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贫血吃什么补血最快
对于贫血的人，吃什么食物可以补血？我可以提供四点建议供大家参考。
1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢？用来造血的营养素主要有蛋白质，维生素b6，叶酸，b12，铜铁等等，这些造血的原材料，只要缺少任何一种，制造出来的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以说吃食物尽量丰富多样，种类越多越好，而不是挑食偏食。
2、蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。但是偏偏很多女人很少吃这些食物，大部分女人都喜欢吃素，植物性的蛋白质相对来说很难被身体消化利用，即使懂得搭配利用率也不是很高。所以我就劝那些不喜欢吃鱼肉蛋奶的女人，还是慢慢要学会去吃吧！吃这些不会长胖的，不会影响你们的身材，反而多吃这些有可能让你们的身材变得更好。动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。
3、多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。而这些食物却偏偏是含维生素B族很丰富的，其它的食物当然也含有少量的维生素B，但是在高温烹饪的过程当中，很容易被破坏。所以我们国人普遍缺少维生素B族，上面讲的b6，b12，叶酸这三种维生素B，除了是造血的原材料之外，也是帮助蛋白质，脂肪和碳水化合物消化利用必须的营养素，一旦缺少，不但血液造不出来，也会影响能量物质的消化利用。所以要想不容易缺乏维生素B族，最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有，动物肝脏，红肉，鸡蛋，坚果，豆类等等。总结下来，基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。
4、如果条件允许又想要做得更好一点的话，就直接多补充一些浓缩的营养素，对于恢复气血效果更明显，比如说补充蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，卵磷脂，钙镁铁铜等矿物质。
[img]身体最近贫血严重，吃什么可以调理？
身体最近贫血严重，吃什么可以调理？
重度贫血是指患者血红蛋白浓度每升低于60克的贫血。 重度贫血应适当多吃猪肉、牛肉、猪血、鸭血等动物血液制品和肉类制品。 因为这些动物的肉类制品和血液制品中铁元素含量非常丰富，可以补充骨髓造血所需的铁离子，促进骨髓造血功能，改善贫血症状。其次，贫血严重的患者必须适当吃白菜、 *** 、萝卜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果。 这些新鲜蔬菜和水果中叶酸和维生素b12含量最为丰富，可以补充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善贫血症状。
严重贫血需要根据贫血的原因进行治疗不能通过饮食迅速见效一般来说，只有营养性贫血可以通过调节饮食来辅助治疗。 虽然重度贫血不能指望通过饮食获得速效，但在医生的指导下，药物和饮食可以同时缓解贫血症状。缺铁性贫血缺铁引起贫血时，可以吃动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、香菇、豆类等来帮助补充铁分。 请避免同时喝浓茶和咖啡。 根据病情，口服铁剂或注射铁剂进行药物治疗。
叶酸缺乏引起贫血叶酸主要存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果中，富含叶酸的饮食对叶酸缺乏引起的贫血有辅助治疗作用。 但是，由于叶酸容易被热分解，所以在吃含有叶酸的食物时，必须尽量生食，避免过度烹饪。 喝酒会影响叶酸代谢，所以患者必须戒酒。维生素b缺乏引起的人体不能自已生产维生素b，其主要来源是通过吃瘦肉、动物内脏、蛋类、乳制品等来摄取。 绝对素食会引起维生素b缺乏。 因此，患者在平时饮食中应注意肉的搭配，避免偏食。
有些些严重的贫血怎样通过饮食来治疗
贫血吃什么食物可以改善？ 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 推荐几样家常的补血食物： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 *** ：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物， *** 内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以 *** 可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的 *** 高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
贫血怎么办
一、贫血可进行饮食调理
1.多吃蛋白质丰富的食物
贫血患者一定要多吃些蛋白质丰富的食物，比如说鱼虾类、蛋类、乳制品等。蛋白质和铁元素都是人体必需的营养元素，这两种物质能够生成血红蛋白，让人体的血液循环速度加快，所以平时多吃些富含蛋白质的食物，能够有效的预防和治疗贫血。
2.多吃铁元素丰富的食物
细胞如果想要形成血红蛋白，自然少不了铁元素的参与，所以当出现贫血症状的时候，必须要多吃些铁元素丰富的食物。建议多吃点动物内脏或者花生一类的坚果，再就是多吃些红色和黑色的食物，这类食物的铁含量很丰富。
3.多吃富含维生素c的食物
对于贫血患者来说，富含维生素c的食物也是必不可少的。我们身体当中的铁元素都是三价铁，而三价铁是需要和维生素c反应才能够形成容易被人体吸收的二价铁，因此平时要多补充维生素c，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、贫血可服用药物治疗
如果说贫血的问题比较严重，可以适当的采用药物的方法来治疗，比如说吃一些铁元素丰富的钙片，可以快速的补铁补钙，加速身体当中血红蛋白的形成，有效的改善贫血的症状。
怀孕晚期严重贫血，应当怎么做呢？
女性在怀孕的时候都会出现各种各样的症状，比如营养不良或者是缺乏物质，在孕晚期的时候也比较明显。特别是严重的贫血现象，贫血的症状对于孩子的影响是非常大的。所以怀孕的时候一定要注意，要定时的去医院做产检，每一次出现贫血的时候要及时在医生的指导下治疗。或者是补充钙物质，饮食方面的补充也很有效果。
严重程度
要清楚贫血到什么程度，如果是缺铁性贫血可以通过药物治疗，对胎儿的影响是不会产生影响。如果是细胞性贫血这种营养不良导致的饮食要注意，特别是怀孕期间要通过食物进行补血是比较好的办法。而且还能安胎的作用，主要的成分是要多吃氨基酸，还有钙片可以促进血的细胞再生，可以改善些功能，经常吃红豆也是很不错的。
非常庆幸
怀孕本来就是一件很幸福的事情，而且在整个怀孕的期间有很多注意事项，特别是在饮食的方面，所以孕妇一定要保全自己的营养跟得上。这样才可以让胎儿和孕妇身体都棒棒的，还可以让孩子发育的更好。这样生出来之后孩子才会更加的健康，也比较聪明。
一般情况下孕晚期的时候营养不良都会导致成贫血的现象，特别是孕晚期的时候会更加的严重，对胎儿和孕妇的伤害也是比很大的。必须要及时的处理，首先要了解自己是属于什么类型，严重到什么程度，或者是通过药物饮食都要得到改善。千万不能大意，如果大意后期的危险非常严重，甚至还要住院治疗，会导致引产。孩子生下来之后抵抗力也是比较差的，甚至还会有其他的并发症。所以孕妇的身体条件一定要多加关注，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，才能改善身体机能。
狗狗严重贫血怎么办
治疗狗狗贫血：
一、如果我们可以排除遗传、或者再生障碍性贫血的话，问题就好处理了
二、导致贫血的原因是：
1、喂食无规律，导致脾胃不和，不能给造血提供营养素
2、维生素缺乏
3、严重的体内寄生虫感染
三、如果排除寄生虫感染后，建议：
1、健脾丸或者人参归脾丸，连用7-10天，
调理健康脾胃是根本；
2、维生素B12片1-2片+维生素C片+补铁生血口服液；连用7天
