本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、宝宝不好好吃饭怎么办？该怎么教育？
- 2、在外面吃饭，遇到饭很难吃的情况怎么办？
- 3、吃饭不好吃要怎么办？
- 4、家里的饭不好吃怎么办呢？
- 5、最近总是感觉吃什么都不好吃该怎么办啊？
- 6、发现自己做的饭特别难吃，怎么办？
宝宝不好好吃饭怎么办？该怎么教育？
宝宝不好好吃饭怎么办？该怎么教育？孩子不爱吃饭时，家长不要责骂孩子，应寻找原因，科学地引导孩子好好吃饭，营造吃饭的良好氛围。1.提高食欲：在保证孩子营养均衡的前提下，可选择孩子喜欢的食物。做餐时，可选择色彩丰富的食物，变换食物造型，做成孩子喜欢的类型。选择孩子喜欢的卡通人物餐具，吸引孩子注意力。2.调整饮食习惯：两餐之间饥饿时可适量给予零食，但是不宜过量，当孩子哭闹想多吃零食时，可借助玩具转移注意力。吃饭时鼓励孩子要专心吃饭，不能玩玩具、看电视等，端正吃饭的仪式感。3.提高吃饭兴趣：家长可以和孩子玩过家家的游戏，教他“炒菜”、“做饭”，适当允许孩子自己做饭，多表扬和鼓励孩子，适当给予奖励，提高其成就感。
曾经在一个电视节目上看过一位小朋友的家庭实拍，小朋友不爱吃饭、脾气暴躁、总爱和妈妈对着干。吃饭的时候妈妈夹菜给他他立刻扔掉，而妈妈又偏偏喜欢给他夹菜，导致的后果就是孩子非常闹腾，闹着闹着就不吃饭了，跑去玩耍，然后外婆就追着孩子喂饭。撇开食物做得好不好吃的问题，就谈吃饭的习惯，我觉得每一个不好好吃饭的孩子的家长都需要好好思考一下自己的管教方式。我们有没有给孩子足够的自由，让孩子在餐桌上想吃什么就吃什么，有没有让孩子觉得吃饭是孩子自己的事情，而不要强加干涉让他吃这个不吃那个或者追喂。同时吃完饭后，有没有记得限制孩子吃零食。
其实如果父母和孩子有良好的沟通模式和关系的话，孩子吃饭应该不是一个大问题，如果孩子在吃饭上出现很多问题，那么我们就需要思考自己的教养方式了，毕竟有一句话说得好，从餐桌上可以看出一个家庭的教养。孩子需要自由和无条件的爱，同时也需要尊重需要发自内心的顺从，如果连吃饭的自由都限制，就不会顺从。
[img]在外面吃饭，遇到饭很难吃的情况怎么办？
如果遇到很难吃的饭自己不会在吃下去了，自己会选择结账离开，如果遇到的饭还能凑合一点能吃下去的，就会尽量吃一点尽量减少粮食的浪费，毕竟很难吃的饭很难吃下去的，吃完你都有点恶心的感觉，既然这样还不如不吃，直接支付钱走掉。
虽然你遇到的饭很难吃，你也不可能提前知道，你只有品尝后才知道，饭是很难吃，也是你以后吃过了，店家不可能给你退掉，你只有支付你买到难吃的饭，这顿饭你只有认栽了，下次就不会来这家吃饭了。如果因为饭不好吃给店家理论想进行免单这顿饭几乎是不可能的，人家只会说你吃饭挑剔或者你合适你口味，但是你吃了就必须结账买单。
当你在外面吃饭遇到难吃的饭的情况是好多了，你认栽了不吃结算后直接走掉，自己再去买一家口碑不错好吃的东西填饱肚子。你遇到外面的饭很难吃而且还很贵要宰你的就更倒霉了，我就是遇到过这样的问题，我遇到过不止一次。
那一年，我和家人去一个外地火车站那，因为是早上下的火车就饿了，我们就找了火车站附近的店进行吃饭，看到店里也有其他人吃饭，我们就进去了，我们点完餐后，怎么看其他人吃不多剩下挺多的，吃一点就走掉了。
当我们的饭上来后，吃了一口就知道了为什么了，这饭真难吃，自己都快要吐了，但是不能浪费粮食吃了几口，家里人也吃着很难吃，我说吃不下去了，我们就不吃了打算结账离开，问价格才知道那么贵，在这里吃饭价格是其他地方价格的一倍，真的遇到坑了，饭也难吃没有吃，真的认栽了。
吃饭不好吃要怎么办？
孩子吃饭不好好吃怎么办
吃饭前：
1、为孩子准备一套专用餐具
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知孩子吃饭
若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
4、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
5、换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若把饭菜做成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。
6、餐中多加孩子喜欢吃的东西
虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样孩子比较容易接受点。
吃饭时：
1、教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。
2、饭桌上别骂孩子
吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。
3、让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。
吃饭后应多表扬当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点。
小孩不吃饭怎么调理
很多家长都会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭，喂食的时候需要花上很多的时间，在这个时候，家长就要当心了，孩子的饮食跟家长的引导有很大的关系，不要采取强迫性的行为逼迫孩子进食，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。
