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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、非常怕人怎么办
- 2、自己在外总是太怕人怎么办？
- 3、胆小怕人怎么办
- 4、太胆小怕事怕人怎么办
- 5、孩子怕人怎么办
- 6、天生胆小怕人怎么办
非常怕人怎么办
1、选择友善的人交往
友善的人比拟懂得如何尊重一个人，我们也比拟容易从他们那里取得认可，进而树立起我们的社交自信。
2、本人演练社交情形
经常本人在脑海中预演，或者把板凳，桌子等当成生疏人停止社交演练。次数多了，时间久了，效果就明显了。
3、关注社交自身
将留意力转移到怎样才干表达分明本人的意义，怎样才干开掘对方的有点等事情上来，这样就可以自然沉着了。
4、不刻意迎合
压制本人，迎合他人和外界的做法并不可取。一方面，这样的方式让对方无法理解到真实的我们，另一方面，也会给本人带来很大的心理压力，让本人排挤社交活动。
5、恰当的放松
这样做可以缓解心理的恐惧感。将两脚平稳站立，悄悄地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，同时，边做有节拍的深呼吸边数数，这样做二到三组，每组三十下，普通就能缓解心理恐惧。
6、接纳并信任本人
社交恐惧症在某种水平上是不能承受本人的一种表现。从如今开端，中止对本人的挑剔，批判，责难，也不要以恐惧就逃窜。要晓得，假如本人都不信任本人，那么这个世界上还有谁会信任你呢？
7、让本人有事做
心理学家以为，双手空空会让人的社交恐惧感增加，而手里握着东西可以给人一定水平的平安感。
8、试着看着他人眼睛说话
眼睛是人心灵的窗户，假如可以勇于直视别人的眼睛，也就相当于勇于敞开心灵与人交流。开端时，不断盯着他人的眼睛，觉得可能会比拟为难，当我们能够给本人一些心理暗示，比方：即便看着他的眼睛，他也不会咬我一口。又或者当成一个本人的小游戏：我就这么盯着他看，看他会有怎样的反响。
[img]自己在外总是太怕人怎么办？
给自己心理暗示，你有优秀的地方，给你自己自信，怕也没用，还是要开口说话和人相处，所以，尽自己所能，做好自己的本分就可以了，不要在乎别人的目光，
胆小怕人怎么办
与家庭及所处环境有关，我也是/！
没事的，人无完人，慢慢来吧
这个最主要是在于自己：
首先你得树立信心（在网上可以查“怎样树立信心”的相关资料），然后说话声音要大，不要只说自己能听到的话，然后要多说话！！说话这个很重要。贯穿其中一条很重要的是：把心放平！，一定要把自己的心态放平了，胆小怕事主要是太“以自我为中心”了时刻只在意自己，感觉好像不管自己说什么话做什么事走到哪儿好象别人（世界上所有人）都在看着都在注意着自己，所以得把心放平，把自己放在跟世界上所有人同一平线上，心想自己只不过一凡人也，跟所有人一样，人家都有自己的想法自己的事情要做才不会也才没功夫来注意自己呢………
因时间问题，先供这些，没事的，慢慢来，
对自己有信心~~！！
有什么问题给我E-MAIL，嘿嘿，我对这方面在行。。。
太胆小怕事怕人怎么办
胆小只能说明你为人谨慎，没什么不好的。
不过太过胆小就真说不过去了。咳！可见你不喜欢争强斗胜。
你胆小啊，其实是你考虑的东西太多了，比如害怕别人报复啊，告发啊，什么的。
这个跟你生活的环境有关系。
但都不是主要原因，最主要的原因是你在害怕自己心中的想法。怕人怎么怎么地对你了，报复你了。他们真报复你了吗？昏！没发生吧？没发生你就先怕了。
所以说啊你是在害怕你自己心中的想法，也就是我们常说的自己吓自己。
归根结地，就那么几句话。勇敢不等于拳头硬，容忍不等于懦弱，谨慎不等于害怕。
孩子怕人怎么办
孩子怕人怎么办
孩子怕人怎么办，孩子总是需要家人的用心呵护的，注意孩子的心理问题是很重要的，宝宝的健康成长离不开父母的耐心教导，培养孩子的这种能力是非常关键的，现在分享孩子怕人怎么办。
