本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、小孩3 岁了不爱吃饭很挑食，怎么才能让他乖乖的吃饭？
- 2、3岁儿童上幼儿园后不爱吃饭怎么办?,
- 3、3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗？
- 4、孩子3岁了还不好好吃饭，该如何教育？
- 5、孩子老不爱吃饭怎么办
- 6、三四岁孩子不爱吃饭，怎么办
小孩3 岁了不爱吃饭很挑食，怎么才能让他乖乖的吃饭？
①可以从颜色上改善，尽可能搭配的五颜六色一些，看起来会比较诱人，而且颜色不同的饭可能补充不同的营养。例如放一些切成丁的紫薯、山药、南瓜、豌豆什么的，不过尽量切细，量也不要太多，因为孩子的肠胃还比较娇弱，消化能力有限。
②可以从外型上改善，可以学习日本做便当的手法，做一些孩子喜欢的造型的便当，例如喜羊羊的造型，还有愤怒的小鸟的造型，白雪公主的造型，笑脸的造型等等。其他的食品也可以尝试做的新奇可爱一些，例如小兔子、小猪造型的馒头，网上都有教的。
③从口味和种类上改善，改善一下口味，可以尝试做一些其他类型的，例如菜饭（既可以当菜又可以当饭吃）、彩色米饭（用果蔬汁调色）、彩色面条（用果蔬汁调色）、汤蒸饭（用骨头汤等代替水直接煮饭），此外还可以尝试做拔丝类食物、香芋丸和韩式蛋包饭。
3岁儿童上幼儿园后不爱吃饭怎么办?,
如果三岁的孩子上幼儿园，以后不爱吃饭，可以弄清楚不爱吃饭的原因，是因为挑食，还是因为不适应幼儿园的伙食。首先应该和老师做好沟通，并且尽量的去配合学校的伙食，在家的时候也可以做一些和幼儿园相同的伙食，这样就可以让孩子养成比较好的进餐习惯。
[img]3岁孩子不爱吃饭，脾胃都不好了，有什么好办法吗？
很高兴回答这个问题，个人观点如下：
养成良好进餐习惯
我个人觉得小孩子更应该养成良好的进餐习惯，尤其是脾胃不太好的孩子。两餐之间尽量不要让孩子吃太多的零食，要不然该吃饭的时候他可能不太喜欢吃饭或者觉得不饿。
适当的运动量
孩子应该多些运动量，当然这个还是因孩子体质不同而适量进行。适当的运动量不仅可以促进孩子的消化，更有助于孩子脾胃能力的增强。这个是很有必要的。
可适当考虑儿童推拿
别的不敢说，孩子脾胃这方面，儿童推拿确实效果不错。我家孩子就通过推拿调理过孩子脾胃，效果还是不错的。比如常听说的捏脊和腹部 *** ，这两种方式我感觉是最好的。
亲爱的，抱抱，我理解你的焦急。因为我家也曾有个不爱吃饭女儿。
根据你的描述， 最重要的先让老人不要插手你喂养孩子的过程。 孩子很多时候会看人，因为爷爷奶奶宠着惯着，要么他不会按照你的要求来。
先找不爱吃饭的原因 找到原因了，就要开始调节。
最后，抱抱你，千万不要太焦虑，你放轻松，给孩子营造舒适的用餐环境，宝贝的饮食习惯一定会慢慢改善。
我家女儿现在已经上初二了，身高165，体重92斤，非常 健康 。
其实吃饭是人的本能，本能的东西就是到了该吃饭的时候，饿的时候他就想要吃饭，这是发自内在的一个动力，而且是最原始最强劲的动力。但是这个内在的驱动力被外化了，变成了要追着喂，要逼着吃，让这个本能的东西变得不再是一种享受，而是一种对自由意志，对其本能的一种剥夺。身体是智慧的，所以每当吃饭的时候就意味着自己没有权力主宰自己的身体，自己是没有自由的意志的。所以身体的另一个本能就起来了，就是本能的抵抗，这个让人不愉悦的感受和过程。
所以想要孩子变得自己自主吃饭并且爱吃饭，要把这个本能的东西还给孩子，就是由孩子自己吃，自己决定吃多少。慢慢的孩子就能从吃饭中享受到自主意志的快乐，享受到自己掌管自己身体的快乐。让吃饭变成一种自然而然的事儿，而不是被逼被追被强迫吃。
其中需要注意的最大的问题就是：家长太害怕孩子吃不饱，太害怕孩子饿着了。从而又回到过去的旧的模式。这样孩子永远学不会自己吃饭，也不会爱吃饭。
