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有双下巴怎么才能减掉？
我给的方案是面颊+双下巴+下颌缘。术后反馈效果非常明显！脸明显变小了很多，原本的肉肉脸不见了，现在的脸更加的瘦削上镜。#厦门吸脂#
对于双下巴，首先我们要了解它是怎么形成的，然后再来针对性的练习。
双下巴的4种形成因素：
1、单纯的肥胖
肥胖，全身脂肪都多，脸部脂肪堆积形成褶皱，就有了双下巴。
2、皮肤松弛老化
皮肤松弛后，没办法兜住下巴脂肪的下垂，就会有了双下巴。
3、不良的身体姿势
坐没坐相，站没站相，不抬头挺胸，而是弯腰驼背，伸脖子，长期低头，双下巴不知不觉中就有了。
4、咀嚼习惯
喜欢吃软的食物，几乎不吃需要通过较大量咀嚼的食物，少了肌肉锻炼，也很容易有双下巴。
| 怎么办：
双下巴太烦人，大家基本上第一眼是看脸，看到双下巴第一印象就觉得这个人——挺胖，这样就很吃亏了。那该怎么办？
现在医疗整形发展的迅速，很多人急功近利，选择通过手术解决，但是整容风险大，还容易越整越僵硬！
今天跟大家分享一套动作，帮助消除双下巴，不仅没有副作用，在消脂的同时，还能够保持脸部的年轻态，皮肤更紧致！
调整颈部体态：
（一） 平常低头造成的双下巴，就应该先从颈肩入手，让颈肩重新直立起来，加上下巴肌肉拉伸的方法
减少精加工的淀粉类食物的摄入，多吃粗粮果蔬，能够促进消化，减少糖分转化成脂肪，堆积。
（二） 然后再进行下巴和脖子的局部拉伸运动，进一步消除下巴脂肪。
（三） 表情练习，拉伸脸部肌肉，消除脸部和下巴多余脂肪。
表情动作不要将一个动作停留太久，以免表情僵化，长皱纹哈。
保持好的饮食和作息习惯很重要，在配合有针对性的练习，一定会消除双下巴的哟~
双下巴看似差不多，其实原因有比较多种，在医美上解决方法也是不一样的，有的可可以用一种方法，有的联合使用效果更好：
（1）颈阔肌外局部脂肪蓄积
导致双下巴的原因有很多，最常见的原因就是颈阔肌外局部脂肪蓄积，说人话就是“胖”。
解决方法：
对于脂肪堆积型的下巴，建议做 面部吸脂 ，这样塑型效果更为理想。
（2）皮肤松弛、颈阔肌松弛
颈部肌肉、皮肤随着年龄的增加会逐渐松弛，弹性变差，在重力作用会下垂导致双下巴的出现。
解决方法：
对皮肤组织松弛造成的双下巴，就可以使用 射频、线雕 。
超能射频 的热作用能使真皮组织和SMAS层的胶原和弹性蛋白持续再生来收紧皮肤；线雕可以将下垂的组织向上提升，抵消重力的影响，同时由于异物 *** 作用可促使胶原蛋白再生，可让皮肤变得紧致有弹性。
如果是颈阔肌分离松弛的，可以进行缩窄：
（3）下巴短小后缩
下巴短小后缩，使得皮肤及软组织堆挤在一起。
改善方法：
下巴短小后缩者，可以用假体植入 隆下巴 来改善；如果后缩严重，就要配合采用 下颏截骨前移矫正 。
双下巴对人没什么功能上的影响，最主要的还是不怎么好看而已。如果自己看不惯想去除，那么选择一下适合自己的方法吧。
有双下巴怎么消除？
1、 *** 下巴
脸部一般我们都锻炼不到,所以就要采取 *** 的方式了平时多 *** 下巴到颈部的位置,这样可以促进淋巴循环帮助消除下巴赘肉。采用推拿,按揉的方式比较有效。也可以借助刮痧板, *** 前涂抹 泊碧雅 避免皮肤擦伤。
2、做抬头运动
上面说到了一直低头会导致双下巴产生,那就可以在空余时间做一做抬头运动,抬起头部向后仰，同时闭紧嘴唇,感受下巴颈部的拉伸感,经常做这动作不止能消除双下巴 ,还能防止颈纹的产生。
3、练习科学的拒绝方式
每次吃饭时,让食物在嘴里慢慢被咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。
[img]双下巴怎么去掉 面相有福气吗
下巴在面相十二宫的奴仆宫，关乎着你的晚年运势情况。常见的下巴类型有圆下巴、方下巴、双下巴等等，其中双下巴对颜值有一定影响。你知道双下巴该如何去掉吗？面相双下巴是不是福相？
一、摆脱双下巴的方法
1、勺子
打开你的嘴，滚下你的下唇在你的下牙。想象一下，你需要用你的下颌舀水。把你的头向下移动舀起的运动，并关闭你的嘴，同时举起你的头。在进行这项练习时，确保你的嘴唇的角落完全放松。重复5-7次。
2、触摸你的鼻子
双下巴也与舌骨肌肉的虚弱有关。这就是为什么他们还需要加强。
尽可能地伸出你的舌头，尝试用你的舌头到达你的鼻子。保持你的嘴唇放松。重复5次。
3、完美的椭圆形脸
如果你想让你的脸的形状回到更年轻的样子，并拉你的脸颊，做以下练习：把你的头向左，拉下颚向前，拉紧你的脖子的肌肉。你应该感觉到你的颈部左侧的肌肉伸展。然后把你的头转向右边，做同样的运动。每边重复5次。
4、吻长颈鹿
想象一下，你需要亲吻一头长颈鹿（或一个非常高的人）。
抬起你的脸，看看天花板。稍微带你的下颌向前，假装你要亲吻某人。如果你正确地进行锻炼，你应该在你的脖子上感到强烈的紧张。保持位置5到8秒，然后释放。重复5次。
5、电阻
对于这个练习，你需要做两个拳头，并将它们直接放在你的下巴。然后开始移动你的下颌轻轻地向下在你的拳头，并克服抵抗，压力你的肌肉。压力应该逐渐增加。当您达到最大阻力时，保持3秒。然后放松，重复练习5-7次。
6、微笑
用你的嘴闭上你的牙齿，并尽量使你的嘴唇的角落尽可能宽。现在把你的舌头靠在你的硬腭，逐渐增加的压力。如果你在下巴肌肉中感到强烈的紧张，那么你已经正确地进行了锻炼。保持这种紧张感5秒，然后放松3秒。重复5-8次。
二、面相双下巴
有双下巴的人通常性情温和、重感情，在社会上居于德高望重型。他们对人相当热情，宽宏大量，尤其热衷于招待朋友，对吃喝玩乐方面也无所不通，所以人际关系很好。
男子双下巴，财运旺。假如你的男人有双下巴，则说明此人拥有许多不动产或者房地产，财运比较旺，物质生活非常富足，且不宜发生较大的变动，能积累可观的财富。除此之外，具有这种面相特征的人，常常具有很高的个人修养。