孩子怕人怎么办1
1、有些孩子怕生是天生气质上的特性所造成的
有些孩子天生比较容易接近陌生的事物或人，有些孩子就接受得比较慢，需要长一点的时间。
2、孩子心理上没有准备，一下子接触太多新的事物或陌生的环境，他本身不能应付，就会感到害怕
孩子必须在熟悉的环境里有充分的安全感，作为他的“力量”或“能源”，他才能很容易地把对父母和家庭的安全感转移到陌生的人或事物上，进而接受他们。
3、与孩子生活的环境有关
例如：有的家庭只有一个孩子，他平日接触的只有父母，没有机会和其他孩子或外面的成人接触，不容易发展出他的合群性，碰到陌生人或其他小朋友就觉得害怕和拘谨了。
4、幼儿想象力丰富，又接触到许多传播媒介
例如：他在电视上看到一些威胁到小孩子安全的影片内容，留给他很深刻的印象。幼儿有时不能辨别事实与想象，看到陌生人来家时，不能分辨陌生人的目的是什么，也会害怕。
5、孩子在实际生活里遭遇到困难，没有安全感，也会让他害怕。
6、与父母的教养态度有密切的关系
有的父母过分保护孩子，样样事情替孩子弄得很周到，完全不要孩子自己应付周围的`环境，结果孩子一到陌生的环境，就没有适应的能力了。有的父母很挑剔，常要求孩子做他能力达不到的事，孩子做错了就百般苛责，造成孩子胆怯，没有自信，不敢尝试新事物，遇事就逃避退缩。
有些孩子在家里顽皮捣蛋，无法无天，一到外面反而怯生生的。这很可能是因为在家里缺乏规范，孩子不能控制自己的行为，一旦接触到一个陌生的环境如：幼儿园或出外做客、与家里差距很大时，孩子不太能习惯，心里一害怕，就觉得怯生生了。
孩子怕人怎么办2
如何消除孩子害羞怕生情结
1、未熟悉前，不让陌生人突然接近
每个孩子个性都不一样，对于生性内向害羞、胆小，以及缺乏安全感的孩子来说，适应环境的能力较弱，有时看到陌生人时会害怕得大哭，所以在未熟悉前，尽量不让陌生人突然接近孩子，以免孩子受到惊吓而畏缩。
2、增加孩子社交、交往的机会。
现代家庭子女少，无形中也减少了孩子与同伴交往的机会，因此平时可带孩子到朋友家拜访，或是参加一些社会团体活动，为孩子拓展人际关系及社交天地，增加孩子的交往机会。
3、及时给予孩子适当的引导
当孩子有害羞、怕生情结时，父母应给孩子引导，使孩子有正确的观念，但避免勉强地要求孩子。反之，父母若未能及时给予引导，孩子可能会因为这次经验，而误以为逃避便能解决问题。
4、先做好心理准备免除恐惧
如果孩子害怕陌生人，父母不妨在客人上门前先为孩子做好心理准备，如有多少客人、都是些什么人、孩子应有的礼节等。父母也可先扮演客人角色，与孩子先进行模拟演练，降低孩子恐惧、怕生的心理。
5、通过游戏了解孩子并建立自信心。
拿孩子平时喜爱的布偶，陪孩子玩角色扮演的游戏，通过一些已经发生或还未发生的小故事玩一场布偶剧，以增加其交往经验，而父母也可以从游戏中了解孩子的心理，并建立其自信心。
6、勿勉强及否定孩子
有些孩子会因自身的沟通能力或社交技巧不佳，而以逃避的方式对外，如果孩子不愿在客人面前说话，切勿勉强，不要一口咬定“他就是这样害羞，见到客人总是别别扭扭”。父母的话孩子听了，会以为自己个性就是内向、害羞、而视怕生为理所当然。
7、适时给予孩子打气、鼓励
不论孩子的表现如何，父母的态度是很重要的。如果孩子有怕生、害羞的情况时，父母切勿当场给予难堪和指责，事后也要不时为孩子打气，找出孩子怕生、害羞的潜在原因，并耐心教导他打开心房。如果孩子有好的表现时，别忘了给予他适时的鼓励和赞美，建立其自信心。
8、通过童话故事书启发孩子
三岁左右的孩子已听得懂故事，妈妈可以通过故事书内容，开启孩子的心扉。如害羞的鸭子和没有自信心的天鹅，如何勇敢地踏出第一步，结果变成美丽又受欢迎的成员。以富趣味的教育性对话说给孩子听，让他踏出害羞、怕生情结。
9、耐心教育打开心房
大人不要要求孩子去做做不到的事，当孩子产生挫折、退缩时，给予正确引导。做到了，给予鼓励及赞美，加强其自信心。