【充足的睡眠很有必要哟】
在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
【饮食定时定量方法妙】
定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
【提高进食兴趣，搞点花样很受用】
家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
【强迫进食，适得其反】
很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。
【适当的活动，少不了】
户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。
【在餐桌上训斥，行不通】
有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。
【餐前零食，坚决反对】
有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。
快乐饥饿疗法
1、定时定点吃饭，生活要有规律，让孩子自己吃。
十八九个月的孩子要能够自己服务自己。定时定点吃饭，每次吃饭时间20分钟到30分钟就停止，不管是喂还是自己吃都要停止，这个时间足以吃完了。
2、本次饭毕到下次吃饭这段时间，不给孩子吃任何食物。
可能有的孩子没等到吃饭时间就饿了，闹着要吃怎么办呢?这个时候家长要绷住，温柔地坚持，分散他的注意力。可以给孩子玩玩具、做手工、做游戏或画画等等，就是跟吃的无关，甚至可以带孩子出去玩。不要讲道理说教，这些话都没有任何意义，最好的方法就是分散注意力，在这个阶段只能喝水，不能给孩子喝果汁，不能喝酸奶等乳饮料。几次之后，孩子就知道了，原来是两顿饭中间是没有能量补充的，如果我这次不好好吃，中间就会挨饿。饿是难受的 *** ，一定要让孩子感觉到饿在他身上发生了。
3、在训练过程当中，一定要针对行为而不要针对孩子的人品进行评价。
在这个过程中，代养人——特别是祖父母们都不要跟孩子说：“谁让你不好好吃饭，那就饿着。”这样的话会让孩子有反抗情绪，他有的时候可能听不懂你话里每一个词的含义，但是他都能够深切地读懂你的情绪和情感的变化。我们不要说那些食物没有了、过时不候，也不要说“饿死你”、“滚一边去，别在我旁边”等等情绪宣泄、训斥孩子的话，当你把情绪发泄给他，他有情绪怎么办呢?他可能会攻击你，报复你，但更多的表现为下次吃饭更不好好吃，以示反抗。所以这就是很多家庭出现吃饭的争夺战的原因，这就是背后的心理变化过程。
4、家长不要怕饿坏孩子。
孩子饿一两顿饿不坏，只要喝水就行了。我相信不用饿三顿，连续的饿一顿、两顿就能解决问题了。要学会温柔的坚持，分散他的注意力。
家里的饭不好吃怎么办呢？
首先不知道在你家里是自己做，还是爱人，还是父母长辈这种做的饭。但这也不重要，因为不管是谁，都有自己喜欢的口味，也都有自己的不足。一般来讲，我们家庭做饭都比较简单，做法一般就是下锅直接炒，调料也只有盐和酱油醋。这也就是主要和饭店类的区别。我们用前面的烹饪方式和简单的调料，确实很难做出好吃的感觉。下面咱们就说怎么处理这个局面。
所谓工欲善其事必先利其器，我们首先要把葱姜蒜这种对口味和层次感很强的配料买齐，还有花椒大料麻椒等，再就是基础的调料，准备生抽，老抽，材料油，鸡精，耗油这些都不是多复杂的东西，还有各种植物类香辛料，虽然数量不多，但对口味的提升是非常大的。当你品尝过丰富调味品后，才会发现原来美食可以让味蕾快乐的绽放。
第二就是烹饪方式上，我们需要有一个概念，那就是时间。比如葱姜蒜这种基础口味的调味食材，大多数情况在锅内有热油的时候先炒一下，让他散发出香味再进行下一步的制作，肯定比和其他食材一起炒更加的出味道。剩下的很多具体例子不胜枚举，你可以在具体的菜品上自行选择。有很多食材需要预先的处理以及火候的掌握，是个需要学习的知识。
第三就是选择适当的调料，比如凉拌菜，我们就可以选择生抽，材料油，鸡精，耗油。这些的加入比单纯的酱油醋肯定是更有味道。
总结了很多，就是希望你在心态上保持一个平静，每个人都不是天生就做的好。无论是家里谁做，多一些理解，在调料上，烹饪方式上加以调整，我想就会得到改善，我的账号在西瓜视频和头条都发布了很多关于美食的视频，咱们可以共同了解共同进步，最后祝你可以享受美味享受生活！
最近总是感觉吃什么都不好吃该怎么办啊？
这是有火，有胃火，天气热，所以会这样没胃口，搞点山楂水喝喝，开开胃，去去火，不要吃生冷的，越吃火越大，药物的话可以试试龙蛋泻肝丸，去火杠杠的，多喝水。
发现自己做的饭特别难吃，怎么办？
一、什么叫难吃？
色香味俱全是对菜品的高水准的评价标准，反之则是所谓的"难吃"。
难吃=难看的颜色+难闻的味道+难吃的口感。
二、避免难吃：
1、拒绝难看的颜色：一般家庭菜品的颜色难看，主要是因为酱油的过多（黑暗料理的通病）和炒糊锅……
2、拒绝难闻的味道：一切食物的本源味道都不会太差，难吃是因为胡乱的放各种调料，且过量，比如过多的盐、糖、料酒、醋、胡椒，都会让食物本身的味道被覆盖，再加上放入量的不合理，造成过馅、过甜甚至更为怪异的味道。
3、拒绝难吃的口感：口感的难吃，大部分是因为欠火或者过火，中餐的火候是个博大精深的东西，一般家里炒菜土豆、扁豆类食材，需要稍微煸炒时间长一些，不适合生吃，像绿叶菜如生菜、白菜、蒿子秆等可以快速煸炒出锅，试想一盘炒白菜，炒的一咀嚼跟锯末一样的稀烂，那还能好吃吗。
