本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、怀孕四个月了怎么打掉
- 2、怀上孩子很不容易，现在怀胎四个月了，有点动静就很惊慌，该怎么办？
- 3、怀孕四个月了怎么打掉孩子，怀孕四个月可以打掉吗
- 4、怀孕四个月应注意哪些问题
- 5、怀孕第4个月注意事项
- 6、怀孕四个月应补充什么
怀孕四个月了怎么打掉
如果怀孕了，但是发现胎儿发育不好或者有畸形等，父母只能选择放弃，在怀孕四个月的时候要流产一定要选择合适的流产方式，那么，怀孕四个月了怎么打掉?接下来，咱们来了解一下吧。
怀孕四个月了怎么打掉
怀孕超过了90天，需要做引产手术，这样就更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。当然这个时候只能做安全性高的无痛引产，因此在人流手术中把握住无痛人流最佳时间是非常重要的，而且在无痛人流最佳时间内进行手术，由于手术的难度很低，相应地手术费用也会降低。建议你还是尽快抽时间去医院接受手术。
打胎需要需要注意什么
1、然后换干净的内衣裤
2、裤子不要穿紧身的，要宽松，还要准备好卫生巾、卫生纸
3、人流手术前要避免房事
4、如果无痛人流术，那么术前要禁食、水6个小时左右。
5、人流术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超、血、尿等常规检查。
胎儿，亦是一条生命。流淌着的是准妈妈身上的血，是准妈妈身上的一块肉。如果强行将他打掉，这对身体上的伤害是不可逆的。所以，如果不到迫不得已，最好不要强行的剥去一个孩子生命的权利。确实要打掉了，一定要知道打胎需要注意什么。尽量的将伤害降到最低。
引产4个月大的胎儿可以吗
做引产的首选时间是什么时候?引产手术主要是在怀孕3个月后进行的手术。一般情况下，怀孕3个月后，胎儿已经开始发育，骨骼也逐渐形成，子宫会比较大，这时进行人工流产的是很危险的，选择安全引产手术不可避免。所以引产4个月大的胎儿是比较危险的，但也不是不可以的，怀孕三个月后，胎盘已经成型，胎儿较大，手术的难度也就会变大，对女性的身体伤害大。为此，大家需要知道引产的佳时间，在佳时间内进行流产，以降低手术的伤害性。如果是意外怀孕的女性，那么一定要尽早的在人流的时期内进行流产，不要等胎儿月份过大的时候才做引产手术。
由于引产手术给受术者带来的风险相对较大、术后并发症和后遗症也多，所以大家必须要到正规、专业的医院进行手术，这样才会对自己的生命安全有保障。正规医院有专业的医师亲自操作，避免了手术中操作不当，所造成的出血、感染等后遗症。要做引产手术的女性，那么一定要尽早的进行。怀孕的时间越久，子宫增大也就越快，子宫壁充血变软，手术的时候容易损伤子宫壁。因此，中期引产比早期人工流产难度大，并发症多。此时大家一定要选择一种安全性较高的引产技术，这样才能避免流产的时候出现什么意外，或者是术后出现不孕症，到时候就后悔莫及了。
怀上孩子很不容易，现在怀胎四个月了，有点动静就很惊慌，该怎么办？
正常4个月就稳定了，保持好心态。
我也是生娃太难了，我是怀上很容易，但是保住很难，每次怀孕都是孕酮很低，然后宝宝发育不了，没胎芽没胎心，不得不去流了，过程太痛苦了。结婚了第4年才生了一个，好不容易保下来的，打黄体酮针打了一个月，孕吐到五个多月，卧床保胎到五个月大才能下地，第一次下地出门，想去逛个家附近的超市，结果直接就晕倒在超市里了，，，，好不容易到生了，疼了半天，开了六公分，又查出我骨盆太小，顺不出来，又被推进手术室剖腹产，，，顺转剖，两种痛，一言难尽
总之，最好的保胎方法就是保持好心情，该产检的时候就去产检，平时不要紧张，该吃吃该睡睡，孩子也会得到更好的发育环境[呲牙]
