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人驼背了，该怎么办
驼背是脊椎变形的一种，是胸椎向后凸起所形成的改变，主要由背部肌肉薄弱、松弛无力所造成的。驼背不仅影响一个人的形体美，而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。
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驼背，是常见的一种脊柱畸形病变，也叫做脊柱后凸。
按生理学分类，有生理性与病理性之分；按发病时间分类，有先天性与后天性之别。
很多人在驼背以后都不知道自己为何会出现驼背这种疾病，其实能够引起驼背的原因是比较多的，最常见的就是生活习惯。
很多人们都需要长期坐着办公或者学，这样的话就会使得自己的坐姿变得不正确，长时间下去就会呈现出驼背的情况，这是一种非常常见的脊柱侧弯。
人一到了中年以后，有一部分人身体就会出现一些变化，比如弯腰、驼背等现象，这类现象基本上是由骨质疏松所造成的。
人到老年后，往往有不同程度的骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小。特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等，其负荷依然很大。
这会使已疏松的骨小梁受压与破坏增加，数量越来越少，残存的骨小梁承受压力相对增加。
初期尚不会对人体有太大影响，但时间长了可能引起脊椎骨体萎缩或压缩性骨折，使人变矮，背也“驼”了起来。
因此，老年人背“驼”并非是一种自然现象，而是一种骨质疏松病变，需要加以防范。
防范骨质疏松要从青壮年时期开始，主要措施是通过食物增加钙摄入及加强户外活动。中老年人可根据需要，加服一些鱼肝油和钙片，延缓及减轻骨质疏松的发生速度和病变程度，以提高健康水平和生活质量。
尤其是老年人就更加的会引起驼背的情况，这主要就是因为老年人本来身体当中钙质就吸收不足够的，并且还使得自己的钙质流失过快，所以就非常容易引起驼背情况发生，这时最好是要给身体补充比较充足的钙质和维生素C。
[img]从小驼背到大，后背被我妈从小打到大，但是都是管得了一时，管不了一世，不自觉的就自己又驼了，怎么办？
有的驼背是遗传性的，有的是后天经常哈腰习惯成自然。不管哪种情况都可纠正，但要趁早，久了或者是年龄大了定型了，就难纠正了。你可以做一下强化训练或者是用那种专门纠正驼背的马甲也不错。
我驼背怎么改回来，走路走着走着就不自觉的把背驼下去了，怎么办啊！？
如果一直都是这样的话可能是从小养成的习惯，如果是最近才这样的话可能是身体虚弱的表现，尤其是肾虚精力不充沛的情况下。要想改变就要努力克服，多锻炼身体，比如俯卧撑，单杠，或者是练练瑜伽可能会管用。
