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鼻子总是干，太难受！这5种缓解鼻子干的办法，建议收藏
鼻子干燥是一种令人非常难受的症状，导致鼻子干燥的原因也是多方面的，比如除了气候干燥会导致鼻子干燥的情况外，秋冬季节室内都是封闭环境，室内湿度太小，再加上很少喝水导致体内缺水，都会引起鼻子干燥的情况。
鼻子干疼主要是由干燥性鼻炎或鼻前庭炎引起的。干燥性鼻炎是由鼻粘膜腺体萎缩或分泌异常引起的。
平时因为鼻黏膜腺体能分泌大量分泌物，能滋润和润滑鼻黏膜，鼻子感觉非常舒服。当分泌物减少或这些分泌物吸附了灰尘和病原微生物的时，鼻腔里就会结痂、干燥，鼻黏膜变薄，鼻子里就会感到灼热、干痛。
还有一种病人可能是身体本身出了问题，比如阴虚火旺，津液亏虚的表现是肺和肾比较多见的，这种情况也可以导致鼻子干；包括气虚的病人也会出现鼻子干，中医来讲主要还是燥邪、气虚、阴虚、所导致的。
如何缓解呢？
冬天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血；
1、应多饮水，吃蔬菜水果；饮食少腥辣和油炸物。
2、可以喝金银花露，玄麦冲剂等清火。
3、外用薄荷油滴鼻亦可，另外 *** 鼻子不仅促使粘膜分泌增加，鼻腔湿润，通畅；而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
4、鼻外法：用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次；用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌鼻粘液。
5、鼻内法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次；此法既可预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，增加耐寒能力。
鼻子干时间久了也会影响身心 健康 ，我们可以咨询医生，让医生给我们一些更详细的治疗意见。
[img]空气干燥，人呼吸时鼻腔会感到干燥难受，该怎么办？
引言:秋冬季节空气非常干燥，有很多人都会发生干燥性的鼻炎，那么如果我们发生了干燥性的鼻炎，或者感觉到自己的鼻子比较干燥的时候，我们应该怎么做才能缓解这样的状况 ？
一、引起鼻子干燥的原因
大部分人在偶尔的时候，都会觉得自己的鼻子会比较干燥，如果自己的鼻子干燥的话，可能是跟自己周边的环境有关，鼻子干燥跟周边环境有很大的关系，如果一个人长期待在干燥的地方话，会让自己的鼻子比较干。也有可能是因为自己身体里面缺乏维生素，缺乏维生素也会让我们出现鼻子干燥。并且那些抽烟喝酒的人，也会让人的鼻子出现干燥的症状，因为这样人体的激素就会紊乱，从而鼻子就会干燥，如果自己患有鼻炎的话，也可能会出现鼻子干燥 。所以我们鼻子干燥，是因为各种各样的原因。
二、鼻子干燥该怎么办
当我们发现自己鼻子比较干燥的话，首先我们可以选择用热水熏我们的脸，如果我们感到自己干的特别难受的话，可以倒一杯开水，开始让水蒸气来熏我们的鼻腔，这样会让我们鼻子缓解很多，同时我们在平常也要注意多喝水，鼻子干燥有可能是上火的情况，多喝水可以有效缓解。同时我们可以选择用冷水洗鼻子，就是相当于用冷水洗脸，用冷水洗脸可以增加我们自己的身体的免疫力，可以增加我们鼻腔的抗病能力。同时我们也可以多吃一些富含维生素的水果，这些对我们身体都是有帮助的 。
三、总结
我们的鼻子感到干燥，可能是因为我们所处环境的问题，也有可能是因为我们自己的身体缺乏维生素，总之，当我们出现鼻子干燥的状况，可以用热水熏我们的脸，同时也要注意在平常多喝水 。
鼻子的皮肤很干燥，应该怎么来解决？
