本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、不好的脾气，怎么办
- 2、脾气不好，情绪容易失控怎么办
- 3、脾气不好的人该怎么办?
- 4、孩子脾气不好怎么办？
- 5、遇到脾气差的人怎么办？
不好的脾气，怎么办
脾气，通常是指一个人的性格方面和情绪方面的表现
不好的脾气往往因为与一个人的性格有关
而脾气不好的表现又常常与当时的心情和情绪有直接关系！
面对不好的个人情绪，建议：
1、多学习知识，各方面的知识，以此来提高个人的内在修养；
2、多像脾气好的人学习，依他们为榜样，学习他们如何控制自己的情绪，如果管理自己的情绪；
3、学会多理解别人，多别人的问题和缺点多包容，学会换位思考，这样就大大减少因别人的问题给自己带来心理上的影响和情绪上的波动。
只要我们自己能做到多学习，修身养性，就能逐渐提高自己的情绪化管理能力，就能很好的控制好自己的情绪，做到少有脾气了。
脾气不好，情绪容易失控怎么办
情绪失控，可以采取强制性安慰、冷静、听音乐或唱歌、交流等方法进行解决。
当情绪失控的时候，可以采取自我安慰的方法，对自己实行强制性的心理控制，可以想象老师对学生的严格管教来进行自我安慰，听话就可以了。
再者就是，一旦有情绪失控的现象，短时间内必须理性对待所遇到的棘手问题，不要感性认识，需保持冷静沉默，给自己以反思的空间，认真考虑事情的来龙去脉，就能够理出头绪，问题也会迎刃而解。
另外就是听一些舒缓优雅的轻音乐，或者是唱一曲具有正能量的积极向上的红歌，这样会把自己的心情带入到另外一个美好温馨愉快的环境当中，情绪失控也会随之缓解。
最后就是跟亲人和知己进行深刻的交流，具体分析问题，解决问题，纵观全局，听取他人的忠实建议，对照自己的不足，总结经验，吸取教训，使自己的思想素质得到升华和提高，情绪失控就会得到解决
[img]脾气不好的人该怎么办?
情绪稳定的人，一是天性，二是后天培养。
而且这种情绪稳定的人格状态，相对更圆融，从脾气不好演变成好脾气的人，这中间要经历多少呢？
我相信，这其中一定有血有泪有苦不堪言的经历，包括自身也会不断学习和进步，包括对心态上的矫正......有些坏脾气坏了一辈子，对自己无法克制，对他人也一样。
不必自责，这就像种子，种子不同，结出的果就不一样，但凡经过嫁接之后的果子，一定是先斩段自己的树梢，受过伤痛之后，才能让暴躁变成温柔。
想要克制自己的暴脾气，先了解自己，知道哪些问题是自己的爆点。
当这个爆点一旦炸裂，你的应激反应是什么？
在事发之前，先对自己进行心理疏导，告诉自己应该做什么，不应该做什么。
郭芙蓉在自己脾气大爆发之前，总会压抑着自己的怒火，对自己说：“这个世界如此美好，我却如此暴躁，不好不好.....‘
这就是一种心理调节的方式。
逐渐去克服自己的心理承受的阀点和阀值。
先是承受力，接着就是你在社交过程当中的给予方式。
这些都是需要一系列的训练，修养，教养，素质的全方面发展。甚至需要心理学的介入，宗教职能的介入。
其实，人给自己带来困扰或者不幸，有情可原，毕竟承受方是自己。但是如果给其他人造成了困扰和伤害，这就是最大的问题了。
心性的成熟，需要时间，不需要自责，因为你会发现，自责是没有任何作用的。
当一个人真正想要改变的时候，往往是行动力，而不是自责。
常常自责的人，往往不会改变任何。
孩子脾气不好怎么办？
孩子出现脾气暴躁需要分析导致出现暴躁原因，采取针对性对策，具体对策如下：
1、父母以身作则：部分孩子由于家庭氛围比较紧张，或父母双方有一方存在脾气暴躁，孩子长期模仿会导致脾气暴躁，家长需要以身作则，不要在孩子面前脾气暴躁、发脾气；
2、说服教育：家长不要在孩子犯错误时，用打骂方式教育孩子，应该放平和心态，当孩子出现脾气暴躁或犯错误时，建议家长采用说服教育；
3、转移注意力：当孩子出现脾气暴躁时，也可以分散注意力，通过其他感兴趣的东西让孩子忘掉脾气暴躁的事情，逐渐改变性格；
4、理性养娃：在日常生活中不能一味骄纵孩子，不能无条件满足孩子提出的无理要求，如果孩子发脾气能够得到允许，也会加重脾气暴躁。
孩子易怒脾气暴躁可以进行教育、及时沟通、适当冷静、是否缺钙、心理咨询等。
1.进行教育、及时沟通：孩子易怒脾气暴躁应及时制止，并给孩子讲道理、适当的表扬、鼓励并询问原因，同时告知如何解决问题。并告知孩子脾气暴躁、易怒是不对的，让孩子认识到此时的表现是错误的，避免下次再犯。
2.适当冷静：家人可以暂时停止与其交流，在一旁观察，防止发生自残等意外事件，等孩子情绪平静后再进行沟通，了解问题所在，并及时纠正。
3.孩子缺钙容易神经兴奋性，就有可能出现哭闹、脾气暴躁、易怒等表现。可以前往医院进行相关检查如血钙、出牙的情况及骨骼发育。可加强豆制品、牛奶的摄入，必要时补充钙剂和维生素D。
4.心理咨询：个别孩子脾气暴躁、易怒或出现过激行为，可能与孩子的生活环境有直接关系，家长一定要耐心教育或者找专业的心理咨询师，进行心理治疗，尽量纠正孩子的行为。
当孩子出现易怒脾气暴躁时，首先让孩子冷静，同时可以前往儿科或心理咨询室进行就诊，平时多带孩子参加户外活动、放松心情，正确引导孩子情绪释放，不要经常打骂或一味的娇惯。
遇到脾气差的人怎么办？
1，善于理解对方。在生活中没有人是无缘无故发脾气的，所以大家在看待一个人脾气总是暴躁易怒的时候不妨了解一下这个人刚刚遭遇了什么事情，然后进行针对性的处理，才能让二人之间的交往变得顺利。
2，避免争吵。在处理事情的时候争吵可以说得上是最下等的方法，因为争吵带来的问题往往总是两败俱伤，不但会使得自己原本的好情绪消失殆尽也会使得对方的情绪变得越来越暴躁。所以大家在生活中即使遇到了脾气暴躁的人也应该避免与之争吵。
3，多沟通。沟通才是二人交往的桥梁，所以大家在面对脾气暴躁的人的时候最好适当的进行沟通，因为发脾气的人不一定不可理喻，只是性子往往比较急而已。倘若进行一番深入的沟通，让彼此多些了解，或许他能改变自己的坏脾气。
4，不要往心里去。有的人出现脾气暴躁是十分常见的事情，即使有时候这个人在发脾气也并不是因为讨厌自己，而是这个人本身就是这样子。
最后，脾气暴躁是一件十分常见的事情，所以大家一定要知道怎么进行处理，否则就会导致脾气暴躁的问题变得越来越严重。同时在生活中如果必须要和一些脾气暴躁的人进行交往的时候最好可以掌握一些小窍门，同时也希望以上给大家推荐的小窍门可以帮助得到大家。
