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女人喝茶好不好
女人可以喝茶。
女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。
秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
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扩展资料
4个时期女性不宜喝茶
1、月经期
浓茶中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统有一定的 *** 作用，月经期间饮浓茶或饮茶过多，易致痛经、经期延长或经血过多；茶中含有鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。
2、妊娠期
妊娠使女性的身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，还要经胎盘输送到胎儿体内，以供胎儿生长发育。妊娠期饮浓茶或大量饮茶，浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心跳和排尿，从而增加孕妇的心、肾负担，也不利于于胎儿健康；而且易患缺铁性贫血，影响母体健康及胎儿营养。
3、哺乳期
哺乳期饮浓茶或过量饮茶，茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后，可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官，从而使呼吸加快、胃肠痉挛，婴幼儿会出现地缘无故地哭闹；浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后，可起收敛作用，会抑制母亲乳腺的分泌，使乳汁分泌减少，致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育。
而哺乳期女性，由于劳累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲劳，如饮浓茶，特别是夜间饮茶，由于咖啡碱等的兴奋作用，可导致母子均难入睡，于母亲的恢复及孩子的生长发育均不利。
4、更年期
进入更年期妇女，除月经紊乱外，还可出现心动过速、失眠、烦躁、易激动发怒等症状。此期如常饮浓茶或过量饮茶，会使更年期症状加重，不利于妇女顺利地度过更年期。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1102/c85914-25957624.html"target="_blank"title="人民网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶"人民网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶
[img]女人长期喝绿茶的好处和坏处是什么？
1、防晒
近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
2、防辐射
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
3、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α－VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
4、防胃病
一项研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。
5、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
参考资料来源：人民网——9大功效 常喝绿茶好处多
绿茶适合女孩子饮用吗？主要含有哪些功效？
喝绿茶对健康有益，因为鞣制，儿茶素，维生素C和维生素E含有绿茶，它具有抗氧化效果，可以使皮肤更加紧张和弹性。但饮用茶有禁忌，盲目饮用茶或不适合饮酒茶很容易引起健康健康。那么喝绿茶的好处是什么？让我们来看看。女人不应该喝四个阶段的茶
生理期间：女性在生理期间，将消耗大量的铁体内，而茶含有高达50％的单宁酸，可防止人粘膜吸收铁，减少铁上铁的吸收程度。
怀孕：茶叶含有较高比例的咖啡座，咖啡基础将增加孕妇的尿量和心跳频率，加剧了孕妇和心脏的负荷。
孕妇的预生产：茶中的咖啡群会导致人的中枢神经令人兴奋，很容易引起失眠。如果孕妇还不够，他们可能会导致体力，甚至导致困难。
精神妇女：绝经妇女经常有头晕和弱的感情，有时会有跳跃，烦躁，睡眠质量等的现象。如果你喝太多茶，你会加重这些症状。
2女性喝绿茶的好处是什么？
1，喝绿茶皮肤，红润：没有人知道皮肤应该被氧化，抗紫外线和斑点，即使活泼和可爱的年轻女孩也不例外。最好是购买那些昂贵的人，更好地欣赏绿茶的美妙红色Rhinar。它具有富有成效的维生素C， *** ，茶，耐氧化，中和离子，有助于去除黑点，皱纹和黑点。
还有一个小秘密配方：你想要你的皮肤辐射，只是喝绿茶是不够的。茶渣应用于主体的各个部位作为面罩，比由化学方法制成的绿泥更有用。
2，喝绿茶脑力健身：智慧女孩会喝绿茶，一个人可以增加安静的气质；另一方面，绿茶中含有的 *** 会让您精力充沛，工作，工作，思考。而且，因为绿茶中的咖啡比咖啡要小得多，所以它可以 *** 骨骼肌并加速骨骼肌收缩。
3，减肥减肥，防止心血管疾病：饮用茶与减肥之间的关系是非常亲密的，《神农本草》本书已经提到了茶的减肥效果超过2000年前的茶叶：“长期服务救济Qi .没有什么不是老。
4，抗毒灭菌：品牌茶是在良好的药物《老美科学院学报》播出解毒：“茶叶中的化学物质可以增强人体抵抗感染的能力。”
5，喝绿茶长寿：绿茶的抗及时效果在人体中，多种有效的化学成分和各种维生素的各种维生素，人们的生命，老，疾病，死亡是不可抗拒的法律，所谓的“永生“这是一个假的，”伊发hemoge“是真的。饮用茶的寿命，古代和现代中外国家的案例不能列举。6，抗非诱饵，清除口臭：绿茶含有氟，这种中间茶可以根据斑块的摆脱，减少斑块和牙周炎的发生。茶中包含的单宁酸具有杀菌效果，可以防止食物鹅虫育种细菌，因此它可以有效防止口臭。
7.绿茶可以改善消化不良：这次研究讲座表明，绿茶可以帮助改善消化不良，就像细菌引起的急性腹泻，喝一点绿茶以缓解条件。
8.饮用绿茶的好处，减少计算机辐射，减少对人体的吸烟等等。具有不可避免的效果。
3.女性喝绿茶的缺点是什么？
绿茶不仅能够减肥，而且有美丽皱起皱折。因此，适当使用绿茶仍然是广告女士的好选择，但为女性在月经期间，饮用绿茶不仅不会健康，也可以让你的身体一定的麻烦。研究表明，绿茶越多，铁吸收的障碍越大，尤其是在饭后，饮用茶更显着。女性妇女面临着大量的失血，同时，人类合成的血红蛋白 - 铁的重要元素也大量损失，容易引起缺铁性贫血。
绿茶中的咖啡群具有良好的效果，但女性月经时期，由于神经内分泌调整的变化，它通常伴有不同的尺度，头痛， *** 疼痛等。女性月经期通常具有便秘症状。这与Boginnoid分泌有关。绿茶中更多的单宁酸还会增加便秘症状，并且由于Tannac的收敛，肠蠕动可以放缓，这又导致肠道粪便中粪便。
阅读上面的介绍后，如果您不喝绿茶并不重要。事实上，你无法推广。如果我们能够充满信心地使用它。而且，茶被分为很多种类，绿茶如果不适合饮酒，我们可以选择红茶红茶，健康效果也不错。
4.喝绿茶
1，避免喝头
因为茶被培养和加工过程中的农药如农药等有害物质污染，所以茶叶的表面具有一定的残余物。因此，茶有洗涤效果，应该被抛弃。
2，避免空腹喝茶
空腹部饮用茶可以稀释胃液，减少消化功能，吸水率高，导致茶中大量不良组件，导致肢体的头晕，心悸和肢体的虚弱。
3，新茶应该少喝
由于新的茶储存时间很短，因此有更不氧化的多酚，醛和醇等，对人胃肠粘膜具有强烈的 *** ，这易于诱导胃。因此，新茶应该少饮酒，新的茶不到半个月应该更多。
4，肚子里冷的人不应该喝更多
在胃中感冒的人不应该喝太多，过度会导致胃肠道不适。在睡觉前没有饮用茶，母乳喂养的女性也应该少喝茶，因为茶有牛奶的收敛性。5，避免绿茶，避免饮用隔夜茶
绿茶中的单宁Zyid用许多药物产生沉淀，阻碍了吸收，影响了疗效。俗话说，“茶被解决”，隔夜茶时间过长，维生素丢失了，茶叶中的营养成分为细菌和模具的原料养分。