1、补充足够水分
养成正确补水的方法，每天要保证2000毫升的进水量，这样才能防止皮肤干燥，选择温开水，采取少量多次的原则，每天早晨醒来喝一杯蜂蜜水可以滋阴润肺，午餐喝杯温开水可以保湿抗氧化，下午17点喝杯温开水即补充水分又帮助 消化。
2、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的β-胡萝卜素，被人体吸收后会转为维生素a，具有滋润皮肤的功效，让皮肤变得更加光泽、有弹性同时具有抗衰老的功效。
扩展资料：
皮肤干燥的原因：
1、季节的更替。季节更替会引起肌肤的不适应，敏感型肌肤更容易在季节更替的时候出现，使皮肤产生过敏等一系列问题，比如皮肤干燥。所以每当换季节更替的时候应该注意，选用抗过敏的护肤品擦拭，可能会改善肌肤干燥问题。
2、皮肤缺水。在日常生活中，不注意护肤或者是喝水量少也可能会导致皮肤干燥。还有可能是年龄增长，皮脂分泌减少，导致水分的保存能力下降。所以在平时的生活中应该注重护肤、饮水、选择防衰老的护肤品使皮肤远离干燥。
参考资料来源：
人民网-女性皮肤干燥怎么办？ 如何改善女性皮肤干燥？
人民网-皮肤干燥的原因有哪些？会导致什么结果？
鼻子皮肤干燥怎么办
天气干燥也很容易让肌肤干裂起皮，尤其是鼻子部位，最容易出现干燥，那么平常要如何对鼻子进行 护理 呢?
1、补充水分和维生素
干燥的季节，体内的水分非常容易流失，皮肤就会变得干燥粗糙，想要让皮肤保持水润细滑，就别忘记要多喝水，同时，还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，美眉们在睡前的半个小时内可以喝上一杯蜂蜜水，平时要尽量少吃辛辣 *** 的食物，避免 *** 皮肤更加干燥粗糙。
2、使用温水洗脸
鼻部皮肤干燥起皮，要使用温水来洗脸 ，过热的水温会洗掉鼻子表面的保护层，从而令鼻部皮肤变得更加干燥，而过冷的水温也是会 *** 到鼻部皮肤，导致鼻部的毛孔变大，黑头加重，因此，清洁皮肤一定要用温水哦!
3、定期为鼻部皮肤去角质
避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮，美眉们可以定期为鼻部皮肤去除角质，角质层比较薄弱的敏感皮肤可以适当地延长去角质的周期，这样可以帮助去除老化的角质，以方便皮肤对护肤品更好地吸收。为鼻部皮肤去角质最好要使用温和的去角质产品，避免 *** 到鼻部皮肤干燥粗糙。
4、为鼻部皮肤做保湿工作
避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮，你需要及时为鼻部皮肤做好保湿工作，每日清洁皮肤之后，将适量的保湿霜涂抹在鼻子上，并且轻柔 *** ，促进鼻部皮肤对保湿霜的吸收，来让鼻部皮肤避免粗糙干燥。
5、为鼻部做额外的补水护理
除了日常的面部皮肤保养之外，鼻部皮肤容易干燥起皮的美眉们，还需要额外加强对鼻部皮肤的护理，可以用矿物质水或者是保湿水浸透 化妆 棉，然后敷在鼻子上十五分钟的时间，而后再稍微用温水清洁即可。经常用 化妆 棉浸透保湿霜来敷鼻部皮肤，可有效避免鼻部皮肤起皮干裂。
6、不要撕扯皮屑
请温柔对待你的鼻子，敏感的鼻部皮肤，美眉们平时千万不要去挤黑头，那样会令鼻部的毛孔撑大，并且分泌更多的油脂，导致鼻部皮肤缺水，更容易起皮，而起皮后千万不要去撕扯，可以用去角质的产品来 *** 去除皮屑，撕扯鼻部皮肤会破坏鼻部表皮的皮肤，反而让鼻子更容易起皮干裂，还会严重受损伤，所以，美眉们千万要管住自己的手哦!
温馨总结：很多美眉在冬季都容易出现鼻子起皮干燥的情况，这是因为鼻部皮肤缺水以及天气原因所导致的，以上几种鼻部皮肤的护理一定要做起来哦，避免鼻部皮肤干燥的同时，也避免毛孔和黑头的滋生。
