本
文
摘
要
本文目录一览：
宝宝老是厌食怎么办？
如果宝宝不爱吃饭，他的身体就会缺少微量元素和营养物质，就会导致宝宝的身体变得虚弱，从而使病毒更容易入侵他的身体，让宝宝患上疾病。下面就来讲一下宝宝不爱吃饭应该怎么做吧。
宝宝不爱吃饭，有哪些调理方法呢？
一、适量的母乳喂养
如果宝宝吃母乳过多，是会导致他不爱吃饭的。因为宝宝平时光喝母乳就已经喝饱了，所以就会有不爱吃饭的表现。一旦出现这种情况，母亲一定不能给婴儿喝过量的母乳，应该适量喂养，并且，需要注意的是宝宝在6个月后需要添加辅食，辅食一般为水果泥和蔬菜泥及米糊等等。在一般情况下，宝宝在一岁后才能吃一些块状的食物，之前都只能吃泥状食物。
二、合理的三餐
让宝宝有一个规律的饮食，也是让宝宝变得爱吃饭的一种方法。有些父母由于种种原因，不能让自己的孩子按时吃饭，久而久之就会让宝宝失去对吃饭的兴趣，从而影响到宝宝的身体发育。一旦宝宝的身体发育受到影响，很多幼儿疾病就会发生在他的身上。因此一定要让宝宝定时定点的吃饭，从而养成一个良好的饮食规律。需要注意的是千万不能给宝宝一餐吃太多，吃太多的话宝宝很容易会消化不良，体内的营养物质也无法得到充分吸收，从而导致肠蠕动缓慢，出现便秘。
三、多样化的辅食
多样化的辅食也可以让宝宝产生对吃饭的兴趣。一般情况下，宝宝很容易被五颜六色的东西所吸引，所以父母可以在饮食上多下一点工夫，多做一点造型，比如说给宝宝喂不同颜色的食物，例如红色或粉色的米粉、蔬菜、水果泥等食物以及颜色鲜艳的餐盘，或者将食物摆出可爱的造型。
四、补充锌
宝宝一旦体内缺少锌，就会导致厌食和挑食以及偏食。一旦出现这种情况，父母可以给孩子平时的饮食中多加入一点含有锌的食物，例如鱼泥，核桃仁粉，瘦肉沫，猪肝泥等。需要注意的是，这些辅食一定要选择利于宝宝吸收的食物。如果选择不利于宝宝吸收的食物的话，会导致宝宝体内的锌变得越来越少，从而使宝宝厌食的情况加重。
五、多运动
还在生长发育的宝宝，在平时一定要注意多运动，运动后的宝宝胃口会变得更大，也更喜欢吃东西。
六、减少吃饭时的干扰
有很多父母喜欢在吃饭的时候看电视，从而导致自己的宝宝，也会在吃饭的时候看电视，从从而导致宝宝的注意力都在电视上，而不在自己吃的食物上。一旦出现这种情况，宝宝就会变得厌食，不爱吃饭。
总而言之，以上六点就是让宝宝变得爱吃饭的六种方式。由于宝宝还小，因此父母应该用一颗包容的心来对待自己的孩子，所以看见自己孩子吃饭挑食时千万不要生气，而是应该去想如何才能让他吃饭。
[img]我想问问大家婴儿胃口不好怎么办，怎样才能改善？
婴儿没胃口真是操碎了父母的心，爸妈们也是想出各种绝招来应对。其实婴儿没胃口是由多种原因引起，家长们要引起注意。那么婴儿没胃口究竟有哪些原因?新爸妈又该如何的应对?宝宝没胃口又该如何喂养?小编特整理相关资料供大家学习!