最后祝你顺顺利利生个胖娃娃[飞吻]
不要过分担忧，放松心情，坦然面对抚养过程中遇到的种种问题，乐观积极的父母养大的孩子也会乐观积极，所以要给孩子营造一个快乐轻松有爱的成长氛围。
饮食方面只要做到按照月龄科学搭配，合理饮食就行，照顾孩子起居方面心细点就行，再加上爱的陪伴，相信孩子一定能 健康 快乐的成长！
初怀孕期间的心悸 准妈妈的烦恼 四个月以后 希望准妈妈们在怀孕的日子里多多听从家中长辈的意见，多多让自己保持好平常心。
希望所有的准妈妈都能拥有一个 健康 可爱漂亮的宝宝！
我也是得来不易，保胎2个半月，吃喝拉撒全在病床上完成，最后孩子还是早产出生，所以当我抱着孩子的那一刻不是喜悦，而是无助，恐慌，我害怕我照顾不好他！
孕期这种潜意识的担心是很多宝妈都有的，觉得孩子在自己肚子里，如果有什么不好的事情都是自己造成的，自己压力和责任很大，这个过程没有办法调节，自己孕期情绪也不是像正常时候那么理智，所以，我们多多接触正能量的人和事，多让自己转移注意力，不要自己吓唬自己，放松，多听音乐，接触能让你放松平静下来的人和物，不焦虑你也就没那么恐慌了！
不要熬夜劳累，而且尽量的饮食清淡营养，不要吃过多辛辣 *** 以及油腻的食物，不管男性还是女性，一定要戒烟戒酒，避免接触有毒物质和放射线。保证以上就没问题
理解你的心情，不过孩子既然都生下来了，你就不必太担心。按照正确的方式喂养孩子，孩子会 健康 长大的。不要小瞧他们的生命力哈。如果你过分担心，甚至溺爱或过分保护孩子，对于孩子的成长是非常不利的。长大后他们要么乖张，要么依赖心太强。你自己也要学会排解自己的紧张情绪，多和别的父母沟通一下。
你好！如果你是怀孕已经到第四个月的话，比起前三个月，基本上胎已经算是稳的了。不必过分紧张与恐慌。日常生活中注意安全，作息规律，不要熬夜。四个月时，孕吐基本上会有缓解，饮食这时间段可以按自己的口味来定，少吃多餐，切记不能吃寒凉的食物与水果。放松心情，这对胎儿非常重要，母体有轻松舒适的环境，宝宝才能开心与 健康 。
如果是宝宝已经出生四个月了，相对刚出生的宝宝，四个月的宝宝身体和骨骼方面都有点长开了，比前三个月好抱很多。建议母乳喂养，因为母乳是对宝宝最好的选择。尤其注意睡觉时不要把宝宝放在俩个大人的中间，防止压伤宝宝，盖被子宝宝的被子也要单独盖，不可以和大人同盖一床被子，防止捂到小孩造成窒息。生命力的强韧程度比我们想象中的更顽强，不要太紧张，要明白，有时候物极必反，放松心情，科学喂养，宝宝很快就会长大的啦。最后祝宝宝平安 健康 的快快长大！
你这种状态很不好，我们都知道怕什么来什么，因为担心恐慌，我们太过敏感吃不好，睡不好。严重还会患上孕期综合症，这对你对孩子都是一种伤害。
很理解你珍惜孩子的想法，孩子得来不易，你需要面对丈夫及婆婆公公的眼光。心里紧张是必然的，但是我们的思想就是这样，是你的终归是你的，不是你的强求不了。平时生活中注意保养休息，爱自己才是最重要的，相信丈夫家人也都会给于关心爱护，有这么多保障你比孤身一人的孕妇强得多。
孩子四个月也是最容易流产的时候，一旦失去总不再来。但是说实话毕竟只是一个未出生的孩子，不能为了他而毁了自己的生活。所以平时生活还是应该和从前一样，放轻松，寻找快乐。不时出门逛逛，在家里享受一下至尊待遇。
心里不要再想那么多，生孩子不是你一个人的责任。曾经条件那么差的时候一样有众多孩子呱呱坠地，因为生活催人坚强。所以坚强起来我的朋友，内心需要强大，跟丈夫说说你的想法，让大家安慰一下你，这些事不能一个人藏在心里。
您好！大可不必为此烦恼。
大多数第一胎都是这样，我本人是个医生，急诊专业，生死见过很多。我说的是生死啊，但是轮到自己宝宝身上也是这样，有点风吹草动，表面看起来好像很冷静，其实身体早就火急火燎，着急上火都表现在身体上了，孩子前半年我的身体啊，感觉像纸糊的一样。
