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喝牛奶拉肚子怎么办
一般状况下，牛乳不建议凉着喝的。凉的牛乳会非常容易 *** 性胃肠，不利牛乳的消化。那麼喝凉牛乳拉肚子怎么办呢？下边让我们实际看来一下吧！
一、冷的牛乳能够喝吗
冷的牛乳不建议喝。
牛乳归属于高蛋白饮食，需要身体具备优良的消化吸收作用才可以确保充足消化吸收，而冷的牛乳对肠胃有 *** 效果，特别是在是刚从电冰箱拿出去的冰牛奶，服用以后比较严重减少肠胃消化吸收作用，影响对牛乳营养元素的消化吸收。
二、喝冷牛乳拉肚子怎么办
1、吃温热性食物
也有一部分人喝牛奶拉肚子是由于牛乳刚从电冰箱中拿出去，温度过低，服用之后造成脾胃虚弱，造成腹泻，这种人在腹泻情况下需服用一些湿热性的食材，中合身体的凉气，可恢复过来。
/2抑菌医治
冷食材对肠胃的代谢作用有抑制效果，使肠胃内酸碱性液体降低，肠菌获得繁衍，非常容易出现肠菌混乱，而牛乳归属于高蛋白的食物，非常容易被食用菌消化，从而再度繁衍，造成腹泻，需立即就诊查验，开展目的性的除菌抗感染医治。
3、腹部运动
牛乳合适单味食用，即使得加调料也只是可加糖份，有的人往牛乳里加水果汁、怪味食材，那样会促使蛋白和绿色植物酸反映，提升牛乳的消化吸收难度系数，有的人消化吸收作用不佳，就会出现消化不良造成腹泻，这类腹泻一般短时间就可以治愈，不需要附加医治，留意腹部运动，进而起到润肠通便可加快修复。
三、喝冷牛乳腹泻如何防止
改酸牛奶
日常生活有一些人身体的乳糖酶代谢有限，这种人不宜喝纯牛奶，非常容易出现乳糖不耐症状况，造成腹泻，酸牛奶在制做全过程中历经了发醇，蛋白和乳清蛋白历经了酵母的消化吸收，合适这种群体服用，因而，乳糖不耐症改酸牛奶就可以防止腹泻。
喝牛奶拉肚子要怎么治疗？
有健康常识的人都知道空腹是不能喝牛奶的，空腹喝牛奶会拉肚子，并且牛奶中的很多营养也不能得到利用，一些婴儿也会出现吃奶拉肚子的情况，那么喝牛奶拉肚子该怎么办呢？
对于我们成年人更多的是因为“乳糖不耐受”，而婴儿称之为“牛奶蛋白质过敏”，这两者有区别，前者是消化系统的问题，后者是免疫系统的问题。
“乳糖不耐受”是怎么回事?
正常情况下，牛奶中的乳糖进入人体后会在小肠内被消化成葡萄糖和半乳糖，如果小肠内缺乏一种叫“乳糖酶”的物质(基因问题，这不是病)，乳糖就没法消化，然后直接进入大肠，大肠内的细菌利用这些乳糖产生大量短链脂肪酸和氢气，人就会腹泻、腹胀或腹绞痛等。
“乳糖不耐受”不好吗?
据研究报道，大肠内的细菌分解未经消化的乳糖，可以提高大肠内的渗透压，增加矿物质溶解度，从而增加矿物质，尤其是钙和镁的吸收。也就是说，摄入乳糖有利于钙的吸收。所以，如果你 “乳糖不耐受”，说明进入你大肠的乳糖更多，你身体对钙的吸收更好。
怎样防止喝牛奶拉肚子呢?
1.少量多次喝。比如250毫升的牛奶分两次喝。
2.牛奶配上燕麦一起吃：牛奶可以和粥、燕麦、面包等一起吃或者吃完饭再喝。
3.喝酸奶。如果你想通过喝牛奶来补钙，但是还怕拉肚子，那么你可以改为喝酸奶，这样也可以达到补钙的效果。
4.喝低乳糖牛奶。市场上有各种各样的牛奶，你可以选择低乳糖的牛奶，这样就不用担心拉肚子了。
喝牛奶拉肚子的确是一件让人头疼的事情，本来喝奶是为了补充身体需要的营养的，却不料会拉肚子，这样身体有可能会流失营养的，如果你真的不知道喝牛奶拉肚子该怎么办的话，最好就不要喝牛奶，改成酸奶好了。
[img]喝牛奶之后拉肚子是什么原因导致的？如何缓解这种症状呢？
牛奶是一种营养很丰富的饮品，它里面含有大量的蛋白质以及钙质，能够帮助身体提高能量以及补充钙，让骨骼发育更加健康，好。而在生活中有一些人想要通过喝牛奶帮助自己补充营养，却发现自己一喝牛奶就会出现拉肚子的现象，这样他们特别奇怪，也特别疑惑是怎么回事，害怕自己身体是否有问题。那么喝牛奶之后拉肚子是什么原因导致的?如何缓解这种症状呢?
