经期便秘怎么办什么方法最有效（经期便秘怎么办）

本文目录一览：

• 1、经期便秘怎样能快速解决，要实用常见有效的求大神帮助
• 2、经期便秘吃什么水果
• 3、经期便秘该怎么办？拜托各位了 3Q

经期便秘怎样能快速解决，要实用常见有效的求大神帮助

平时可以吃芦荟胶囊，排毒养颜胶囊，或是肠清茶都行的。现在你只要用开塞露 *** 内外用就可以解决便秘哦。或是喝硫酸镁粉也行的。蓖麻油也可以。

经期便秘吃什么水果

“来例假的时候出现便秘，可以适当的吃一些香蕉、猕猴桃、苹果等食物，多吃富含膳食纤维的食物，比较有利于促进胃肠道的蠕动。在来例假的时候要注意避免做剧烈的运动，但是平时也不可以久坐或者是久站，吃过饭之后可以适当出去散步。如果便秘的症状比较严重，可以在医生的指导下，使用开塞露来帮助通便，平时注意多喝一些温水，另外要少吃 *** 性饮食。”

经期便秘该怎么办？拜托各位了 3Q

最好从饮食方面入手，多吃含纤维素多的食物和蔬菜，补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶。多运动，多喝水，注意自己的饮食习惯。也可以去试试厦门活肠素，治便秘的。我便秘就是吃这个好的，蛮有效的。现在生活正常了，不上火，也不便秘。祝你早日康复！