壹健康经验:加湿器是生活中很常见的一种家用小电器，一般在天气干燥的时候使用，如秋冬季节，可以给房间小范围起到很好的加湿作用，但不知道冬天开加湿器睡觉好不好呢?

　　冬天开加湿器睡觉好吗

　　根据需求决定。

由于加湿器没有严格的加湿使用时间规定，加上冬天夜间室外温度低，一般家庭会开启空调、关闭门窗来保持室内温度，如果空气过于干燥，整夜开启加湿器是可以的。

只是要注意调节，如发现加湿器使用一晚上后，第二天房间内水汽过大，窗户上都是雾水，家里有发霉等现象的话，则不能开一个晚上，以免导致室内湿度过大对健康造成危害，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以加湿要适度为好。

　　加湿器能不能放在床头

　　根据需求决定。

由于加湿器没有严格的加湿使用时间规定，加上冬天夜间室外温度低，一般家庭会开启空调、关闭门窗来保持室内温度，如果空气过于干燥，整夜开启加湿器是可以的。

只是要注意调节，如发现加湿器使用一晚上后，第二天房间内水汽过大，窗户上都是雾水，家里有发霉等现象的话，则不能开一个晚上，以免导致室内湿度过大对健康造成危害，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以加湿要适度为好。

　　加湿器会不会加重鼻炎

　　正确使用可以有助于缓解鼻炎。

鼻炎可因空气干燥等因素导致症状加重，而加湿器能提高空气湿度，在房间空气干燥时对于鼻炎有一定的缓解作用，但若是长时间使用，湿度过高或加湿器不卫生的话，反而会导致细菌滋生，此时使用对鼻炎患者而言，容易加重病情，反而不利于身体康复。

　　加湿器对人体有害吗

　　正确使用无害。

冬季最适宜的空气湿度是30%-60%，如冬季空气干燥，常常会导致口鼻干裂，适当使用加湿器可避免这种现象，但长时间使用加湿器，室内又不注意通风的话，一旦湿度过高，霉菌等病原体就会大量繁殖，呼吸道抵抗力就会下降，可能引发一系列呼吸道疾病，包括肺炎。

同时，空气湿度过大会造成人体松果体激素分泌过多，影响甲状腺和肾上腺激素的分泌减少，造成我们人体免疫系统功能的下降，对于小孩和老年人这样的免疫力不足的病人，容易造成呼吸道感染。

　　因此使用加湿器最好是每2小时停一段时间，间断性使用，然后经常清洗，更换洁净的水质，以免对健康造成危害。