如果喝完牛奶后出现拉肚子现象，可能是因为免疫系统对牛奶中蛋白质或者其他成分发生了过敏，从而出现了一喝牛奶就拉肚子的现象。这时，建议去医院做一下过敏原检查，确定过敏后要避免再食用，以防出现严重的症状。
有的人一喝牛奶就会出现拉肚子的现象，牛奶里会存在一些乳糖，进入到小肠内被分解为半乳糖和葡萄糖。这些乳糖在被身体所摄取后，所吸收利用被人们，但是当身体的乳糖酶活性比较低或者是乳糖酶缺乏时，就不能够被完全消化这些被吸收到小肠内的乳糖，而是进入到大肠直接，就会在大肠中发酵产生一些气体而让让身体发生腹胀、腹泻、腹痛等一系列消化道症状，而这种症状在临床上就被称为乳糖不耐受。
乳糖不耐受，尽量不要在空腹喝牛奶。容易出现乳糖不耐受的人，能进行少量多吃的喝，而且搭配一些淀粉类食物在喝牛奶时，可以降低腹泻出现的次数。总之，乳糖不耐受的人在在生活中有很多，特别是一些婴幼儿，其实父母要选择一些不含乳糖的牛奶要是婴幼儿有乳糖不耐受的现象，毕竟乳糖不耐受在喝完牛奶后除了会出现腹泻，腹胀的现象，有些还会发生过敏，所以选择不含乳糖的牛奶能防止这种情况发生。
乳糖不耐受可以把牛奶换成酸奶，酸奶中同样含有丰富的矿物质、维生素、微量元素等，有较高的营养价值。不要空腹喝牛奶，牛奶可以和面包、馒头、麦片等食物一起服用，从而减少乳糖对胃肠道的 *** ，缓解腹泻的症状。
出现喝牛奶拉肚子的情况后，也可以试着改变喝牛奶的方式，建议大家不要在空腹状态下饮用牛奶。最好可以与其他食物搭配来食用，包括面包、馒头、麦片等，对于乳糖不耐受的患者而言，空腹喝牛奶可能会导致症状越发严重，而与其他食物搭配时能够提高肠道对乳糖的吸收率，帮助减轻乳糖不耐的症状。
喝牛奶拉肚子怎么办？
可能是肠胃的问题，健康人体肠胃有400种细菌，有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜，导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。\x0d\x0a\x0d\x0a既然肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。\x0d\x0a益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫，因而获得“人类朋友”的美名。那么，哪些人需要补充九株浓缩液呢？\x0d\x0a1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。\x0d\x0a2..腹泻或便秘人群，西药、中药见效果不大，：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。九株可以功效显著！\x0d\x0a3..接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。\x0d\x0a4.肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的 *** 菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。\x0d\x0a5.肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。\x0d\x0a6.消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，\x0d\x0a7、乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸.\x0d\x0a8、长期缺乏体力活动的人，由于活动量小、胃肠蠕动弱，造成消化不良，出现乏力、肠道不适等现象更需补充益生菌。当然，身体健康的人经常补充益生菌，可以促进肠道的吸收能力，始终保持营养均衡状态。\x0d\x0a9中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。
为啥喝完牛奶就容易拉肚子？怎么才能解决？
牛奶含有蛋白质、钙、乳糖、维生素A、维生素D等，具有较高的营养价值，但有些人喝牛奶会出现拉肚子，即腹泻，可能是因为空腹喝牛奶、乳糖不耐受、对牛奶过敏、喝变质牛奶及消化系统疾病等原因导致的。
1、空腹喝牛奶：空腹喝牛奶容易促进肠蠕动，牛奶来不及被消化吸收而导致腹泻，应尽量避免空腹喝牛奶；
2、乳糖不耐受：部分人群体内缺乏乳糖酶或乳糖酶的活性降低，会导致乳糖吸收不良，肠道内未被消化的乳糖会产生气体，引起腹胀，也会使肠道内的渗透压增高，流入肠道的水分变多，引起腹泻；
3、对牛奶过敏：牛奶中的一些蛋白质可能会被机体当作抗原，引起过敏反应，喝牛奶后，身体可能出现鼻子痒、打喷嚏、恶心、呕吐、腹泻等症状，对牛奶过敏的人群应该避免摄入牛奶和奶制品；
4、喝变质牛奶：不慎喝了变质牛奶，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等症状；
5、消化系统疾病：如肠易激综合征、脾胃虚弱人群不宜进食生冷食物，喝冷牛奶可能出现腹泻，建议喝温热的牛奶。
