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夏季皮肤干燥的护理方法
现在的很多人皮肤都很干燥，尤其是在夏天的时候，所以保持皮肤湿润是非常重要的。下面我带你了解夏季皮肤干燥的护理方法，希望对你有帮助!
夏季皮肤干燥的护理方法
1、夏季皮肤干燥要补水
喝水是为皮肤补充水分,应对皮肤干燥的最直接方法。主任医师表示,“根据你个人情况,例如有没有感到口腔干燥、皮肤干,这样来适当饮水以补充皮肤的水分可以给皮肤补充水分。如果出汗或者挥发的量大,则需要多喝水,如果出汗少或者挥发量少,可能就不用太多。”特别在春夏,气温回升,出汗多,皮肤的水分挥发量也相对更大,就需要多喝水。主任医师提醒,其实补水不应该感觉到口渴才去喝,这样皮肤已经缺水严重了。
2、夏季皮肤干燥要选对润肤产品
皮肤干燥者涂抹润肤产品是最好地为皮肤补充含水分的方式。因为皮肤缺水主要是皮肤的表面缺少水分,使用一些水分含量较高的乳液或霜剂,能使皮肤较快地吸收水分,起到直接补水的作用缓解皮肤干燥。但是,主任医师提醒广大患者,不要涂太油腻护肤产品,因为太油腻的护肤产品涂抹在皮肤表面会引起毛孔封堵,这会影响皮肤与外界呼吸,引发皮疹等皮肤疾病。
3、夏季皮肤干燥防晒工作不能忽视
夏天阳光中的紫外线那么强烈,会让你容易造成皮肤的老化、变黑,因此也应当注意防晒,可以选择适当的防晒霜。
4、夏季皮肤干燥要阻止皱纹的侵入
这里主要指的就是假性皱纹。因为冬季比较干燥,而如果我们忽视了护肤的话,那么肌肤就会变得干燥,然后出现假性皱纹。那么这种皱纹应该如何解决呢?很简单,只要我们能够保持良好的生活习惯,同时坚持保养自己的肌肤,那么很快就能去除这些假性皱纹了。
5、夏季皮肤干燥要合理饮食
为了应对冬季的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水份流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。
夏季皮肤干燥用什么面膜
1、夏季皮肤干燥用黄瓜蛋清面膜
材料:黄瓜、鸡蛋清
做法:可以事先将黄瓜放在冰箱中冷藏,取出后用榨汁机把黄瓜搅拌成糊状,接着加入鸡蛋清搅拌均匀。
用法:在脸上均匀涂抹搅拌成糊状的面膜,等水分完全干后就可冲洗。
效果:晒后我们的肌肤会流失大量的水分,黄瓜可直接为肌肤补充所需水分,而且还含有大量的各种营养物质,能增强肌肤的重生能力。鸡蛋清中蕴含丰富的蛋白质,一样有助于修复皮肤,所以是很不错的晒后修复面膜。
2、夏季皮肤干燥用番茄蜂蜜修复面膜
材料:番茄,面粉、蜂蜜
做法:根据自己脸型的大小选择1～1.5个番茄,洗干净去皮切块。接着放入干净的碗中捣成泥状,最后加入蜂蜜和面粉调和均匀就可以了。
用法:直接在脸上敷用,待20分钟后用清水清洗掉就可以了。
效果:番茄中含有丰富的番茄红素和大量的水分,有助于皮肤更好地吸收水分,同时修复被损伤的肌肤,也是一款有好口碑的晒后修复面膜。不过要注意的是过敏性的皮肤需慎用。
夏季皮肤干燥吃什么
1、夏季皮肤干燥吃草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
2、夏季皮肤干燥吃西红柿
西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、夏季皮肤干燥吃石榴汁
石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
在夏天我的皮肤比较干，怎么护理？
在夏天我的皮肤比较干，怎么护理？
1.用牛奶洗脸，炎热的夏天，如果感觉皮肤干燥，此时可以用牛奶洗脸。牛奶作为生活中常见的饮料，除了营养价值高之外，对人的皮肤也有滋润作用。如果感觉皮肤干燥明显。这个时候可以用牛奶洗脸，可以保湿滋润皮肤。经常用牛奶洗脸的人，可以发现面部皮肤水嫩光滑。
2.洁面次需要减少。对于干性皮肤来说，由于其油脂分泌不旺盛，加上空气干燥，温度高，很容易出现缺水的问题，甚至导致皮肤脱皮。所以不需要像油性皮肤那样经常洗脸，否则会让干燥的问题更加严重。正确的护肤方法是用温和的植物系列洁面牛奶清洁皮肤，每天早晚各一次。
3.少吃含糖量高的食物，其实很多女性都有这种意识，只是出门在外管不了自己的嘴。尤其是夏天，很多女生喜欢在夏天吃一些水果，比如榴莲、芒果、荔枝等。这些水果含糖量也很高。如果经常吃这些含糖量较高的食物，也会导致血糖升高，损害皮肤，导致皮肤老化，变得缺乏弹性。
5.多喝茶或果汁。如果夏天皮肤变得干燥，可以喝一些茶或者果汁来补充足够的水分，比如常见的蜂蜜、柚子茶、绿茶、菊花茶，都是适合夏天喝的。可以达到清热、消暑、解渴的效果，还可以补充足够的水分，摄入营养。能提高皮肤抵抗力，同时滋润皮肤，防止明显干燥影响皮肤健康。
6.及时补充水分，其实在夏天，对于女性来说，可以多喝些温水来补充身体流失的水分。夏天气温高的时候，人体的水分流失会比较快。及时补充身体所需的水分，可以让身体更加健康。另外，平时也要注意给皮肤补充水分。可以随身带个小喷雾，避免皮肤过于干燥。晚上睡觉前也可以敷面膜，补充面部皮肤的水分，让皮肤更加水嫩。
[img]夏季皮肤干燥应该怎么办？
一、夏季皮肤干燥，可以用下列方法进行缓解：
1.适当地多喝些水，这样可以在机体内部进行水分的补充。
2.在洗澡的时候可以涂一些乳性物质，这类乳性物质，像维生素E、鱼肝油软膏之类或者是凡士林都可以进行身体的涂抹，有很好的保湿作用。
3.可以给身体进行 *** ，促进血液循环。也可以进行一些物理疗法，如药物熏蒸，身体的泡浴。
4.在出门的时候，特别是在夏季太阳强烈时，戴上遮阳帽或者涂抹一些防晒霜，对皮肤有很好的保湿作用。
二、夏季可以吃以下水果来保湿
1.草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
2.西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3.石榴汁
石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
4.苹果
一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。
5.山楂
山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。最主要的是，在春季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适。
6.桔子
桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质，它们可以使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。
