本
文
摘
要
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吹空调吹的头疼怎么缓解？
1、 *** 缓解头疼
吹空调后头疼，最简单快捷的方法，就是 *** 头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。一般 *** 像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛。
2、刮痧缓解头疼
吹空调后头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解。可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
3、使用清凉油
如果随身带有清凉油、风油精等常备药品，吹空调头疼的时候，还可以闻嗅一下清凉油，或者将清凉油涂抹在太阳穴 *** 一下，能够令人清醒，缓解头疼、头晕的症状。
扩展资料：
吹空调注意事项:
1、不要一直窝在空调房里，要适当走动。长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。如果要长时间呆在空调房里办公，可以过半小时到一小时起来走动走动，不要总坐着不动，可以到窗户边上透透气，或者到出去活动一下，让自己的血脉流通起来。
2、每次使用空调的时间不宜过长，使用两个小时要停一下，以保持室内通风，如果彻夜开空调，最好将室内门打开，或者将窗户开个缝，调节一下室内空气。
3、避免冷风直吹身体。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免直吹。靠近空调的人，最好面对空调坐，如果冷风从后面吹到背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
参考资料来源：人民网-吹空调后头疼、关节痛？"九字真言"助你健康吹空调
人民网-空调怎么吹不得病？快来看看空调的正确打开方式
夏季吹空调头疼怎么办 推荐三个小妙招
夏季经常吹空调你是否也会经常出现一些身体不适的情况，比如说会出现皮肤干燥，或者是眼睛疲劳，头痛，颈椎疼痛等等的问题，夏季是出现空调病的季节，所以说夏季预防吹空调头痛的方法需要大家都知道，下面的这些小妙招推荐给大家。
1、首先开窗透气
当在空调房内待得比较久，头疼的话，首先要做的就是开窗透气，去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼，适当的开窗换气，呼吸新鲜的空气，可以让你感觉更好一些，而且也可以有缓解头痛的作用。
2、穴位 ***
首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。 *** 的方法可以有很好的缓解头痛的作用，而且也可以有预防其他疾病的效果，但是要注意的是 *** 的力度不要过大，有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下 *** 。
3、刮痧法
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。这样的方法可以有效的缓解头晕头痛的情况，而且也可以让你的头脑变得更加的清晰一些。
夏季吹空调经常头痛怎么办，一定要选择正确的方法去调理和护理，上面的这些小方法可以有效的帮助你缓解头痛头晕的问题，可以选择 *** 穴位的方法，刮痧，或者是开窗通风的方法，可以有很好的作用和效果，大家可以试试。
夏天吹空调头疼有什么快速解决办法？
夏天到了，离不开wifi ，空调和西瓜这三样宝，不管外面如何炎热，呆在空调房里总是凉爽舒适的，但是呆久了，就会出现头痛，嗓子干的“空调病”，那么怎么能够快速解决呢？
1、当吹空调头痛时，可以将白萝卜汁滴到鼻孔中，然后轻轻按压鼻子两侧，这样就可以缓解头痛。
2、用双手 *** 头两则的太阳穴，可以止痛醒脑，缓解头晕头疼。
3、当吹空调后感觉头痛时，还可以用双手 *** 印堂穴和太阳穴各一分钟，然后再 *** 头顶的百会穴，记住力度千万不可过大，如果是患有心脑血管疾病的人，就不要自己 *** 了，最好听从医生的建议。
4、吹空调之所以会头疼的原因，在于空调里的寒气直接对着身体吹，从而导致寒气入体，引发疼痛。此时可以喝上一杯热热的姜糖水，让身体发发汗，可以起到驱寒暖胃作用，寒气逼出去了，头痛的问题也就解决了。
5、由于开空调时，人们一般会紧闭门窗，这样就会导致空气不流通，长时间下来会让人出现缺氧状况，就会引发头疼，所以赶紧开窗通风，或是出去呼吸下新鲜空气，头痛也就缓解了。
想要预防空调病，在享用空调时，就要注意好几点：
1、温度不要调得过低，在26度左右为宜。
2、进到室内后，先让身体适应了室内温度，然后在开空调，不要一进屋就马上打开空调，最好是等上10分钟再打开。
3、空调不要直接对着人吹，这样容易让冷气入体，引发不适或生病，可以让空调往上吹，这样制冷效果还更好。
4、在空调房间里不要抽烟
因为空调房间里，空气不流通，又恨干燥，这样吸烟释放出的一氧化碳等有害物质，就无法排出室外。这样人在这样的空调房间里呆久了，就会出现头痛，恶心，头晕，口干舌燥的感觉，不光对自己有害，对被动吸烟的人损害会更大。
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