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文
摘
要
一、珠穆朗玛峰——世界最高峰
珠穆朗玛峰，海拔8848.86米，是喜马拉雅山脉中的主峰，位于我国与尼泊尔边界上，是一条近似东西向的弧形山系，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内，而顶峰位于中国境内。
大约6500万年前，印度次大陆向欧亚大陆冲来，并最终撞上欧亚大陆，形成绵延的喜马拉雅山脉。由于欧亚板块和印度板块边缘的冲撞挤压，使喜马拉雅山地区猛烈抬升，据测算，平均每一万年大约升高20—30米，直至如今，喜马拉雅山区仍处在不断上升之中，每100年上升7厘米。
珠穆朗玛峰位于喜马拉雅山脉中段，山体呈巨型金字塔状，地形极端险峻，雪线高度为北坡为5800—6200米，南坡为5500—6100米。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07平方千米，平均厚度达7260米。
珠峰南北坡在7500米以下多冰雪，而北坡和西南坡在7500米以上多碎石。在海拔7500米的高度上，最冷月是2月，平均气温是-27.1℃，最热月是8月，平均气温是-10.4℃，年平均气温是-19.6℃。
早在19世纪初叶，珠峰就成为世界登山家和科学家所向往的地方。然而直到1953年，才由新西兰人埃德蒙·希拉里、丹增创下首登成功的纪录。到1998年底，全世界有1054人享有登临世界巅峰的殊誉。他们发现和开创了11条登山路线。
二、雅鲁藏布江——地球上最深的峡谷
雅鲁藏布江：是中国最长的高原河流，位于 *** 自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于 *** 西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯 *** 南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。
水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷，获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。
三、巴松措——藏传佛教最古老的印象
巴松措，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。
2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。
2017年8月，成为 *** 首个自然风景类国家5A级旅游风景区。
四、40冰川——天堂里的童话世界
40冰川，又名措嘉冰川，海拔5300米，位于 *** 山南市浪卡子县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。
40冰川冰舌最低点海拔约5300米，向上延伸约5公里，宽度约1公里，在众多高山冰川中显得很不起眼，规模上相对较小。虽然规模小，但五脏俱全，冰碛 、冰碛湖，冰舌、冰塔林、冰钟乳，冰裂缝、冰面湖、冰洞等等一应俱全。
由于刚被发现，知道或者去过的人还不多，并未被开发，冰川仍然保持着较为完整的原始风貌。40冰川是国内所已知冰川中接近度最高的，完全可以零距离亲身接触，且不需要任何专业装备。虽然规模较小，但是冰川的发育完整，景观丰富，具有山岳冰川的所有特点，壮观震撼。
五、萨普神山——未开放的新晋网红地
萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内，千百年来一直矗立于此，周围群山环绕，主峰被尊为当地的神山之王。它的最高峰为6956米，也称“萨普棍拉嘎布”，为藏传佛教中的苯教神山之一。
每逢盛夏，萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕，山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便，这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知，是一块尚待开发的旅游处女地。
六、冈仁波齐——世界中心与神耳语。
冈仁波齐，位于 *** 西部阿里地区普兰县北部八嘎乡境内。冈仁波齐是冈底斯山的主峰，是冈底斯山脉（横贯北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间）西段的最高峰，海拔6714米，藏语意思为“雪山之宝”或“雪圣”。
冈仁波齐山体由新近纪砂砾岩组成，是一座四壁陡峭，呈圆锥状“金字塔形”的山峰， *** 称象“石磨的把手”，四壁对称。南面是较为出名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。）
七、南迦巴瓦峰——中国最美山峰
南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国 *** 自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。
它是 *** 最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“ *** 众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段时间中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。
八、羊卓雍错——世界上最美的水
羊卓雍措，又名羊湖雍措。有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是 *** 三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
主要位于 *** 山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间， *** 西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称 *** 三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。2012年6月有报道称将建观光项目，山南市已责成浪卡子县立即停止该项目。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。
羊湖与羊卓雍措有区别，搜索羊湖就进入羊卓雍措。其实，羊湖在 *** 地图上标明的只有阿里地区北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人简称羊卓雍措为羊湖，并非官方称呼，不能取代。
九、布达拉宫——世界屋脊的明珠
布达拉宫位于中国 *** 自治区首府 *** 市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。
于17世纪重建后，成为历代 *** 喇嘛的冬宫居所，为 *** 政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。
整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。
布达拉宫的基本面貌，主要是公元17世纪五世 *** 喇嘛时期重建的白宫及其圆寂后修建的红宫，“此后历代 *** 又相继扩建，终成布达拉宫今日之规模。”
十、圣象天门—— *** 美景的终结地。
圣象天门，位于 *** 那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。圣象天门，顾名思义。
一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，依旧如此。