我关注了各种“啥啥妈妈”，加入妈妈群，看各种妈妈遇到的烦恼，发现都和我差不多，或者比我还要惨一些，就觉得自己好像还能缓过来，就这样随着时间的推移慢慢心态就好很多，反正大家都一样嘛！
学习很多儿科专业知识，学习型父母是我们这代人必须要做的，只有脑子跟得上，遇事才不慌。
现在我在铺垫儿童教育，看各种关于教育的问题。欢迎私信一起成长哦！
题主好！
怀孕很不容易，怀孕在怀不应该很开心吗？为什么要成为惊弓之鸟呢？
你的状态决定了孩子未来的状态，你这样患得患失的孩子生出来也会这样。四个月了，只要小心一点，应该没有大碍，不要各种担心，这在整个孕期中，对孩子都是不利的，你肯定也不会愿意让孩子不好吧。
四个月后各种胎动各种检测检查到位，基本没有什么大问题，做家务小心，出门买菜，路上交通工具，这些都小心一点，就好了啊。
你每天心情不好，孩子也会因为你的心情而胆小担忧，本来怀孕这么开心的事情，被你这样一搞阴云密布，本来没什么事，可是你越担心越事与愿违“心想事成”了。往好处想，现在的医学条件还是可以信任的，怀孕生孩子这个是从人类有记录就开始的行为，没有什么可怕的。
只要你保持好心态，整个孕期开心喜乐放松心情，孩子一定会 健康 发育，顺利生产的。不要思前想好，你的担心并不能给自己带来一点平安，也不能让孩子更完美 健康 发育，那你担心有啥意义，还不如好好生活，等着宝贝出生。
多学习一些 育儿 知识，把宝贝养的 健康 快乐就比任何事情都满足。
祝你每一天开心好孕~~~
怀孕四个月了怎么打掉孩子，怀孕四个月可以打掉吗
现在很多的女性朋友，特别是年轻的女性朋友，在发现自己意外怀孕之后都会考虑打掉孩子，选择用打胎的方式结束孩子的生命，但是想要打掉孩子也要有一定的日期，那么，怀孕四个月了怎么打掉孩子，怀孕四个月可以打掉吗?
怀孕四个月可以打掉吗
怀孕之后如果不想要这个孩子，想要拿掉一定要趁早，如果怀孕四个月了还想打掉，那么只能是去做引产，因为这个时候胎儿已经比较大了。怀孕四个月才想打掉已经比较晚，可能发生的危险也会比较多。
怀孕前70天是进行人流手术的最佳选择，因为此时还并没有发育成为胎儿，一般通过人流手术中的吸管都是可以将其吸出的，所以能够减少对女性生殖器官的伤害，手术后的恢复也是比较快的。 药物流产又称药流，是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床。在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。应用药物使妊娠终止，是近20年来的新发展。目前常用的药物是米非司酮片和米索前列醇联合应用，前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫兴奋、子宫收缩，促使胚胎排出。
但是引产手术的话，一般需要住院进行手术，手术过程中可能会出现大出血、感染等情况，因此提醒大家一定要选择正规的有经验的妇科医院及医生进行手术，手术后需要休息一个月左右才能恢复!
但是引产手术的话，一般需要住院进行手术，手术过程中可能会出现大出血、感染等情况，因此提醒大家一定要选择正规的有经验的妇科医院及医生进行手术，手术后需要休息一个月左右才能恢复!
妇科专家提醒：引产手术后还要注意预防流产不全的情况，术后半个月需要到医院接受复查，一个月内避免同房，如果想要再要孩子的话至少需要等一年的时间，患者术后身体会比较虚弱，要注意调理好身体!怀孕四个月流产后应该注意卧床休息一周左右，受术者的子宫需要一段时间才能康复，一定要注意个人卫生，避免引发发炎感染等情况，还要预防女性不孕症的出现!
