对于想要宝宝的父母来说， *** 数量和 *** 质量是非常重要的，因为 *** 的健康会影响生育能力。生活中有一些不利的因素会导致 *** 数量减少、 *** 质量下降，甚至会导致不育。

有哪些因素会影响 *** 健康呢？

1.年龄较大

*** 的数量，运动能力和质量通常随着年龄的增长而降低，并可能导致不育和一系列负面健康问题。随着年龄的增长， *** 体积缩小， *** 性能变差， *** 畸形和DNA损伤也会增加，可能会对后代的健康产生重大影响。

2.睾丸损伤

睾丸损伤不会影响已经产生的 *** 细胞的质量。但是，它可以阻止向 *** 产生组织的血液供应，并影响其产生 *** 的能力。

3.使用激素

使用合成代谢类固醇和其他激素可能会导致睾丸萎缩、 *** 数量减少、 *** 质量下降，进而导致不育。

4.阴囊温度过高

*** 对热敏感。因此阴囊温度过高会影响 *** 质量， *** 暴露于高温会导致 *** 数量减少。长时间使用热水浴缸、热水淋浴和 *** 可能会阻塞睾丸并损害 *** 的健康。紧身 *** 也可能会增加阴囊的温度并影响 *** 的产生。精索静脉曲张可能会阻止睾丸正常冷却，从而导致 *** 数量减少，影响 *** 质量。

5.辐射

长期暴露于放射线可能会对 *** 质量造成严重破坏。暴露于辐射的男性 *** 活力降低， *** 形状改变， *** DNA质量严重受损。

另外也要注意电子产品的辐射。经常把手机放在裤子口袋时， *** 暴露在辐射下也会产生负面影响，导致 *** 运动能力降低以及 *** 数量减少。

6.吸烟

吸烟可以明显增加 *** 中的镉含量，同时降低锌含量。镉会破坏 *** 的DNA，减少 *** 数量。

7.饮酒

酒精对性生活和生殖健康也有影响，会影响年轻男子的 *** 质量。

8.压力大

心理压力会影响 *** 的质量、 *** 的浓度、降低 *** 数量。

9.环境污染物

环境中的化学物质可能会影响男性的生育能力。铅、汞、农药等化学物质与 *** 质量下降有关。

10.服用药物

某些药物可能会抑制 *** 产生，降低 *** 数量和 *** 活力。

选择正确的饮食，包括富含锌和维生素B6等营养的食物，可以帮助增加 *** 数量，Omega-3脂肪酸可以提高 *** 的质量。番茄红素可以改善 *** 的质量、流动性和体积。减少酒精摄入也有助于 *** 的产生。

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参考资料：《影响男性 *** 质量的10大因素，你老公占了几个？》，搜狐号，2019-07-09