婴儿胃口不好的原因
1.进餐无规律，不定时、不定量、不固定进餐位置等。
2.饮食单调，不遵循添加规律。
3.强迫进食，连哄带骗地劝宝宝多吃。
4.对宝宝过度关注，焦虑的情绪影响宝宝进餐。
5.宝宝对某些食物过敏。宝宝吃过该食物，由于过敏不舒服，所以拒绝吃。
6.某些疾病引发厌食。包括胃肠炎、便秘、吸收不良、反复腹泻等。
7.某些药物使用不当。维生素A过量、维生素D过量、铁剂过量等都可影响食欲。
婴儿胃口不好怎么办
1、父母养成正确饮食习惯
婴幼儿模仿能力极强，父母们饮食不规律，没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
2、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予。
3、固定开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，养成定时、定量的习惯。
4、菜色上多做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。
5、促进孩子的食欲
增加婴幼儿的活动量，当他们的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
6、选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望。
7、为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。
婴儿没胃口吃什么好
1.胡萝卜山药蛋黄粥
山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。
材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。
做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
2.虾皮紫菜蛋汤
这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
3.奶味木瓜泥
木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
材料：木瓜1个，牛奶适量。
做法：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
没胃口吃什么口味好
开胃菜之所以开胃，就在于那股入口后的「酸」，可以诱发因燥热而不想进食者，转成「想吃」的念头。周天祥表示，可运用柠檬、香橙、凤梨等具有酸甜口感的天然水果，挤成果汁或切块加入带出酸味，或以话梅、紫苏梅等蜜饯添味，也可在酱汁中加入调味料白醋或果醋拌匀，提升开胃菜酸的程度，吃起来更具风味。提醒大家，「酸」的食材或调味料的分量，最好依个人喜好酌量增减，以免因过酸而无法入口。
宝宝不好好吃饭的解决方法
一、如何解决宝宝不好好吃饭的问题
第一招改善胃口加点醋
大热天别说宝宝，大人的食欲也会有所下降。营养学家介绍，有个办法可以改善孩子厌食情况。夏季做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸变浓、增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。此外，在菜里适量加醋能帮助吸收营养，研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。
第二招别宠别吼，换个喂养方式
宝宝对吃饭的感觉是很敏感的，吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。比如你越是围着他转，越是追着他喂，他就越抗拒，产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口，假装很美味很享受的样子，这样，小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。
专家指出，宝宝在7~8个月时就可以让他学着吃饭，即使是食物洒满一地也不要大声斥责，因为这样会影响宝宝吃饭的情绪。
第三招换个饭碗，装少点饭
宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。妈妈可以换个方式，给他一个大一点的碗捧着吃，又或者装少一点的饭，让宝宝从心理上先接受这个分量，而后逐渐增加饭量。夏天这个时候切忌暴饮暴食，宜少吃多餐。宝宝消化器官还很娇嫩，零食、冷饮这类食物不能吃个不停，否则伤了脾胃就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。
第四招拒绝油炸品，多吃以下四类食物
（1）鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物
（2）牛奶、酸奶和其他奶制品
（3）大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物
（4）水果和蔬菜。
二、宝宝立夏吃什么能开胃
1、多喝粥汤，补充电解质
幼儿体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。
2、多吃牛奶、鸡蛋和豆类
幼儿正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中幼儿食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此，每天要给孩子保证1杯牛奶、1个鸡蛋、豆制品或豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
3、多吃果蔬杂粮，供应维生素
夏季，每日从汗液中损失较多的维生素C和维生素B1、B2，缺乏这些维生素使人身体倦怠、抵抗力下降。据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是豆子和粗粮，维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜。有了充足的维生素，宝宝在夏天也能精神百倍。
4、少食多 餐
在高温环境中，消化酶分泌减少，消化功能下降。因此，夏季的食物应当清淡爽口，食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用油，多用醋；在供餐的次数上不妨少量多餐，在天气凉爽的时段可适当加餐。当然，不能忽略的一点是保证食品卫生。
夏天，孩子胃口会变差，妈妈们多辛苦点变着花样做点清淡的给孩子吃，注意色彩搭配，好看又好吃的食物对孩子的诱惑力很大哦。
三、宝宝不肯吃饭的原因
1、家长娇惯孩子
现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容，总怕孩子饿着，于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。
2、喂养不当
母乳是4个月以前婴儿最好的营养品，4个月以上的.婴儿，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶，这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程；另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。
3、家长对孩子的暗示及影响
由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。
4、父母挑食影响孩子
有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃，这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象，孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。
四、宝宝不爱吃饭有什么影响
1养成不良饮食习惯 宝宝不爱吃饭，可能会造成吃饭时间不定时，吃饭不定量等不好的饮食习惯。导致在吃饭的时候外出玩耍，或者吃零食，而到了休息时间就要吃饭，形成不规律的饮食习惯，让宝宝从小没有规律的意识，而他们会下意识的将这种松懈用到别的事情上面，对之后的成长和习惯的养成都不利。
2影响肠胃的消化 吃好饭最好能够 *** 片刻再起来走动，因为食物经过口腔再进入食道，消化道内消化吸收，需要经过了一段时间，但是如果宝宝不爱吃饭，在吃饭的时候玩耍，就容易引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。
3增加疾病风险 食物在经过了烹饪等热加工的方式之后，许多病菌都已经被杀死了，这才确保了食物的健康，如果宝宝不爱吃饭，不能及时补充身体成长所需要的营养物质，也会引起精神不振、食欲不振，免疫力降低，容易引起诸多疾病，如季节性感冒和病毒感染等。
4影响健康 宝宝不爱吃饭很容易影响宝宝的身体健康，吃饭或者吃奶都是宝宝成长必不可少的，他们所需要的营养物质或者身体成长所需食物大多数来自宝宝的主食，如果宝宝不爱吃饭，会影响宝宝身体健康，减低营养物质的摄取量。