怀孕初期的症状
怀孕的时候如果当事人自己不清楚，在生活中就不会多以留意，容易出现流产的问题，或胡乱吃药以药物伤害到了孩子。在这种情况下很多人都希望能够了解怀孕初期的症状，以让自己能够清楚它，下面为你介绍怀孕初期的症状。
怀孕初期出现比较明显的症状就是月经停止，一般来说你的月经周期正常，但却延迟10天以上，就要考虑是怀孕了;初期还有比较明显的症状是恶心呕吐，这个症状大约会从怀孕第四周开始出现，早晚恶心呕吐的症状非常的明显，也有些人一吃完饭就会马上恶心呕吐，非常的难受。出现这类症状主要是受身体激素水平发生变化导致。
在怀孕初期的时候女性也能够明显的感觉到自己的 *** 变得更大更柔软，这主要是妊娠 *** 下导致雌激素、黄体酮等等的改变而促进如腺体生长而导致，它也能够让 *** 能保存有更多的液体，为将来喂养母乳做好准备。
怀孕初期小腹痛也要考虑是病理原因，并不一定就全部都是正常。比如宫外孕、子宫附件炎等等的疾病是可能会导致人们在怀孕的时候出现了肚子痛的问题，在这种情况下孕妈妈应该要去做个详细的检查，以确定肚子痛出现的原因。在肚子痛的时候也应该要能够懂得分辨，看看自己肚子痛到底是生理现象还是病理现象。
[img]怀孕四个月应注意哪些问题
怀孕了之后很多的东西都是需要注意的，每个月干什么吃什么喝什么都必须得到孕妈妈的重视。怀孕是一个非常的小心和谨慎的过程，孕妈妈们通过这个过程整个人都会有质一样的变化。在怀孕四个月的时候，孕妈妈应该要注意什么问题呢?
怀孕四个月应注意哪些问题
怀孕四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。
为了使胎儿发育良好，应摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天应该淋浴，并且勤换 *** 。
注意 *** 护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护 *** ，如果有 *** 内陷，孕晚期应坚持每天提拉 *** 数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
怀孕四个月应该避免做什么
在怀孕期间孕妇需要适当的做些有氧运动，一是适当的运动可以增强免疫力，预防疾病的发生；二是适当的运动可以增加孕妇顺产的可能。有很多朋友认为游泳是不错的选择，既能全面活动身体，而且又不至于太过劳累。其实这种观点是不正确的，尤其是怀孕中期以后更不能参与游泳。
很多妈妈她以后都会选择喝一杯水。因为在吃饭的过程中可能会吃的比较油腻，所以都会选择喝一些水来缓解一下，但是这样却对我们的身体会产生比较大的影响，因为本身在吃饭的过程中就已经吃了很多东西了，如果这个时候还要喝大量的水的话，难免会造成我们胃部的消化过程负担增加，从而导致但消化不良的情况，这样一来就会很影响到妈妈们的身体也会影响到身体的新陈代谢，从而就会导致孩子们出现不舒服的情况。
在整个怀孕期间都是比较休闲的，所以很多妈妈们在怀孕的时候吃完饭以后，整个人都闲下来了，无聊的时候也会拿起手机来玩一下。但是如果方面会对宝宝产生一定的影响，特别是在吃完饭以后就去休息，玩手机的话很容易导致内分泌受到影响，影响新陈代谢，从而导致孩子们受到影响。
怀孕第4个月注意事项
孕妇在怀孕期间是非常的辛苦呢，母爱真是伟大。怀孕第4个月注意事项，以及开始进入了安全的阶段，但是还是有很多需要注意的事项，接下来准妈妈和孕妈们都要认真进行阅读了哦，那大家和我一起来看一看怀孕注意事项的一些相关资料吧。
怀孕第4个月注意事项
1、孕期便秘：到了孕中期，你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。
2、妊娠贫血：孕期容易出现妊娠贫血，如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要检查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通过药物补充了。
3、第一次胎动的感觉：绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要)，使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
以上呢就是全部的关于怀孕第四个月注意事项了，哪一条引起了孕妈妈你的注意呢，小编认为孕妈妈们还是要爱惜自己的身体，珍惜爱惜这条来之不易的小生命，一定要时刻注意自己的身体情况，不要太过于都很放松，那样是没有什么好处的哦。怀孕4个月可以打掉吗?怀孕之后如果不想要这个孩子，想要拿掉一定要趁早，如果怀孕四个月了还想打掉，那么只能是去做引产，因为这个时候胎儿已经比较大了。怀孕四个月才想打掉已经比较晚，可能发生的危险也会比较多。
怀孕前70天是进行人流手术的最佳选择，因为此时还并没有发育成为胎儿，一般通过人流手术中的吸管都是可以将其吸出的，所以能够减少对女性生殖器官的伤害，手术后的恢复也是比较快的。
但是引产手术的话，一般需要住院进行手术，手术过程中可能会出现大出血、感染等情况，因此提醒大家一定要选择正规的有经验的妇科医院及医生进行手术，手术后需要休息一个月左右才能恢复!
