮食习惯好或者坏,很大程度上是家长造成的。孩子饮食习惯不好(偏食、挑食、进食不足),家长应该负主要责任,家长是问题的根源。家长应该从孩子很小的时候就开始有意识地引导他良好的饮食习惯。什么叫引导?强制吃什么或者不吃什么那不是引导。引导包括示范、说服和巧妙的周旋。下面的一些建议也许有帮助:
1.以身作则,饮食首先要均衡
一个偏食的家长很容易带出一个偏食的孩子。比如,如果家长从来不喝牛奶,这就给孩子一种不要喝牛奶的暗示,孩子也不愿意喝牛奶。再比如一个从来不吃肉的母亲,她烹调肉类的方法和对肉类的态度也会直接影响孩子吃肉。所以,如果想让孩子吃什么食物的话,家长首先也要吃,和孩子一起吃,哪怕只是做做样子。
2.用替代方法满足Ta对某些事物的欲望
孩子对某些食品偏好很多时候几乎是天生的,很难说得清为什么,这是孩子的权利,家长首先要尊重孩子选择食物的权利,即使对那些不太健康的食品,断然拒绝或坚决不买都是不可取的。
一个可行的办法是“替代”。比如孩子特别爱吃小食品,在超市里你可以建议他换一个买,比如海苔;再比如孩子就是想喝饮料,那你可以说服他不要买花花绿绿的饮料,改成果汁或酸奶;又比如孩子特别爱吃雪糕,那你可以为他买一些大厂生产的卫生和质量能保证的牌子。这样一来,孩子对零食的欲望得到了满足,又避免了那些不好的食品,长期下来,孩子对那些不良食品的兴趣也会随之改变。
3. 提供尽量多的食品,让孩子自己选
关于吃什么不吃什么,家长不要替孩子做决定,不要总是告诉孩子应该吃这个不应该吃那个,很多孩子不喜欢家长说教,反倒会产生逆反心理。比如说孩子不爱吃猪肉,那你可以做牛肉、羊肉、鸡肉给他吃,还有鱼肉和海鲜;比如孩子不爱喝牛奶,那可以喝其他牌子的'牛奶、酸奶、奶粉,还有羊奶。
4.让孩子自己吃饭,坚决不要喂饭喂菜
很多家长有这样的想法:不管怎么样先让孩子把饭菜吃下去,这样比较安心。这样的做法只能使情况恶化,孩子越加不爱吃饭了,吃饭的时候注意力更难以集中,边玩边喂在所难免。靠家长喂是不可能把孩子的营养喂好的,往往是越喂越糟糕。所以首先要下定决心:坚决不喂,让他自己吃。进食和生存是所有生物的本能,就像孩子生出来会哭,这不需要培养,也不需要训练,天生就会,吃饭也一样,你不喂了,他当然会自己吃,很少有一个人守着好吃好喝的,把自己饿坏——厌食症患者例外。
5.讲究烹调的技术
比如蔬菜,切的要细小一点,烹调的口味要适合孩子吃,外表要漂亮一点,比较有吸引力才行。
6.和孩子一起吃
让孩子和家长一起吃饭,不要让孩子单独吃饭。
7.不把食物作为奖惩手段
不要把某些食物比如零食、洋快餐等当作奖励或者惩罚孩子的手段。
8.补锌解决挑食厌食问题
由于天气过热,许多的宝宝都不爱吃饭的现象,但是往往没想到的,也有可能是宝宝缺锌引起的表现,所以要早发现早补锌,宝妈平常要多煮些动物肝脏、海鲜类食物,或者用些补锌剂给宝宝吃下,如新稀宝牌锌硒宝片,香香的蛋卷味,宝宝十分的爱吃,改善宝宝不爱吃饭也很好。
孩子不爱吃饭怎么办——家长不妨试试“撒谎”
你是否仍是不确定一个谎话可以让你的孩子拿起勺子吃饭?
1、改变食物色彩
“我的孩子厌烦任何方式的意大利面,所以我用食用色素改变了面的色彩,通知他这是超级英豪的意大利面,假如他吃了,将会有更大的力气。”
2、一切的蛋白质称为“鸡”
“在我们家,每种蛋白质都会被称为鸡肉,由于我的女儿只吃鸡肉。我通知她,鲑鱼、金枪鱼和牛肉仅仅不一样色彩的鸡肉。”
3、试试看逆反心理
“当我的儿子2-4岁的时分,他十分挑食。所以我使用了一些逆反心理的办法,我这样对他说:对不住亲爱的,我赚的钱只够买父亲和我的西兰花,抱愧你没有。然后他就会坚持他有必要吃一些西兰花。”
4、假如它是圆的,就称为曲奇
“近来我不得不通知我的儿子那块圆香肠是一块曲奇饼干。他吃完后说:曲奇真好吃。我不由得要笑,可是那样讲的确有用不是吗?”
