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不好意思的时候,老是脸红怎么办?
你也别太担心。要知道脸红的时候你越是在意，越是想去控制，它就反而会更红。所以，最好的方法就是不要在意脸红的现象，也别去想着改变它，要学会接受脸红，带着脸红去做你该做的事情，不能因为脸红而逃避你该做的事情。其实这些是没有什么的。可能是跟你对人的熟悉程度有关的.跟异性或者陌生人是不怎么说话的,那是因为跟她们不是很熟悉的.而跟自己的朋友在一起很开心那是因为跟他们很熟悉的。其实你多跟那些人接触也就都好了呀.不用想的那么多的了.主要还是加强自我锻炼，多去和异 *** 流！
[img]为什么我老是爱脸红怎么办
1.多和人交流，交个男朋友最好。有爱情的滋润会让你自信起来
2.别那么容易兴奋就好，别在意别人的眼光，自信点。
3.心理上导致脸红的原因有2个，一是害羞，二是紧张 害羞和紧张任何人都会有，只不过当你脑袋放空时就会脸红，而且甚至越来越红，所以尽量不要放空，做好自己该做的事就好，不管别人的眼光，当作别人不存在，如果你突然想到别人在看你，脑袋很容易就放空，这时你只要笑一个就好了，然后继续去做你的事。
4.任何人都会紧张和害羞，只是次数不同罢了，导致害羞和紧张的情况就这几种1.见到美女，帅哥，陌生人搭讪 2 与人交谈3 登台表演，演讲4.遇突发事件，别人突然一起关注你(那一秒很容易害羞，说生气是个借口)，或当你吃麦当劳的时候，突然有记者和摄像师进来采访你(我以前就遇到，我害羞的跑掉了..)
5.所以克服生理脸红很容易，心情平静，减少害羞和紧张，提高自信，多想自己的优点，不去在意别人的眼光和语言。做自己该说的话该做的事就好。
6.慢慢的你就发现你永远也不会脸红了(皮越来越厚了).......
朋友说我老是脸红怎么办?
您好！“和别人说话的时候老是脸红”，一般有以下几方面的可能：①你很可能在性格上比较内向，同时在做人做事上也有一些追求完美的倾向，比如走出家门总是关注自己的行为举止，生怕给他人留下不好的印象，所以总是觉得自己见人以后脸红。②可能是你早年在某种特殊的情况之下脸红，你的家人、同学或朋友经常在你面前提起这些事，因而你在与他人交往或集结的时候，潜意识就会暗示你别人会看你的脸，所以不由自主的脸就红了。③是你过于关注脸红这件事，并不断强迫自己为之改变，结果是越强迫脸越红。 根据你的情况，首先，对于“总是关注自己的行为举止，生怕给他人留下不好的印象”引起的脸红，其实说白了就是把自己太当回事儿了，也就是认为在即在什么地方都会引起他人的注意，所以在遇到人多或在重要的场面时，就会觉得大家的眼睛都在注视着自己，以至于“总是担心自己的脸红”，生怕别人笑话自己，看到别人在叽叽咕咕地议论，就非常敏感的以为一定是在说自己脸红，结果越敏感就越恐惧、越焦虑，结果脸就越红了。针对这种情况，一方面我们不要把别人太当一回事儿，其实所有的人在人多和重要的场合都会紧张、激动和焦虑，在这种情况之下都会出现脸红、心跳和身体发抖的情形，就像我曾经做过多次讲座，但是每当讲座开始之前，也经常会出现脸红、心跳得紧张表现，呵呵，这是正常的心理，要不然美国著名的成人教育学专家卡耐基怎么也说“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已”呢。在这种情况之下，如果我们能鼓起勇气向对方表达出自己内心的紧张，比如，“见到你有点紧张，请谅解！”“第一次在大家面前讲话，我有点紧张，请谅解”等，那么我们紧张的心态马上就会平息下来，当然脸红的情形也就会随之消失；另一方面不要把自己太当回事儿，其实在绝大多数情况之下大家都在各忙各的事儿，也在关注着他本人，一般是不会太关心别人的。如果你不相信，那么到公共车上去发表一通演说，呵呵，看看是不是如我说的一样，呵呵！如果你能放开胆子在公共车上发表演说并取得成功，那么你就会真正体验到自己很棒，很有成就感和自豪感，那么你就会达到以前敢想都不敢想的事现在就可以轻而易举地做到了的效果，那么你在人多和重要的场合脸红的问题也就迎刃而解了。 其次，由于我们对人际交往缺乏自信，所以在与他人交往的时候就特别注意他人对我们的评价，注意自己在别人面前的表现，害怕别人对我们作负面的评价或议论，所以我们的心情常常处于一种焦虑、不安情境之中，以致脸红的出现。其实，我们每一个初走上社会的人，绝大部分都有这种心理或行为表现。只要我们放平心态真诚地对待他人，真实地发挥自己的水平或能力，那么别人也会以同样的方式或方法对待我们的，这样随着我们与交往对象相互之间的熟悉，我们脸红的想象也就随之消失了。 第四，承认和允许自己的缺点存在。“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活，当然你关注自己在众人面前脸红的心理也就会缓解或消失。 第五，允许矛盾的情感存在。