妇科专家提醒：引产手术后还要注意预防流产不全的情况，术后半个月需要到医院接受复查，一个月内避免同房，如果想要再要孩子的话至少需要等一年的时间，患者术后身体会比较虚弱，要注意调理好身体!
怀孕四个月能打掉吗?
相当多的女性朋友在意外怀孕后都很可能会一直纠结于是打掉还是不打掉孩子这个问题上而迟迟做不了决定,以至于不仅仅错过了人流最佳时间有的甚至还延误了非常好的人流时机,有哪些危险?怀孕四个月流产后应该注意卧床休息一周左右，受术者的子宫需要一段时间才能康复，一定要注意个人卫生，避免引发发炎感染等情况，还要预防女性不孕症的出现!怀孕四个月的时候胎儿已经长到比较大的状态了,此时不仅仅胎盘已经完全形成而且胎儿骨骼和身体上的各个器官也已经清晰可见,这个时候把胎儿打掉不仅仅会非常的可惜而且还会对患者身体造成非常严重的伤害,因此已经怀孕有四个月了的女性如果不是无能为力的话在把小孩打掉还是不把小孩打掉这个问题上一定要仔细斟酌,做出理智的选择。
怀孕四个月才想打掉，只能是通过引产手术拿掉，危险系数比较高，可能出现很多问题，但是如果你坚定的想要打掉孩子的话，也需要尽快哦。
怀孕四个月应补充什么
孩子是父母爱情的结晶，是父母生命的延续，正是因为有怀孕的天性，人类的生命才能生生不息，代代相传。孩子的健康是父母最大的财富，所以怀孕期间，孕期饮食就成了一件需要重视的事情，哪些食物该吃，哪些不该吃都应该去了解，营养要均衡，那么怀孕四个月应补充什么?
怀孕四个月应补充什么
怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃充实的饭菜。但是，要控制食用过咸、过甜及辛辣食品以及冷食。因为这些会成为泻肚、流产及早产的原因。
到了这个时期，适度运动一下是很有好处的。适度的运动会对分娩及产后有利，因此应致力于适当的运动，以增强体力。这段时期，也要留意一下牙齿疾病，如有坏牙，应及早去治疗。
孕4月营养补充食谱 *** 推荐
虾仁炒韭菜
营养分析：
此道菜谱清香味美，可以补血养血。
制作方法：
1、将韭菜洗净，切成3厘米长的节;鲜虾剥去壳，洗净;葱切成段;姜切成片。
2、将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。
牡蛎粥
营养分析：
牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥可以对维生素D缺乏病有疗效，预防小儿出生后佝偻病的发生。
制作方法：
1、糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，猪五花肉切成细丝。
2、糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。
怀孕第4个月补充什么
适合孕妇营养食物多种多样，现分以下四类。
1、主食：应多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400。450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯，有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸，而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失，故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。
2、蛋白质：主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种，孕妇营养每日需要量75—108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物，但应注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃2—3个鸡蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质，也就不必天天食用动物蛋白质。总之，要使动植物蛋白搭配合理。
3、脂肪：孕妇每日需要量为60克左右，主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油，植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。
4、维生素与矿物质：孕妇对维生素与矿物质的需求也较大，一般大量存在于新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。如确因种种原因造成维生素和矿物质缺乏者，不妨增加饮食的同时在医生指导下补充一些合成剂。但不要过量，以免造成不必要的危害。
