本
文
摘
要
说起体育项目中最让国人感到自豪的非“乒乓球”莫属。中国在乒乓球项目上常年制霸世界使得它成为了中国的“国球”。
而说起中国目前最流行的疾病，就非“近视”莫属了，所以眼视光工作者们也给近视冠以“国病”的称号。
不知何时起，这俩国字号名词被联系到了一起。通过百度的搜索结果不难发现，打乒乓球能治疗近视在民间有很高的认可度。许多家长像找到救命稻草一般，纷纷让孩子去学习乒乓球。
今天，我们就来扒一扒
乒乓球和近视的传闻是真是假。
1、打乒乓球可以治疗近视吗？
答案是：不能
已经无数次强调，目前没有任何有效普适的方法可以治疗近视。但是，所谓无风不起浪，打乒乓球可以治疗近视的传闻都是怎么来的呢？我们来看看以讹传讹的常见套路。
套路一
冒充权威：“最新研究发现，XX国科学家发现乒乓球可以治疗近视。”
截止发文日期，在外文数据库中，以“ping-pong（乒乓球）”和“myopia（近视）”为关键词搜索，没有一篇科学研究报道乒乓球和近视的关系。
有人会说乒乓球在国外不流行，国内肯定有科学报道。好，我们就来看下国内的情况。
在中文数据库中，以“乒乓球”和“近视”为关键词搜索，确实能搜索出一堆文章。但是，大家注意看，没有一篇标题是带“治疗”二字的，出现最多的往往是“预防近视”“保护视力”的字眼。
所以，世界上根本就没有任何一名科学家或者某个专业的权威组织声称打乒乓球可以治疗近视。
套路二
偷换概念：“治疗近视”“保护视力”“预防近视”傻傻分不清楚。
由于大众对于科学定义把握不准确，常常在交流过程中混淆概念，以讹传讹。在此为大家纠正一些误区。
“治疗近视”说的是近视度数下降甚至完全恢复正常；“保护视力”说的是不让视力进一步恶化，类似于延缓近视发展的效果；“预防近视”是将近视扼杀在发生之前。
打乒乓球也许可以“保护视力”，“预防近视”，但绝不可能“治疗近视”。
2、打乒乓球能预防或延缓近视吗？
答案是：难说。
由于目前没有科学实验直接证明乒乓球和近视之间的关系。所以我们只能从近视的发生发展规律去推测打乒乓球的有限作用。
目前比较公认的观点认为有效的户外活动有助于预防或延缓近视。这里的户外活动指的是在有自然照明的地点活动。
除了一些露天的乒乓球桌，乒乓球在大多数情况下是一项室内球类运动，室内照明完全达不到自然照明的亮度，将无法达到近视预防的效果。因此，反而是我国成绩较差的“足球”更适合用于预防近视。
3、打乒乓球对眼睛有好处吗？
答案是：这个可以有！
打乒乓球时，双眼会调动调节和聚散功能，跟踪乒乓球运动轨迹，准确击打。
这个过程一来可以锻炼睫状肌，改善调节灵活度，二来可以锻炼眼部肌肉，提高双眼协调看东西的能力。这些将有助于缓解视疲劳，改善视功能。
而且从另一方面讲，如果课余时间能用来打乒乓球，那么玩电子产品的时间就少了，这可能会有间接预防近视的作用。
4、高度近视患者可以打乒乓球吗？
答案是：乒乓球照打，复查要勤跑。
我们常说高度近视者视网膜脱落的风险较高，要避免剧烈运动，但不是禁止运动。对于业余爱好者来说，乒乓球作为一项非对抗性运动，运动量不大。
除了乒乓球意外击伤眼睛的风险，这项运动本身对高度近视患者的眼睛不会造成严重的后果。
对于高度近视者的建议是，乒乓球照打，定期的眼部检查有助于早期发现眼底并发症，早期处理可以避免严重的视力损害。
总结一下
1、家长们需要对乒乓球有正确的预期，以治疗近视为目的的乒乓球运动就是耍流氓。
2、乒乓球仅对调节功能等视功能的锻炼有一定好处，如果想追加预防近视的效果，需要在室外进行。
