本
文
摘
要
最近高考放榜，媒体上关于高考的各种新闻不停，最令人感到难过的，就是一些考生因为考试成绩不好而做出一些激烈的事，甚至留下遗书自杀。
张韶涵有首歌叫《淋雨一直走》，里面的歌词说的很好：“我说希望无穷，你猜美梦成空，相信和怀疑总要决斗，淋雨一直走，是一颗宝石就该闪烁……”这首歌很适合在逆境的时候听一听。
人都应该有梦
有梦就别怕痛
有雷声在轰不停
雨泼进眼里看不清
谁急速狂飙
溅我一身的泥泞
……
往天堂要跳过地狱
也不恐惧 不逃避
这不是脾气
是所谓志气与勇气
你能推我下悬崖
我能学会飞行
……
所谓“淋雨一直走”，其实就是抗挫折的勇气和能力。
可能在许多成人看来觉得非常不理解：高考失败了大不了再考一年，或者找个差一点的学校也能读，孩子们怎么会选择自杀呢？
其实如果仔细想一想，也能理解，甚至这种紧张害怕的心情我们很多人也都有，比如我，从小学习成绩特别好，有一次不小心把同学的围巾撕破了，老师要叫我的家长来校，我那时就觉得天都塌了。
在很小的时候，人生挫折经历很少，孩子们会把学校里的事看得比天大。这时在校园里遇到了怎么都解决不了的挫折，很多孩子的心态就崩了。
可见，提升孩子的抗挫折能力是多么必要。
特别要说两个误区：
有的家长觉得让孩子多去艰苦的环境中锻炼，就可以提升他们的抗挫折能力。
有的家长为了以后孩子少走弯路，少犯错误，可能会一直给孩子讲道理。
这两种结果往往可能并不那么理想。
到底要怎么做？
我们首先来看一看抗挫能力差的表现。
1.要求得不到满足时就乱发脾气，哭闹。
2.受不了一点批评，光爱听表扬的话，一批评就不高兴，甚至哭闹。或者受不了别人拒绝他。
3.自尊心较强，好胜心强，好面子，承受不了失败。
4.怕困难，遇到一点问题就退缩。
5.特别娇气，做错了事，家长一说就哭。
6.不敢承认错误，老是用哭来推卸责任。
7.遇到一点困难就愁眉苦脸，不是想找大人帮忙就是想放弃，或怨天尤人。有很多孩子会把“没意思”挂在嘴边，其实也是抗挫折能力不足的表现。
8.从不寻求解决困难的办法，从不分析失败的原因。
这里特别说下第5点，就是家长一说孩子就哭的问题。其实2岁是孩子的第一个叛逆期，这个时候他会自己去尝试很多事情，但是可能会失败。
如果家长这个时候一味地帮助孩子，让孩子失去自我尝试与肯定的机会，那他们很可能之后就会一犯错，没人帮助，就会哭。
关于挫折
挫折含有两种意思：
一是指阻碍个体动机性活动的情况。
二是指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。
心理学中是指个体从事有目的的活动，在环境中遇到障碍或干扰，使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态。
以我多年的经验，我把孩子小学阶段的挫折大概分为以下几个方面：
1学业挫折，小学阶段不同于幼儿园一个比较明显的区别就是孩子开始有学习方面的要求了。
2竞争挫折，孩子会面临很多比赛，以及排名的情况，有很多譬如“争第一、二”的想法。
3评价挫折，孩子在学校难以避免会受到批评。
4困难挫折， 即孩子会面对各种各样的困难，各种各样自己之前没有遇到的情况。
5需求挫折，对于自己想要的事物得不到或者做不到的情况，很容易受到打击。
6同伴挫折，在同伴交往中遇到一些自己无法解决或者不知道怎么解决的情况。
7.其他挫折。
值得注意的是：挫折也具有两重性。
尽管各种各样挫折是来自多方面的，但挫折本身并不可怕。虽然遭受挫折容易使学生从心理上感到烦恼，痛苦，悲观失望，甚至消极颓废，从此一蹶不振。
但挫折同样可以给人以教益，使犯错者猛醒，认识错误，接受教训，改弦更张，也可以激发学生的进取心，促使学生努力去克服困难，改变自己的境遇。.
对于这些挫折，我们首先要看到并且能够正确看待，之后才可以帮助孩子去面对挫折，解决问题，提升他们的抗挫折能力。
错误的挫折教育
1.任务难度超出年龄范围或者过度保护。这样只会让孩子不断受挫。
2.处处设置障碍，处处批评。孩子的水平毕竟有限，这样做只会让孩子的情绪越来越糟糕。
3.只为追求荣誉，好结果。
4.以别人的评价为做事情出发点。比如父母或者老师、同学的评价等。
5.贴标签。
正确提升孩子的抗挫折能力
1.符合年龄和智力能力范围的培训：如语言表达情感能力。
2.鼓励孩子一点点克服困难。不要集中指出孩子错误的地方，而是一点一点来。也可以鼓励他自己去找。
3.鼓励孩子接纳生活中小小的失败。
4.学习适当的自我激励。也就是客观的自我鼓励。
提问环节
提问：孩子刚上一年级，特别不自信，而且会很依赖我，在家是小霸王，在外面就会比较畏缩。
答：在家可以慢慢试着让他自己处理一些事情；外出之前也可以提前和孩子讨论一下，将会遇到的情况以及处理方法。另外，在这个过程中，一定不能着急，家长一定要调控好自己的情绪，慢慢来。
提问：我家孩子从小就被夸，但是现在还是别人一批评，就很低落，接受不了。
答：被夸大的孩子其实并不是都会得到很多自信，而是有些孩子他其实是会迎合家长的夸奖去做很多事情。所以，我们在夸奖孩子的时候，一定要避免孩子之后为了夸奖去做事情，尽量让他们是出于兴趣做事情。
提问：孩子特别在乎公平，而且输不起，一输就大哭大闹。
答：这个孩子需要提升的方面还是很多的，比如情绪调控以及他的同理心等，孩子本身是有很多复杂的情绪，无法去宣泄以及表达，所以，我建议还是需要寻求专业的帮助。
感谢家长朋友对慧心源快乐情商学院的持续关注。情商是一种能力，需要学习。慧心源和大家一起在孩子情商培养的道路上共同前行。