带孩子参与社交活动时，尽量避免让孩子一开始时，接触态度不佳或讲话很大声的长辈，以免孩子吓到，更加退缩。
引导孩子与其他小朋友交往，刚开始大人可随时守在一旁，待孩子大开心房、融入活动时再离开。
孩子有害羞、怕生行为表现时，切勿当场给予难堪和指责，增加其挫折和退缩。
天生胆小怕人怎么办
9招让害羞宝宝变大胆
1.让孩子感受生活中的美好
经常带你的宝宝走出家门，让他多和其他人接触，告诉宝宝和他人一起玩耍是很愉快的事情。你可以带他去公园的人中看小朋友们放风筝，看爷爷奶奶打太极拳……参加一些年轻妈妈的俱乐部，和小朋友一起用餐，一起滑滑梯，一起玩积木等。带宝宝去参加唱 、跳舞、讲故事等比赛，让宝宝克服害羞的心理，尽情地展现自己。多带宝宝一起去发现生活中充满乐趣充满欢快的地方，孩子会情不自禁地喜欢上它，慢慢地，害羞就会自动消退。
2. 不要大惊小怪进行强化
一个害羞的宝宝可能在面对陌生人时会显得有些笨拙。作为父母，你首先要做的是不要认为这是个严重的问题。如果孩子执意不愿意和别人打招呼，父母也不要一个劲地要求孩子做，更不要经常对孩子说“你真是个害羞的孩子”，甚至拿他和其他孩子做比较，比如“你看某某小朋友多好，多有礼貌，你为什么不是这样？你真不乖！”如果父母将“害羞”这个词定格在孩子身上，就会产生一种强烈的心理暗示，孩子就会认为自己就是害羞的人，觉得自己和周围的小朋友格格不入，是一个怪物，不受欢迎，他会更加封闭自己也会更害羞。
3.给他充足的时间做准备
对于害羞的孩子，父母要多花一些时间陪他说话，让他适应和别人的交往。每次带孩子和其他小朋友玩之前，不要一再催促孩子“今天你可要记得和别人打招呼话”之类的。这样不但会加重孩子的心理负担，还会使他产生逆反心理。如果临走前孩子不愿意说再见，你可以对孩子这样说：“妈妈知道你还没有准备好说再见，是吗？没关系，我们下次再说。”这样会减缓孩子紧张的心理。
4.循序渐进的表扬
每当孩子在社交方面有所进步时，父母都应当给予他及时的表扬和鼓励。应当注意的是：表扬应该循序渐进，言语要尽量自然亲切。过多重的表扬只会加重孩子的心理负担，引起他不必要的畏惧情绪，使他忌讳外出。
5.父母是最好的老师
每个人都不是一出生就会与他人相处的，社交经验需要一点点地积累。当孩子不再拒绝和他人交往的时候，父母应该进一步鼓励孩子，并告诉他最基本的社交礼仪，如打招呼时声音要清晰，眼睛要看着对方等等。父母是孩子最好的老师，以身作则才能培养出礼貌、大方的好孩子。
6.和其他孩子一起玩耍
如果附近有幼儿园或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。开始孩子可能会寸步不离地跟着你，慢慢地他就会试着加入孩子们的队伍。不过如果孩子想走，一定不要勉强他继续呆下去，让孩子感觉轻松自然，有利缓解他的羞涩。
7. 和孩子沟通害羞的原因
有时大人们认为很正常的事情，对于孩子来说却是另外一回事。比如，有些很漂亮的小女孩很不喜欢被大人们亲来亲去，父母却认为这是亲戚朋友对自己孩子表达喜爱之情的一种方式。但是你们想过孩子的感受吗？如果孩子拒绝接受这种亲吻，并不代表他害羞，仅仅是他不喜欢。还有的孩子在家里很活泼，一出门就变得很害羞，这往往是因为面对社交场合孩子不知道如何去做而产生恐惧的心理。因此，多和孩子交流是很必要的。如果他表现出害羞的行为，要多听听孩子的想法，孩子是不是真的害羞。
8.多做社交游戏
这种游戏很方便，父母可以在家中和孩子一起玩耍。比如，你们可以模拟一次购物，你做店主，宝宝做顾客。反过来也可以。或者做和行人问路的游戏。这一类游戏，可以让孩子熟悉生活中遇到的种种社交场景，孩子也能学到更多社交礼仪，从而变得大胆。
9.不要想着完全改变孩子的个性
每个孩子都是不一样的。个性有时候是天生的。内向害羞只要不影响他与社会正常的交流和沟通，也无大碍。因此在引导害羞孩子时，父母不要老想着完全改变他的个性，那是不太现实的。只要父母用正确引导方式，融洽的家庭环境，会让孩子变得更自信。
