本
文
摘
要
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大姨妈来了怎么办怎么才能好 来大姨妈如何应对
1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用随身带经常换。
2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖。
3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调。
4、吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的！不要吃些辛辣的生猛海鲜的。
5、如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者冲洗的方式进行洗，因为感染。
6、一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担心，很多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊的事情，几天后就没事了！不用吃什么药。
7、如果流血过多的话（一般第2、3 天流得多，其他天一般很少，）或者颜色不正常需要到医院检查下。
[img]大姨妈来了怎么办？？
通常情况下，月经来了应当注意调整饮食结构和调整生活习惯等。
1、通常月经来了后，建议应当适当的调整饮食习惯，饮食应当清淡易消化，多喝水，多食用一些富含维生素和纤维素的食物，促进体内的新陈代谢，有利于身体的恢复。严禁食用辛辣、 *** 以及活血性的食物，避免使月经量过多，导致月经紊乱的情况发生。
2、一般情况下，月经来了后 *** 处于出血的状态，建议应当适当的调整生活习惯，养成良好的作息规律，注意做好防寒保暖工作，避免腹部受凉，注意休息，避免劳累，定时更换 *** 和卫生巾，保持外阴的干燥与清洁，防止发生感染。同时应当严禁同房，防止 *** 感染引发妇科炎症。
3、月经来了后如果出现痛经的情况，可以适当的进行热敷，促进腹部的血液循环，缓解痛经的症状，同时在日常生活中应当保持心情愉悦，避免因压力过大，心情不畅，影响内分泌。
女友来大姨妈怎么办？
女性来月经一般有以下处理方法：
1、女性来月经的时候，要多准备一些卫生巾，注意身体的保暖，不要穿露脚踝的裤子或露肚子的上衣。避免吃辛辣、 *** 、寒凉的食物，如冰激凌、肥肉、辣椒、花椒等。
2、女性来月经的时候，可以用红糖、桂圆、生姜等食材煮水喝，这样有助于缓解腹痛的症状。
3、女性来月经的时候，可以经常揉一揉肚子，也可以使用暖宫贴。
4、女性来月经的时候，可能会有心情不好的现象。此时可以多进行放松，比如听一些舒缓的音乐、看电影等，以保持良好的心态。如果情绪非常烦躁，可以在医生的指导下口服维生素B6、谷维素等进行治疗。
5、女性来月经的时间大概在7天左右，如果月经量过多或者过少，需要及时到医院进行检查和治疗。
6、女性在月经期间尽量避免进行同房，防止发生妇科疾病。