所以，首先家长要知道孩子饿一顿两顿是饿不坏的。但是如果家长坚持喂孩子，孩子将会享受不到吃饭的乐趣，并且无法判断自己是否吃饱。就是有一种饿叫做妈妈觉得你饿，有一种冷叫做妈妈觉得你冷。长期下来，孩子会失去本体对饥饿冷热温饱的判断功能。
第二，制定规则：吃饭时间吃饭。如果在吃饭时间不吃饭，到了吃饭时间结束的时候，就一定把所有的东西都收起来。告诉孩子需要等到下一顿饭的时候才能吃饭，中间不要给孩子提供零食。参考第一条，孩子不会被饿坏的。当孩子看到这是真的，不到吃饭时间没有饭吃，并且中间没有零食，他会饿的难受。家长要温和而坚定的坚持这个规则，不要因为孩子哭闹就妥协。这样到下一顿吃饭的时候，他就会很好的进食，慢慢养成自己吃饭的好习惯。
以上的方法你可以尝试。这是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。
大家好，我是空妈。
孩子不爱吃饭，是个比较普遍的现象，也是最让家长发愁的一件事情，这里我们先来总结一下：
孩子不爱吃饭的原因
1、口味不合适
2、自主进食能力弱
3、强迫喂饭引起反感
4、消化功能较弱，脾胃不好
解决的方法
1、很多孩子不爱吃饭的原因，可能跟小时候是老人带的，大了跟随父母生活，口味上出现了改变，所以不爱吃。
这里建议家长根据孩子的口味喜好，适当调整一下，尽量先迎合孩子的口味，然后慢慢地再来改变宝宝口味。
2、自主进食能力弱，是从小被喂饭的宝宝的通病，解决的方法就是家长现在努力锻炼孩子的自主进食能力，多给孩子增添一点进食的乐趣。比如让宝宝参与择菜、做饭，然后吃饭的时候，如果孩子喜欢用手，家长也不要阻止，先让他们对进食这项事 情感 兴趣，规矩后面慢慢建立都可以。
3、被逼迫吃饭引起了孩子的反感，这也是个问题。很多时候我们家长在‘命令’、‘强迫’孩子的时候，并不会特别在意，其实这种做法，是会引起孩子内心特别的逆反。
所以孩子如果有这个问题，家长应该停止这种强迫喂饭的行为，多给孩子一点自主选择的空间，会让他们慢慢地对吃饭这件事能够正确对待。
4、孩子如果脾胃功能不好的话，也会容易引起厌食、食欲不振。家长可以试着用推拿 *** ， 或者是给孩子吃一点调理脾胃的东西，来慢慢调理孩子的脾胃。孩子身体 健康 了，自然也会有胃口进食了。
最后总结一下：孩子不爱吃饭，家长需要耐心调理，不要心急，从习惯到身体都需要逐步排查，慢慢都会好起来的。
我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。
可能是食欲低下，强行让他吃就可能导致这个症状的啊。 这个可能是缺锌，消化不良，和零食的原因，还需要注意肝功是否是有问题。 建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下。另外口服山麦健脾口服液或四味脾胃舒颗粒试试啊。还要注意检查肝功啊。注意控制零食啊。零食吃得多也可能影响食欲，影响正常的进食的啊。 不愿意吃饭的时候不要强行让小孩吃啊。
可以私信我我教你小儿推拿
1、找出主要原因。三岁宝宝不爱吃饭的原因有很多，脾胃差只是其中一个原因而已。宝宝也许是因为注意力不集中而不爱吃饭，或者食物不合口味而不爱吃饭。
2、改善饮食。三岁的宝宝的饮食应该有统一的标准，不能让宝宝养成吃零食的习惯，要禁止吃那些加工的零食、甜食和冷饮，水果也要控制好摄入量，以免肠胃受凉。
3、注意事项。三岁的宝宝吃饭的时候，注意力不容易集中，要固定地点吃饭，还要保持一定的安静，吃饭的时候不要跟宝宝说话，也不要训斥宝宝。
4、促进消化。三岁的宝宝运动能力进一步加强，可以跑和跳了，家长应该有意识的加强宝宝的运动能力，增加宝宝在户外的运动时间，促进消化。
5、烹饪方式。三岁宝宝脾胃差，那么烹饪方式就要有所讲究了。那些油炸、红烧的食品尽量不要给宝宝吃。尽量以清蒸、炖煮的烹饪方式给宝宝准备饮食。