5、调用一个喜爱的角色模型
“我的女儿铁含量很低,所以我不得不让她吃 *** 。我通知她, *** 可以让她的头发长得越来越像电影里的艾尔莎。”
6、说你发明了它
“我通知我的儿子,我发明了炒蛋饼即是为了让他吃。他如今十分喜爱。”
7、超级英豪就在你身边
“我三岁的儿子沉迷于超级英豪,所以为了让他吃晚饭,我们常常通知他假如你吃胡萝卜,你就会像绿伟人。”
8、跟他说这来自他喜爱的东西
“我们说,这是奶奶做的,或者是在他最喜爱的餐厅里买的。”
9、让你的孩子成为伟人
“我们告诉孩子,西兰花其实是一棵小树,胡萝卜其实是一个太阳。”
10、试着隐秘
“我们的女儿十分挑剔。所以我大多数时分都在说谎。不!这没有洋葱(其实有)!这这是棕色肉汤(其实是奶油蘑菇汤)!”
宝宝老是厌食怎么办?
如果宝宝不爱吃饭,他的身体就会缺少微量元素和营养物质,就会导致宝宝的身体变得虚弱,从而使病毒更容易入侵他的身体,让宝宝患上疾病。下面就来讲一下宝宝不爱吃饭应该怎么做吧。
宝宝不爱吃饭,有哪些调理方法呢?
一、适量的母乳喂养
如果宝宝吃母乳过多,是会导致他不爱吃饭的。因为宝宝平时光喝母乳就已经喝饱了,所以就会有不爱吃饭的表现。一旦出现这种情况,母亲一定不能给婴儿喝过量的母乳,应该适量喂养,并且,需要注意的是宝宝在6个月后需要添加辅食,辅食一般为水果泥和蔬菜泥及米糊等等。在一般情况下,宝宝在一岁后才能吃一些块状的食物,之前都只能吃泥状食物。
二、合理的三餐
让宝宝有一个规律的饮食,也是让宝宝变得爱吃饭的一种方法。有些父母由于种种原因,不能让自己的孩子按时吃饭,久而久之就会让宝宝失去对吃饭的兴趣,从而影响到宝宝的身体发育。一旦宝宝的身体发育受到影响,很多幼儿疾病就会发生在他的身上。因此一定要让宝宝定时定点的吃饭,从而养成一个良好的饮食规律。需要注意的是千万不能给宝宝一餐吃太多,吃太多的话宝宝很容易会消化不良,体内的营养物质也无法得到充分吸收,从而导致肠蠕动缓慢,出现便秘。
三、多样化的辅食
多样化的辅食也可以让宝宝产生对吃饭的兴趣。一般情况下,宝宝很容易被五颜六色的东西所吸引,所以父母可以在饮食上多下一点工夫,多做一点造型,比如说给宝宝喂不同颜色的食物,例如红色或粉色的米粉、蔬菜、水果泥等食物以及颜色鲜艳的餐盘,或者将食物摆出可爱的造型。
四、补充锌
宝宝一旦体内缺少锌,就会导致厌食和挑食以及偏食。一旦出现这种情况,父母可以给孩子平时的饮食中多加入一点含有锌的食物,例如鱼泥,核桃仁粉,瘦肉沫,猪肝泥等。需要注意的是,这些辅食一定要选择利于宝宝吸收的食物。如果选择不利于宝宝吸收的食物的话,会导致宝宝体内的锌变得越来越少,从而使宝宝厌食的情况加重。
五、多运动
还在生长发育的宝宝,在平时一定要注意多运动,运动后的宝宝胃口会变得更大,也更喜欢吃东西。
六、减少吃饭时的干扰
有很多父母喜欢在吃饭的时候看电视,从而导致自己的宝宝,也会在吃饭的时候看电视,从从而导致宝宝的注意力都在电视上,而不在自己吃的食物上。一旦出现这种情况,宝宝就会变得厌食,不爱吃饭。
总而言之,以上六点就是让宝宝变得爱吃饭的六种方式。由于宝宝还小,因此父母应该用一颗包容的心来对待自己的孩子,所以看见自己孩子吃饭挑食时千万不要生气,而是应该去想如何才能让他吃饭。
宝宝不吃饭怎么办呢
宝宝的健康是每个家庭都十分重视的问题,随着宝宝成长,只要过了六个月,就可以给宝宝适当的添加辅食,因为奶水中的营养已经不够供给宝宝成长所需。有些宝宝会出现挑食厌食的现象,所以很多人就想要知道宝宝不吃饭怎么办?