我们知道，在大千世界之上的任何事物都存在着矛盾的两个方面，人的情感和情绪也是如此，比如，喜与怒、苦与乐、自信与自卑、坚强与懦弱等等都是相随相伴的，这些情绪与情感都是人之常情，只要我们理智的去对待和选择，许多问题就会烟消云散。 第七，进行自信心方面的训练。前面我说了与他人交往容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感。针对这种情况我们要有意识的进行自信心方面的训练——①盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；②做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；③做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；④尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。⑤要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。⑥凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。通过以上方方面面的锻炼，一方面可以让你更加自信，另一方面随着自信心的增加你脸红的问题也就随之消失了。 第八，变换角度来看自己。过去你很可能常看自己的短处，用自己的短处来比别人的长处，所以在与他人交往的时候容易引起紧张焦虑而脸红；从现在开始你要经常看自己的长处和优势，以自己的长处去比别人的短处，这样当你和别人交往的时候紧张焦虑的心绪也就随之消失了，当然你的脸也就不会红了。 第九，你也可以通过系统脱敏法来帮助自己克服脸红的毛病。具体方法如下： 先坐在一个舒服的座位上，有规律地
老是脸红怎么回事？
1
气温原因
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红，运动过后的时候会更加明显。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状。
2
情绪原因
有些人皮肤比较敏感，稍微有点情绪波动都会脸红。比如，会因为害羞、着急、愤怒、紧张而脸红。情绪波动引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使心跳加快，毛细血管扩张，就表现为脸红了。这种正常反应不需要进行特别的处理或者预防，只要情绪平静下来，脸红的症状一般也会随之消失。
3
酒精作用
有的人喝酒会容易变得脸红，这并不是因为酒量好，而是酒中含有乙醇，乙醛有扩张毛细血管的功能，喝了酒以后，酒里的乙醛使得人面部的毛细血管扩张，血液通过得更多，人的脸才会红起来。这样的人通常解酒功能都不好，不适合喝酒。
4
过敏导致
过敏是容易脸红的一大类，症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液等。引起皮肤过敏的原因是多种的，常见的有食物过敏、花粉过敏、紫外线过敏等。一般这种情况特别注意，然后及时就医即可。
5
高血压引起
“面色通红”可能是血压控制不佳的表现之一。患有高血压的人群由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。所以，一些高血压病人经常满面红光。
6
更年期导致
更年期脸红是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一般发生在45~55岁之间，造成原因多种多样，有的是因为皮肤长期暴露在外，受强冷热 *** 形成。有的因为用了劣质化妆品，导致皮肤脱皮、红肿、瘙痒。
7
风湿性心脏病
风湿性心脏病患者由于二尖瓣狭窄，回心血量受阻，造成肺淤血，会导致面部双颧呈紫红色，医学上称为“二尖瓣面容”。如果脸红，并感觉心脏不适，建议去医院做一下心脏彩超看一下，争取早治疗，以免病情加重发生心衰。
8
身体虚弱
身体虚弱也会有脸红症兆，阴虚的人，脸色呈现浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气。阳虚的人，脸色会是淡淡的红，手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状。而老人经常在下午时突然出现脸红，可能是肝阳上亢导致。建议去看看中医。
因为尴尬老是脸红怎么办
1、积极地自我调整：如果容易脸红，害羞，是由于压力大、性格内向，或者是人际关系敏感，并缺乏人际交往技巧等原因所引起来的，需要适当地转移注意力，不能过度关注脸红的问题。可以适当地增加人际交往的经验，在人际互动当中提高自信，从而缓解害羞问题。
2、心理治疗：容易脸红，害羞，如果是由于碰到了激烈人际冲突，如吵架、打架，或者童年期发生过不良事件，如家庭暴力、遭受被父母抛弃、虐待等，从而导致缺乏安全感引起，还需要积极地进行心理治疗。