首先就是要杜绝老人喂孩子的习惯，尝试让孩子自己拿勺或者筷子吃饭。可以换着花样的做各种食物，最主要的是让孩子也参与制作的过程，比如动物饼干，花样馒头，小笼包，饺子等。
其次是要加强 体育 锻炼，比如小跑，溜滑板车或者在空旷地带和孩子一起玩球等，不要总是让孩子出去玩的时候还婴儿车推着，实在太累了可以适当让孩子坐车。
还适当的做一些推拿，推脊是可以顺通脏腑经络的，有健脾和胃促消化的作用，孩子不爱吃饭、经常消化不良、体质差时，可以通过捏脊调理。
最后，时不时的帮孩子 *** 腹部，摩腹是顺肠胃、益气血的推拿手法，作为健脾和胃日常保健，可以顺时针和逆时针按揉。也可以改善孩子的脾胃功能，达到帮助消化的目的。
你好我是猪宝妈，我特别能理解你的心情，因为我现在正在经历着。我家宝宝很瘦，从接触辅食开始由于我不懂怎么喂养，造成了宝宝脾胃不好，刚开始吃饭也不怎么好。现在虽说还是很瘦，可吃饭好了很多。下面我就聊一聊我是怎么改善的。
刚接触辅食的时候不懂，给宝宝喂养不当。其实宝宝那时候不是特别知道饥饱，我也掌握不好孩子的量，就会造成宝宝多吃。久而久之脾胃虚弱，不长肉。在吃饭方面最初也不怎么喜欢，我非常犯愁，没事就琢磨怎么让宝宝多吃饭，少喝奶。后来我就开始研究辅食，把辅食弄的有趣一点，增加宝宝吃饭的乐趣。比如说早餐一般我常做的是青菜粥加蒸的地瓜、紫薯或是山药类的。我会把这些食材团成小球，让宝宝抓着吃，宝宝感觉很有意思，就会一个接着一个的吃。宝宝感觉好玩了，就会对吃饭感兴趣。
其次就是重视食物的味道，把辅食做的香一点。像我晚餐会做蒸糕、香肠或是粥类的，做的时候食物要撘配好，放上宝宝酱油，海苔粉，香菇粉，增加食欲感。我家宝宝刚14个月，我只能加这些，像你家宝宝3岁了，可以做好吃的很多。
这就是我的经历，虽说宝宝现在不是很胖，可还是进步了很多。希望我的回答能帮助到你一点点。
吃鸡内金粉和大山楂丸
孩子3岁了还不好好吃饭，该如何教育？
孩子不爱吃饭也成为了很多父母比较担心的问题，父母都非常担心孩子不好好吃饭会导致他们的营养跟不上。所以父母也需要认真检查一下孩子不好好吃饭的原因，孩子三岁了还不好好吃饭，该如何教育呢？
一、不要过分关注孩子
孩子对父母的行为其实是非常敏感的，这个时候孩子之所以不好好吃饭，就是因为父母对孩子的吃饭问题太过关心了，如果家长对孩子的吃饭问题太过敏感，其实孩子也是可以察觉到的，这个时候孩子就会觉得自己抓住了父母的把柄。而且这个年龄阶段的孩子都非常喜欢玩，所以孩子就会通过吃饭来控制自己的父母，这样的话自己就会得到父母的注意力，所以这个时候孩子就会不好好吃饭。父母千万不要过分关注自己的孩子，孩子吃饭的时候，父母只是需要把饭端到孩子的面前让孩子自己吃。
二、控制孩子的零食量
导致孩子不喜欢吃饭的另外一个原因就是父母给孩子吃的零食太多了，孩子在吃饭之前会吃各种各样的零食，那么孩子吃饭的时候肯定也就不想吃饭了，因为孩子这个时候也感觉不到饿。而且零食其实会更有味道，小孩子也会更加喜欢吃零食，但是零食的危害也是非常大的。如果孩子总是喜欢吃零食，那么孩子就会对吃饭不感兴趣，所以父母一定要控制孩子的零食量，吃饭之前最好不要给孩子吃零食。
三、结语
父母也可以适当的增加孩子的运动量，如果孩子在吃饭之前一直都在看电视，那孩子也会很少有饥饿的感觉，如果孩子自己都不饿，那么孩子肯定也是不愿意好好吃饭的。所以父母在吃饭之前可以带着孩子出去走一走，这种做法也可以提升孩子的食欲。
孩子老不爱吃饭怎么办
导语：很多孩子在长身体的时候会有不爱吃饭的情况，这让父母们很是焦急，孩子不吃饭就不能很好的成长，那么孩子不爱吃饭怎么办呢，孩子不爱吃饭的原因是什么呢，孩子不爱吃饭是缺锌吗，下面就让我们一起了解一下吧！
宝宝吃了一顿饭，看似简单，但对宝宝有可能出现问题，家长担心孩子的健康，看宝宝厌食，吃不好或不适合吃，总是措手不及。不要担心，只要找到正确的方法，解决问题，你必须让你的宝宝爱上吃!