宝宝不吃饭怎么办
这种情况要考虑是养成的习惯问题,但要注意排除缺锌的,缺锌的时候,可以导致食欲不振的,需要检查个微量元素看看。可以先带孩子到正规医院进行检查一下。
儿科或消化内科都是不错的选择,可以进行全面细致的检查,来排除一下那些可能会导致的原因,然后要排除缺铁、缺锌。饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生,生活规律,睡眠充足,定时排便,营养要全面,多吃一些粗粮以及杂粮和新鲜水果蔬菜,并且要做到节制零食和甜食,尤其是饮料更要少喝。
宝宝吃什么食物对身体好
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质,能为活泼好动。正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉,牛肉的吃法很多,可以给宝宝做成牛肉汉堡包,牛肉小包 子,牛肉酱细面条等。如果宝宝不喜欢牛肉的味道,可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合,用可食用的薄纸包上(可以在超市买到),放在烤箱里烤一个纸包牛肉,沾着番茄酱吃,牛肉的膻味就一点也没有了。
宝宝不吃饭怎么办?宝宝的肠胃功能还不是很好,所以在饮食上需要多加注意。有些宝宝不爱吃饭,其实并不是什么大事,只要带宝宝检查一下,身体不缺微量元素,就不用太过担心。如果只是单纯的不爱吃饭,可以试着给宝宝做一些有趣的食物,来吸引宝宝的用餐兴趣。
宝宝不爱吃饭怎么办?
如果宝宝突然不喜欢吃饭了,很可能是身体上的原因。比如:长牙、生病、消化不良等。
长牙
长牙的时候,宝宝最常见的表现就是喜欢咬东西,流口水。
长牙的时候,吃东西会很不舒服,所以很多宝宝就吃了一点就不吃了,或者吃得慢,甚至干脆不吃,哭闹求抱抱,这个时候一定要沉住气,别一不小心把宝宝给揍了,事后发现是长牙又后悔。
刚开始长牙的时候,可能不太容易发现,一般要等到冒出一点小尖尖才容易看到,所以很多时候容易被忽略。感觉这娃儿怎么这么闹腾,一言不合就开闹,太气人了。
所以,往后就可以多注意一下,理解一下宝宝的小情绪。
长牙的时候,还有可能会发烧,导致夜醒频繁等,但并不是每个宝宝都这样,这个时候不要太担心,照常护理就可以了。
除此之外,还可以给宝宝提供一些啃咬的东西,比如牙胶,可以先放在冰箱里冰一冰,凉凉的咬着,更容易缓解疼痛。
食物方面,可以处理的软一点,不要给太硬不好嚼的东西,可以减 *** 宝宝长牙时候的不舒适。
对了,口水也是宝宝长湿疹的一个主要原因,所以流口水的时候,接触到口水的部分,湿疹很可能会加重,注意护理就好了。
生病
遇上宝宝不爱吃饭,首先我们要排除宝宝生病的情况,然后再做出相应的调整。
感冒发烧咳嗽腹泻,还有各种口腔疾病,这些病对宝宝来说是比较常见的,很难说护理的好,就一定不会生病。
宝宝生病的时候,肯定是没有胃口的。这个时候,妈妈作为主力军,那是不上也得上。
生病的时候并不需要停辅食,只需要做一些改变。
但生病的时候宝宝胃口不好,确实是需要作出一些改变的。比如,食物处理的软一点,多提供一点宝宝爱吃的,少量多次等,都可以让宝宝舒服一点。
当然也有特例,比如,如果是因为辅食引起的疾病,比如过敏,自然是要停掉过敏食物的。如果确定吃辅食会加重症状,也是可以停掉的。
点点1岁左右的时候有过一次腹泻,一吃辅食就拉,不吃就没事,然后就给他停了一天,只吃母乳,然后第二天就好了。
所以说,生病的时候,原则上是不用停辅食的,只需要改变食物的性状。但遇到特殊情况,也要灵活变通。
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