本
文
摘
要
一个瑜伽过来人
给你的8条瑜伽真相
越早知道越好！
真相一
瑜伽人并不是天生柔软
在大众眼里，瑜伽人都很柔软
也有人说，自己太僵硬练不了瑜伽
但其实，瑜伽人并非天生柔软
你见到的瑜伽软妹子
练习瑜伽之前，可能比你更僵硬
越是僵硬的人，越要练瑜伽
真相二
瑜伽不一定能让你体重变轻
如果你只是单纯的追求体重秤上的数字
可能慢跑、游泳等运动更适合你
瑜伽不一定能让你变瘦
但可以让你的身形更紧致
瑜伽不一定能让你体重变轻
但可以让你身体变得轻盈
瑜伽的优势并不在于减轻体重
而是让身心变得平静、安定
真相三
瑜伽后，你的钱包会变穷
很多人觉得
瑜伽老师是个轻松活
随随便便上个课就能养活自己
可你不知道的是
瑜伽老师随随便便出去学习一趟
就要吃好几个月的土
尽管如此，瑜伽人还是会坚持瑜伽
因为，瑜伽虽然会让钱包变干瘪
但能让我们的精神世界更丰腴
真相四
瑜伽并不是万能的
不知何时，瑜伽被宣传得“无所不能”
“一个动作瘦全身”
“一招教你治愈肩周炎、颈椎病”
“一套序列让你年轻10岁”
……
我想说，瑜伽确实很好
但请不要将它妖魔化
瑜伽不是万能的
不是能包治百病的灵丹妙药
它只是作用于人的身心的运动方式
可以对人的身心灵产生积极作用
真相五
瑜伽老师练习时
也会有“面目狰狞”的狼狈
很多时候，我们看到的
只是瑜伽老师的光鲜亮丽
看到老师高光时刻
却不知，瑜伽老师优雅的背后
同样也会有痛苦，会有狼狈
只不过，她们会在一次次自我练习中
让自己成长，让自己变得优雅
真相六
倒立、劈叉≠瑜伽高手
很多人认为
瑜伽就是倒立、劈叉
认为能把脚绕到脖子上就是高手
这样的“瑜伽”，与杂技无异
《瑜伽经》中对瑜伽的定义
“瑜伽是控制心的意识波动”
瑜伽是身心灵的合一
而不仅仅只是高阶动作的摆放
真相七
瑜伽老师也爱吃火锅、撸烧烤
瑜伽老师也是人
也会有七情六欲、要吃五谷杂粮
不是练了瑜伽就变成
只喝露水的小仙女
瑜伽老师也喜欢吃吃吃
但是呢
瑜伽老师一点也不用担心长胖
因为吃完可以练练练图片
真相八
瑜伽老师也会有脾气
在很多人眼里
瑜伽人都非常优雅、有亲和力
但其实，瑜伽老师也是有脾气的
比如说，上课迟到、玩手机
干扰其他同学练习
这桩桩件件，都是瑜伽老师的逆鳞！
所以，下次可别触碰了喔