对付宝宝不爱吃饭的方法
父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不够，长得不如别的小孩高大。事实上，每个孩子未来的高矮胖瘦，除了与营养有关外，与遗传有很大关系。另外，每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。
为避免孩子吃饭困难，建议家长注意以下几点
1、家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。
2、良好的饮食习惯和饮食习惯必须制定，孩子不会走在固定的表，吃饭，一个愉快的一餐，长期坚持将形成一套行为。
3、饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。
4、安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。
5、如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食，而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受。
6、在吃饭前，尽量不让孩子吃零食，特别是甜点、巧克力、冰淇淋等，孩子用空肚子等食物吃，饿了吃晚饭。
父母也要多花一些时间了解幼儿营养的知识，以轻松与理解的态度，培养宝宝正常发展过程中的饮食行为习惯。在配合身心发展的状况下，提供营养丰富而且色香味都诱人的可口饭菜，使孩子的营养摄取达到均衡，并喜欢自己安静进餐，养成良好的饮食行为习惯。
宝宝吃饭需要什么营养
宝宝1岁以后，就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动，充满了活力。第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友……每个第一次，都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步。
1、蛋白质
它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。
2、钙
它是骨骼生长必不可少的。好动的宝宝喜欢走来走去，爬上爬下，没有健壮的骨骼可不行哟。让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜，因为这些食物中含钙丰富。
3、锌
是一种重要的生长因子。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的`动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行。而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。
4、铁
是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1～3岁的宝宝如果体内缺少铁元素，他们的运动能力也许会受到阻碍，所以，多吃补铁食物吧，如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等，帮助宝宝成为小小的“运动健将。
5、维生素
维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。维生素D能促进钙的吸收。维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。
6、碘
对于两岁左右宝宝大脑的发育起了关键性的作用，碘缺乏严重甚至会造成脑及神经组织发育停滞，造成智力发育障碍呢，这可不是危言耸听。宝宝可通过紫菜、海带等食物进行补碘。
7、天然胡萝卜素
宝宝每天在外面“东奔西跑，需要增强免疫能力，这样才能少生病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。
结语： 通过上文的介绍，想必大家对于孩子不爱吃饭有什么好的办法也是有了一个比较全面的了解了吧，孩子不爱吃饭在我们生活中还是比较常见的哦，希望上面的文章对大家有所帮助，祝孩子能够健康的成长。
三四岁孩子不爱吃饭，怎么办
对于三四岁的孩子不爱吃饭，要想改变，主要应从以下三个方面来改变：
首先，必须应让孩子养成到饭点按时吃饭的好习惯，平时应尽量给孩子少吃零食，否则会影响孩子的胃口。零食吃的太多，到吃饭的时间，孩子还感觉不到饿，这样肯定会影响孩子的食欲。有的家长给孩子吃了一堆零食，吃饭的时候还让孩子再吃菜喝粥，这时就算饭菜很好吃，孩子也吃不下，因为肚子已经没有多余的空间了。
其次，应注意孩子膳食的营养搭配和种类，丰富多彩的饭菜容易引起孩子视觉上的兴趣，进而调动孩子的胃口，孩子的天性是探索，对于新鲜的事物孩子总是保持尝试的兴趣。现在家庭人口一般比较少，很多家庭吃饭时只做一两道菜，不会专门给孩子做食物，从而很有可能平时大人吃的饭菜，根本不合孩子胃口。
最后，让孩子吃饭的方式应该适合三四岁孩子的天性，孩子的天性，是喜欢玩游戏，食物可以做成各种形状，在吃饭过程中，我们可以和孩子一边玩一边吃。比如叠个小飞机飞到饭桌的旁边，告诉孩子，小飞机饿了去吃饭了，你是不是也饿啦。给孩子喂饭时我们可以用孩子的语言和孩子沟通，可以把食物都当成是孩子的玩具，比如孩子刚吃完西红柿，再给孩子吃茄子的时候，我们可以说，西红柿和茄子是好朋友，茄子要到到小宝宝的肚子里去找西红柿玩。
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