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文
摘
要
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左肩膀疼痛怎么回事，有什么治疗的方法
肩膀酸痛的情况，一般来说是肩周炎的常见表现的，对于肩周炎引起的肩部疼痛，平时可以多运动，具体运动可以：
首先仰头观天。取直立 *** ，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达zui大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
其次 *** 颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左顾右盼，左右各转动15次。要领是：左顾右盼时重在转颈部，不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
在坚持运动的同时，可结合苗。、父一。、一养、‘生于肩周疼痛部位进行治聊就行，敢觉不行的可褪，另外平时注意别让肩部劳损受凉之类的就可以，希望对你有帮助，这样肩周炎是可以慢慢辉fu的，。
[img]左肩膀疼痛是什么原因
左肩部间歇性疼痛，反复发作，应考虑以下情况：
1
颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。疼痛一般不太剧烈，以酸痛为主，范围较小，关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
2、肩周炎——是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但长期伏案的工作人员，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下者也不少见。
肩周炎的临床症状有三大特征：一是疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。
急性期为炎症期，以肩
关节疼痛为主要表现，常有日轻夜重的特点。粘连期即疼痛减轻而以肩关节活动受限为主要表现，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等均感困难。
3、肩部肌肉痉挛：
常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉、关节等一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀酸痛的症状。并且由于颈椎正常生理曲度的改变，很容易引发颈椎病。还有枕头的高低、软硬不合适，都会
引起肩膀酸痛。
你可拍颈椎片，首先要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可除外颈椎病，如无明显的肩关节功能障碍，则多为肩部肌肉痉挛所致。
治疗方法：
1、消炎止痛，如戴芬
75mg/粒
日1次；
2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌 *** 患处至发热。
3、麝香壮骨膏或伤湿止痛膏外贴。
4、局部热敷：可用电热宝等局部热敷。此外，针灸、理疗、推拿等，均可应用。
如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、 *** 、特别是功能锻练为主。
右肩痛好了左肩痛，这是怎么回事？该怎么办？
这种情况下的肩痛是肩周炎。针对于肩周炎可以采取推拿、针灸、吃药、艾灸等来治疗。同时，也可以做一些体育锻炼来改善疼痛。
一，肩周炎是一种常见的肩部疼痛。它是由劳动损伤、外伤、受凉等引起的肩关节周围软组织慢性炎症，又被称为冻结肩、五十肩。它一般在夜晚疼痛得厉害一些。尤其是受了凉后，疼痛会加重。
二，推拿能缓解肩周炎的疼痛。推拿通过一些列的手法，把肩关节周围的经络和软组织松解开来，从而让肩关节周围的血液通畅，最终达到缓解肩周炎的目的。
三，针灸能缓解肩周炎的疼痛。针灸通过穴位来 *** 肩关节周围的血液循环，从而让疼痛减轻，到达缓解肩周炎的目的。
四，肩周炎属于一种炎症，可以吃一些消炎药来缓解疼痛，不过消炎药对身体有所影响，“是药三分毒”嘛！
五，艾灸也能改善肩周炎。艾灸肩关节周围的穴位或者疼点，艾灸本就有温度，可以用温热来祛除寒气。从而达到缓解肩周炎的目的。
六，体育锻炼。梳头法、画圈法、爬墙法、拉论法来缓解肩周炎的疼痛。每次锻炼可以选择不同的方法，一般来说，根据自己疼痛的程度来选择，锻炼的时间控制在20分钟内，最好选择在晨起（夏季早上六点半起床，冬季早晨七点起床）半个小时后。
总之，肩周炎是一种慢性病，很多时候，左肩疼痛缓解了，右肩又会疼痛。缓解肩周炎的方法有很多，不过最有效、对人体最没有影响的方法是体育锻炼法。俗话说“生命在于运动”，不过运动时，一定不要怕疼而且注意适量。切记过于运动，形成第二次拉伤。
